Se você permanecer em um relacionamento por esse motivo, não vai durar, diz o estudo

Os laços que nos ligam em relacionamentos românticos são inegavelmente complexos. No entanto, um estudo publicado no Jornal de Psicologia da Família descobriu que o motivo de nossos compromissos tendem a cair em apenas quatro categorias, algumas saudáveis ​​e outras menos. De fato, cada uma dessas razões tem o poder de prever se um relacionamento pode suportar o teste do tempo ou murchar diante da adversidade.

Usando dados de 1.184 adultos americanos solteiros em relacionamentos, os pesquisadores descobriram que três dos quatro tipos de comprometimento estavam associados a taxas mais altas de estabilidade do relacionamento, e preditiva de casais que ficam juntos. Esses três tipos de compromissos eram compromissos interpessoais (sentimentos positivos em relação ao seu parceiro e um desejo de permanecer juntos), pressão social para permanecer juntos e "restrições materiais", como crianças compartilhadas, um contrato de arrendamento ou um animal de estimação.

O quarto e último tipo de compromisso foi associado a uma maior probabilidade de quebrar. Os pesquisadores chamaram esse tipo de compromisso de "restrições sentidas", mas se você já esteve em um relacionamento que durou muito tempo, provavelmente o conhece sentindo -se preso.

Assim como pressões sociais e restrições materiais, esse sentimento foi visto pelos sujeitos como um obstáculo a se desengatar de um relacionamento, mas foi único em sua associação com eventuais rompimentos. "Mais dedicação, mais restrições materiais e percebidas e restrições menos sentidas foram associadas exclusivamente a uma maior probabilidade de permanecer juntas durante um período de oito meses", conclui os autores do estudo.

Obviamente, dada a pandemia do coronavírus, mesmo aqueles no mais forte dos relacionamentos podem estar um pouco mais presos do que o habitual nos dias de hoje, e pode ser difícil distinguir entre frustrações pandêmicas e queixas reais com seu parceiro. Continue lendo para obter dicas de relacionamento que podem manter seu vínculo forte nesses dias desafiadores e, para que mais sinais estejam atentos, confira seu relacionamento está condenado se seu parceiro fizer isso, dizem os especialistas.

Leia o artigo original sobre Melhor vida.

1 fique ativo.

Chris Kraft, PhD, psicólogo e especialista em relacionamentos e sexualidade, disse à Johns Hopkins Medicine que, em meio à pandemia, "até casais comprometidos podem começar a se tornar letárgicos e perder o senso de tempo, perguntando -se, Que dia é hoje?" Ele acrescenta: "Um senso de monotonia pode causar dormência aos sentimentos, o que faz parte do lidar com tanta incerteza no mundo agora."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Felizmente, você pode ajudar a quebrar essa monotonia e fortalecer seu vínculo, ficando ativo: Kraft sugere correr, dar um passeio de bicicleta ou fazer um pouco de jardinagem-o que quer que faça suas endorfinas indo. "Casais mais sedentários podem iniciar um hábito saudável, como uma caminhada regular ao ar livre juntos durante esse período", diz Kraft. E para saber mais sobre o que nos liga, confira se você não tem isso em comum, seu relacionamento pode não durar.

2 Não espere uma vida sexual normal.

Kraft alerta que estabelecer grandes expectativas para uma vida sexual normal durante a pandemia pode causar conflitos entre você. "O estresse é muito real, principalmente se uma ou ambas as pessoas estiverem lidando com crianças em casa, preocupações financeiras, perda de emprego ou doença que afeta um amigo ou membro da família", explica ele. "Essas preocupações, juntamente com uma incerteza generalizada sobre o que vai acontecer a seguir, pode interferir no desejo sexual."

Se você ou seu parceiro estiver menos interessado em se unir fisicamente hoje em dia, pratique paciência extra e não deixe de falar sobre isso para que todos estejam na mesma página. E quando você estiver pronto para começar essa conversa, saiba que é exatamente com que frequência você deve falar sobre sexo com seu parceiro.

3 Fique conectado ao seu sistema de suporte.

De acordo com a Kraft, é essencial manter -se conectado a outras pessoas fora do seu relacionamento para evitar sobrecarregar seu parceiro. "É importante que ambas as pessoas no relacionamento permaneçam conectadas com familiares e amigos que podem estar disponíveis para elas, especialmente porque o tempo se desgasta com medidas de distanciamento físico contínuo", diz Kraft. "Converse com outras pessoas ao telefone e use a tecnologia para manter intacta sua rede de suporte", acrescenta ele. E para obter mais dicas para a sua vida cotidiana, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

4 Planeje algo divertido.

Agora que seus pontos de data favorita são temporariamente restritos, este não é exatamente o momento mais fácil de planejar algo divertido com seu parceiro. Mas, de acordo com a Kraft, fazer planos novos e diferentes podem fazer toda a diferença para manter seu vínculo forte-e um pequeno gesto será muito mais apreciado em nossas condições atuais.

"Você pode dar uma volta juntos, planejar uma refeição especial ou, se tiver os recursos, até fazer uma pequena compra que você pode desfrutar", diz ele. "O importante é criar coisas pelas quais esperar, mesmo que sejam pequenas."E para saber mais sobre o que pode arruinar um relacionamento, confira metade dos homens dizem que terminariam com uma mulher que faz isso.