James Brolin revela seu segredo para se manter jovem e ativo aos 82 em uma nova entrevista

Aos 82, você pode pensar que James Brolin Varia com calma em seus treinos, mas esse não é o caso. Em uma nova entrevista com Pessoas, A estrela se abriu sobre o tipo de treino que ele faz. Seremos honestos, parece intenso-e não para quem tem medo de se afogar.

Brolin compartilhou que entrou em sua rotina atual depois de conhecer o casal de atletas casados Laird Hamilton e Gabby Reece. Agora, ele está malhando na água o tempo todo. Continue lendo para saber mais sobre o treino de Brolin e como sua esposa, Barbra Streisand, encaixa.

Leia o próximo: as melhores dicas de envelhecimento de celebridades acima de 60.

Brolin trabalha na água.

Na entrevista com Pessoas, Brolin disse que trabalha com pesos na água. Ele foi apresentado ao conceito pelo surfista Hamilton e pelo jogador de vôlei Reece em um jantar.

"Laird disse: 'Por que você não aparece na piscina e mora conosco na terça, quinta e sábado?"" Brolin compartilhou. "Então eu disse: 'Sim, ok, ótimo.'Eu não."

Um dia, ele mudou de idéia. "Eu me levantei cedo e disse: 'Estou subindo lá em cima.'Então eu me tornei regular e mudou minha vida trabalhando com pesos debaixo d'água ", revelou Brolin.

A rotina de exercícios parece difícil.

O treino de Brolin não é a sua aeróbica de água habitual. "O acordo de [Hamilton] é: 'Oh, você quer respirar?"" Brolin explicou. "'Você tem que chegar ao topo.'Eu disse:' Mas eu peguei os pesos. Não posso.'Ele disse:' Sim, não, você tem que pegar os pesos com você.'"

O Hotel Star continuou: "Depois que você se acostuma a 10 libras., Então nós o movemos para 15 libras. Então nós o movemos para 20 libras. E é um exercício de salto para começar. Então, em seguida, eles têm você nadando no comprimento da piscina com um peso."

Para mais notícias de celebridades entregues diretamente à sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

Brolin notou uma diferença.

Brolin explicou que notou uma diferença em seu corpo e mente depois de fazer os exercícios da água. "Comecei a mudar", disse ele. "Tudo começou a mudar. Eu apenas comecei a parecer melhor. Corpo, rosto, olhos, pensamento e, portanto, provando a coisa velha e chata que o exercício realmente funciona."

Junto com seus exercícios regulares, Brolin também disse que gosta de usar uma sauna em sua casa três vezes por semana. "Todas as toxinas chegam à superfície e se foram", ele compartilhou.

Ele já falou sobre seu estilo de vida antes.

Brolin se abriu sobre sua rotina de exercícios no passado e compartilhou que Streisand também está na ação. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"[Barbra] faz pelo menos três dias trabalhando e depois fará algo nos outros dias, como na bicicleta", disse Brolin à Mais perto em 2020. "Ela nunca sente falta e você sabe, você me distrai e eu vou sentir falta ... e ela nunca faz."

Ele também compartilhou com Mais perto que ele gosta de se exercitar na água por causa do que ela faz por seus pulmões. "Se você está debaixo d'água, precisa trabalhar com seus pulmões, especialmente no ambiente de hoje com a [Covid Pandemic]", disse ele. "Manter seus pulmões em boa forma é uma coisa importante ... o que me motiva a entrar na água todos os dias."