Se você sentir isso antes de adormecer, seu risco de doença cardíaca é alto

Seja por um período prolongado de tempo ou apenas uma noite de folga, muitos de nós já experimentamos algum tipo de insônia, quando você não consegue dormir, por mais que você tente. Mas para algumas pessoas, essa condição comum vem com uma manifestação física conhecida como "pernas inquietas."É fácil escrever o sintoma como uma irritação cansativa, mas os especialistas estão aconselhando que é algo que você deve pagar mais atenção, pois as pernas inquietas podem, de fato, ser uma bandeira vermelha para doenças cardíacas.

"Qualquer pessoa que tenha experimentado síndrome das pernas inquietas (RLS) sabe que é uma condição estranha. Assim que você se deitar, o desejo de mover suas pernas começa. Não importa o quanto você tente, você não pode parar de se debater ou se sentir confortável ", escreve cardiologista intervencionista Leslie Cho, MD, da Clínica Cleveland. "Embora uma conexão entre essa síndrome estranha e doenças cardíacas pareça improvável, ela existe."

Continue lendo para saber mais sobre a conexão entre pernas inquietas e doenças cardíacas e, para mais indicadores, sua saúde cardiovascular está em risco, confira se você não pode fazer isso em 90 segundos, seu coração está em perigo, diz o estudo.

Síndrome de perna inquieta é uma condição comum.

Acredita -se que até 10 % dos adultos no u.S. sofre de RLS, de acordo com a pesquisa publicada na revista Arquivos de medicina interna. Normalmente, causa desconforto nas pernas quando as pessoas estão adormecendo, obrigando -as a mover as pernas incessantemente para tentar aliviar suas dores e dores. Curiosamente, essas sensações geralmente parecem não ocorrer durante o dia, mas só se desenvolvem em períodos de inatividade mais tarde à noite, como Richard n. Fogoros, MD, explica para a saúde muito bem. E para obter mais sinais de problemas de saúde que surgem quando você está tentando dormir, saiba que se essa parte do corpo machuca você à noite, consulte seu médico.

Existem muitas maneiras diferentes de as maneiras inquietas a síndrome das pernas.

A síndrome da perna inquieta parece resultar em sintomas emanando dentro das pernas e não na superfície, mas elas podem variar de uma inquietação geral ou sentimento de contração, a uma sensação de queima, puxando ou forte tensão, diz Fogoros. Geralmente atinge os joelhos ou a parte inferior das pernas. Os pacientes tendem a relatar que a dor não se concretiza se estão mentais ou emocionalmente engajados, por exemplo, trabalhando em um quebra -cabeça de palavras cruzadas ou conversando com o parceiro. E para mais conselhos de charneamento enviados diretamente para sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

O que causa a síndrome da perna inquieta é frequentemente um mistério.

Na maioria dos casos, essa é uma condição leve, que ocorre intermitentemente e onde nenhuma causa subjacente pode ser identificada. Em alguns casos, deficiência de ferro, insuficiência renal, gravidez, doença espinhal e distúrbios neurológicos podem ser a causa raiz e a medicação relacionada a essas condições pode ajudar. No entanto, uma área de interesse específica para os pesquisadores é o vínculo entre as pernas inquietas e um risco aumentado de doença cardíaca. E para obter mais sinais de problemas, cuidado que, se você sentir isso à noite, precisa verificar o fígado, dizem os médicos.

Há uma forte conexão entre pernas inquietas e saúde cardíaca.

Um artigo publicado em 2018 na revista Academia Americana de Neurologia descobriram que mulheres com síndrome de perna inquieta tinham uma taxa de mortalidade de doenças cardiovasculares mais alta. Um artigo semelhante de cinco anos antes descobriu que os homens que sofrem de RLs estavam em maior risco de morte precoce em geral, e mais um relatório de 2008 descobriu que as pessoas com RLS têm duas vezes mais chances de ter um derrame ou doença cardíaca em comparação com pessoas sem a condição. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"A associação de SDR com doenças cardíacas e derrames foi mais forte nas pessoas que tiveram sintomas de RLS pelo menos 16 vezes por mês", autor do autor do estudo John W. Winkelman, MD, PhD, com a Harvard Medical School, disse em comunicado. "Houve também um risco aumentado entre as pessoas que disseram que seus sintomas de RLS eram graves em comparação com aqueles com sintomas menos incômodos."

Isso pode ocorrer porque muitas pessoas com síndrome das pernas inquietas também têm um distúrbio de movimento chamado movimentos periódicos dos membros do sono (PLMS). A maioria das pessoas não sabe que está sofrendo de PLMS, pois isso os envolve movendo as pernas depois de finalmente adormecer. No entanto, a pesquisa mostrou que durante esses períodos de movimento, a pressão arterial de um paciente pode aumentar significativamente, causando hipertensão noturna, que com o tempo pode contribuir significativamente para doenças cardiovasculares.

Então, se você é uma dessas pessoas experimentando regularmente pernas inquietas quando tenta dormir, pergunte ao seu médico se você pode estar em risco de doenças cardíacas. E para saber mais sobre a saúde do seu coração, confira se você tem esse problema com seus olhos, o risco de doença cardíaca é alto.