Se você está tendo esse argumento, consulte um terapeuta de casais, dizem os especialistas

A terapia de casais é frequentemente considerada como último recurso ou punição, mas especialistas em relacionamento dizem que há muitas razões pelas quais os casais devem procurar ajuda externa. Desde aconselhamento pré-conjugal até tentar salvar um casamento do divórcio e todos os pequenos inchaços no meio, a terapia de casais pode ser uma parte crucial da manutenção de um relacionamento saudável e feliz. Mas quando é o momento certo para você procurar orientação profissional? Embora seja normal que os casais tenham discordâncias aqui e ali, especialistas dizem que há um tipo de luta que é um sinal claro que um par deve se inscrever para uma sessão de terapia. Continue lendo para descobrir se você e seu parceiro estão tendo esse argumento e, para mais sinais de alerta, se você e seu parceiro não podem concordar com isso, é hora de terminar.

Se você está tendo a mesma luta repetidamente, é hora de ver um terapeuta de casais.

As lutas geralmente são resolvíveis, mas é difícil suavizar repetidamente os danos causados ​​por uma luta recorrente, onde cada pessoa rasga em uma ferida existente. "Se você continuar tendo o mesmo argumento repetidamente, é hora de procurar assistência", diz Lesli Doraes, um treinador de casamento para homens e consultores de casais. Ela observa que pode ser difícil identificar e alcançar um consenso sobre quando um relacionamento atingiu um ponto em que a terapia de casais é necessária. No entanto, se você está tendo a mesma luta constantemente, é um sinal infalível que você deve procurar aconselhamento. A terapia de casais pode ajudá -lo a extinguir a questão que está causando um argumento recorrente, finalmente chegando ao fundo.

Terapeuta de casamento e família Michael Ceely, LMFT, concorda que argumentos não resolvidos são um bom motivo para verificar a terapia de casais, especialmente se o par discordar de questões fundamentais. "Alguns casais aprendem a comprometer e se mover por essas questões fundamentais de uma maneira aceitável que não cria ressentimento", diz ele. "Os casais que não são capazes de comprometer essas questões fundamentais são os que são os principais candidatos à terapia de casais."E para mais problemas de relacionamento, se seu parceiro estiver fazendo essa pergunta, eles podem estar trapaceando.

Existem alguns argumentos comuns que os casais tendem a ter repetidamente.

A luta recorrente que você tem em um relacionamento pode ser algo pequeno que foi desproporcional ou algo que indica uma brecha mais profunda entre o par. Ceely diz que alguns dos argumentos que normalmente não são resolvidos por muito tempo e tendem a aparecer repetidamente incluem desacordos em dinheiro, família extensa e ter ou criar filhos.

Terapeuta de casamento e família e autor Sharon Gilchrest O'Neill, LMFT, diz outras lutas que tendem a ser comuns incluem aqueles em torno de um caso, um parceiro desaparecendo por longos períodos de tempo ou vícios. E para mais informações sobre infidelidade, essa é a idade em que os homens casados ​​têm maior probabilidade de trapacear.

Alguns brigas são saudáveis ​​para casais, mas lutar pela mesma coisa consistentemente não é.

"Há um mito de que casais saudáveis ​​devem concordar com tudo. Este mito cria expectativas irreais ", diz Ceely. "É normal os casais discutirem e discordam. É quando os argumentos andam em círculos sem qualquer resolução de que é um problema."

Psicólogo de casais Sarah Rattray, PhD, observa que existem maneiras produtivas de ter desacordos. "Cada casal pode discordar de maneiras que não se machucam, e as desacordos podem ser reparadas depois com novas idéias e proximidade", diz ela. No entanto, quando um casal se sente "incapaz de reparar em breve e completamente", é hora de trazer um profissional para ajudar o casal a superar qualquer corcunda que os esteja impedindo de colocar essa luta recorrente para descansar. E para obter informações mais úteis entregues diretamente à sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

Ver um terapeuta não resolverá tudo, mas dará a um par as ferramentas necessárias.

Enquanto muitos casais buscam terapia pensando que será uma pomada milagrosa, esse nem sempre é o caso. Um terapeuta pode ser parte integrante da reconexão do casal, mas o par terá que fazer algum trabalho sozinho. "O objetivo da terapia de casais não é fazer com que o terapeuta resolva problemas diretamente. Em vez disso, é para ajudar o casal a aprender habilidades de comunicação e a arte do compromisso ", explica Ceely. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"O aconselhamento para casais pode ser muito benéfico para aqueles que desejam gerenciar as comunicações de conflitos com mais eficiência, se sentir mais ouvidas e compreender, encontrar uma resolução para uma questão não resolvida, reconstruir a confiança e voltar a como as coisas eram quando se encontraram pela primeira vez, emocionantes, emocionantes e feliz ", diz o conselheiro de casais Meagan Prost, LPCC-S. "Embora a família e os amigos íntimos sejam um sistema de apoio maravilhoso, muitos não conseguem fornecer uma experiência imparcial para o que um indivíduo ou casal está passando. A terapia de casais fornece um espaço seguro para compartilhar a perspectiva de cada pessoa, expressar empatia e validação, identificar gatilhos e fazer um plano de ação."E para mais sinais, você pode precisar ver profissional, se seu parceiro estiver usando essas 2 palavras, você pode estar indo para uma separação.