Se você tem isso no seu sangue, é 42 % mais chances de ter um ataque cardíaco

Doença cardíaca é a principal causa de morte no U.S., representando um em cada quatro mortalidades em todo o país. No entanto, de acordo com a American Heart Association (AHA), você pode reduzir o risco de doenças cardíacas e eventos coronarianos adversos sabendo quais bandeiras vermelhas sinalizam alto risco e fazendo mudanças de saúde e estilo de vida de acordo. Em um estudo publicado nesta semana no Aha Journal Circulação, Os pesquisadores identificaram dois principais preditores de risco de doença cardíaca que podem ser determinados com pouco mais do que um exame de sangue. Continue lendo para descobrir se você tem esses fatores de risco de ataque cardíaco e o que você pode fazer para diminuir seu risco.

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Colesterol alto e alto açúcar no sangue levam ao aumento do risco de ataque cardíaco.

De acordo com Circulação Estudo, existem dois fatores significativos relacionados ao sangue que influenciam sua probabilidade de ataque cardíaco. Ter altos níveis de colesterol ou alto açúcar no sangue foram encontrados para aumentar o risco de um ataque cardíaco de uma pessoa em 42 %.

A equipe de pesquisa por trás do estudo analisou os registros de saúde de rotina de 3.5 milhões de pacientes com idades entre 20 e 39 anos, que foram armazenados em um banco de dados em todo o país dos Serviços Nacionais de Seguro de Saúde Coreanos. Eles atribuíram pontuações de saúde cardiovascular de sete pontos (CVH) com base nas métricas "Simples 7" da AHA da AHA, uma série de fatores de saúde que influenciam o risco de saúde do coração ruim. Os pacientes receberam um ponto para cada fator de saúde positivo na lista, ganhando cada paciente uma pontuação entre zero e sete. Por fim, a equipe determinou que uma pontuação de CVH mais alta em um ponto foi associada a um risco reduzido de 42 % de ataque cardíaco prematuro. Por outro lado, aqueles com uma pontuação de zero tiveram as maiores taxas de eventos cardiovasculares antes dos 55 anos.

Por esse motivo, a AHA recomenda que, após os 20 anos, seu médico deva examiná -lo como colesterol alto a cada quatro a seis anos, desde que seu risco esteja determinado a ser baixo. Após os 40 anos, você pode precisar de avaliação mais frequente. Seu médico também pode pedir um teste de açúcar no sangue se tiver motivos para suspeitar de diabetes ou pré-diabetes.

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Fatores de estilo de vida também desempenham um papel.

Além de colesterol alto e alto açúcar no sangue, três fatores de estilo de vida também apareceram na lista. Mantendo um peso saudável, não fumando e liderando um estilo de vida ativo foi encontrado para minimizar o risco de ataque cardíaco, enquanto a ausência deles estava associada ao risco aumentado de 42 %.

Os pesquisadores também descobriram que ter até um fator de risco também aumentou o risco de insuficiência cardíaca em 30 %, a morte cardiovascular em 25 % e o derrame em 24 %.

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Gerenciar a pressão arterial é tão essencial.

A final dos sete fatores listados nas métricas "Simples 7" da AHA é a sua pressão arterial-e é um dos preditores mais significativos de um futuro evento coronário. Ele também tem um impacto abrangente em sua saúde geral. Além da associação entre hipertensão e ataque cardíaco, também se sabe que a pressão alta causa derrame, insuficiência cardíaca, doença renal, perda de visão, doença arterial periférica, aneurismo e disfunção sexual.

A AHA diz que você pode mitigar esses riscos em parceria com seu médico para criar um plano de gerenciamento de pressão arterial. Isso pode incluir perda de peso, monitoramento em casa, mudanças alimentares, medicamentos e muito mais.

Melhorar sua pontuação deve diminuir significativamente o seu risco de ataque cardíaco.

O estudo constatou que, enquanto aqueles que começaram e mantiveram boa saúde do coração sofreram o menor número de hospitalizações ou mortes por ataques cardíacos, golpes ou insuficiência cardíaca, aqueles que sofreram saúde do coração, mas melhoraram com o tempo também viram grandes melhorias em seus resultados. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Os pesquisadores explicam que seus resultados enfatizam a necessidade de monitoramento consistente da saúde cardíaca entre adultos mais jovens, o que pode levar a intervenções nas sete categorias que a AHA identificou. "A maioria das pessoas perde a saúde cardiovascular ideal antes de chegar à meia -idade, mas poucos jovens têm problemas imediatos de saúde e muitos geralmente não buscam assistência médica até se aproximar da meia -idade", disse o autor sênior do estudo do estudo Hyeon Chang Kim, MD, PhD, em comunicado. "Precisamos de estratégias para ajudar a preservar ou restaurar a saúde do coração nessa população, porque sabemos."

Não tenho certeza de como você classificaria na escala dos pesquisadores? Converse com seu médico para descobrir como seu colesterol, níveis de açúcar no sangue e outros fatores podem estar influenciando a saúde do seu coração.

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