Eu estava sóbrio na Califórnia por um mês, depois do que aconteceu

Durante o último mês, uma nota post-it ficou presa no interior da minha porta da frente, onde eu certamente o veria antes de sair. Eu escrevi como um lembrete para mim mesmo que não estava bebendo álcool. "Dry August-você conseguiu isso!"Disse, para diversão das minhas filhas. "Ei mãe, você conseguiu isso!"Eles zombariam de mim em qualquer oportunidade, os dois se dissolvendo em risadinhas. Eu levei a passo, como qualquer um com adolescentes provavelmente aprendeu a fazer. Mas o fato de eu ter frequentemente alto tornou muito mais fácil de encolher de ombros de suas provocações.

Isso mesmo: desisti de beber por um mês, mas não estava sóbrio. Em vez disso, eu estava "sóbrio na Califórnia."Isso significava que eu estava livre para me entregar a tanta cannabis (também conhecida como maconha) quanto eu queria. Continue lendo para descobrir o que aconteceu quando fiquei sóbrio sóbrio.

Leia o próximo: O CDC e o FDA acabaram de lançar um aviso sobre esse tipo de maconha.

Beber álcool tem algumas desvantagens graves de saúde.

Na minuto de brisa da primavera derretida no calor do verão este ano, estava ligado: eu estava determinado a ter minha própria garota gostosa de verão. Junho era apenas metade-nem foi oficialmente no verão ainda quando passei uma noite selvagem com amigos que começaram com rodadas de tiros e terminou comigo rolando meu tornozelo dançando em um clube. No dia seguinte, enquanto eu deitava no sofá com meu pé inchado elevado, comecei a pensar muito sobre o quanto estava bebendo e talvez agora que estou na meados dos quarenta, devo considerar desacelerar.

Como editor de saúde, estou familiarizado com os muitos estudos que destacam os perigos potenciais de beber. Os Centros de Controle de Doenças (CDC) lista uma chance maior de câncer de mama (junto com vários outros cânceres), pressão alta, doenças cardíacas, derrame, um sistema imunológico enfraquecido e demência como apenas alguns dos riscos à saúde a longo prazo de uso de álcool. E se eu precisasse de outro motivo para parar, o fato de alguns dos meus vestidos favoritos estarem um pouco apertados foi um incentivo adicional. O álcool é rico em calorias, e sempre que parei de beber por um tempo, perdi peso.

Leia o seguinte: beber qualquer uma dessas bebidas populares prejudica seu coração, novo estudo encontra.

A maconha está se tornando mais popular todos os dias.

Quando eu estava na faculdade, eu era o que você poderia chamar de enorme nerd. Nas festas, as pessoas desapareceriam e eu me perguntava para onde elas foram, apenas para descobrir mais tarde que estavam fumando maconha em outra sala. "Não diga a Elizabeth, ela não aprovará", eu os imaginei sussurrando um para o outro. E eles estavam certos-eu era uma mensagem séria de regras, e a mensagem "Just Say No" de Nancy Reagan me causou uma grande impressão em ter uma idade jovem.

Hoje em dia, no entanto, a maconha se tornou mainstream. Atualmente legal em 19 estados e em Washington, D.C., O uso recreativo de ervas daninhas não é mais algo para se esgueirar. Consequentemente, sou muito menos nerd do que antes (pelo menos quando se trata de ficar chapado).

Lynn Parodneck, MD, correspondente médico para Tribetokes, enfatiza a segurança da maconha, especialmente quando comparada com a bebida. "A cannabis é a medicina baseada em vegeta. "Ao contrário do álcool, que acelera o envelhecimento e danifica o fígado com uso excessivo, não há provas de que a cannabis causa danos nos órgãos em adultos (mais de 25)."

Usar maconha não precisa significar fumar.

Eu não amo fumar-eu sou uma daquelas pessoas que não conseguem parar de tossir depois que alguém me passa um articulação (sempre serei um nerd dessa maneira, eu acho). Felizmente, existem muitas outras opções para aqueles de nós com pulmões sensíveis. Felizmente, Tribetokes me enviou alguns de seus ursos gomosos Delta 8 para experimentar durante o verão. "Os consumidores devem estar cientes da qualidade dos produtos de cannabis que estão usando e tentam manter a quantidade o mais baixa possível", diz Parodneck. "Os produtos devem se traduzir em ser o mais orgânico possível, bem como sem pesticidas e sem mofo, e ser verificado por um laboratório. Tribetokes é uma empresa que se encaixa neste modelo de alta qualidade."

Em uma noite de sábado, quando eu não tinha mais nada na minha agenda (ouça, a garota gostosa do verão fica exausta na meia -idade), eu invadi meu estoque. Uma hora depois de desfrutar de um delicioso urso de gomoso açucarado, eu estava dançando ao redor da minha cozinha cantando junto com as garotas índigo no topo dos meus pulmões, não um cuidado no mundo. (Que minhas filhas não estavam em casa para testemunhar isso foi outro golpe de sorte.)

Logo eu estava me entregando a um gomoso todas as noites depois do trabalho, e vários nos fins de semana. Durante uma viagem no norte do estado com os amigos, eu andei no banco de trás, estourando comestíveis e rindo como um maníaco, para sua diversão (pelo menos espero). E quando deixei minha filha mais nova no acampamento em Massachusetts, onde a maconha recreativa é legal (ainda não é, em Nova York), fiz uma parada em um dispensário local e estocou.

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"California Sober" pode significar algumas coisas diferentes.

Se você nunca ouviu o termo "California Sober", não está sozinho. Várias pessoas, quando eu disse a eles o que estava fazendo, não estavam familiarizadas. E é compreensível, especialmente porque as pessoas usam a frase de maneiras diferentes. De acordo com a clínica de Cleveland, para alguns, ser sóbrio na Califórnia significa simplesmente cortar o álcool ou abster -se de um vício enquanto abraça outro. Como Akhil Anand, MD, disse ao site: "O termo é ambíguo e tipo de nome impróprio. Afinal, você não está sóbrio se ainda estiver usando substâncias que alteram a mente."

Justo! E é aqui que vou confessar que fiz algumas exceções à minha sobriedade seca de agosto/Califórnia: uma vez quando eu estava em um encontro e não pude resistir a pedir uma margarita picante (ok, dois margaritas picantes), e outra hora na última noite de férias, quando todos saímos para um jantar chique. (Mais uma vez, uma margarita picante foi minha queda.) Fora isso, eu mantive minha promessa a mim mesma-e surpreendentemente, eu nem senti muita falta da bebida. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Meu mês de ficar sóbrio na Califórnia trouxe algumas mudanças.

Ficar chapado em vez de bêbado não correu completamente bem. Comecei a ter enxaquecas mais frequentes e, embora não possa dizer que os comestíveis eram os culpados, não pude deixar de observar a correlação. (Esfregar a enxaqueca do migrastil nas minhas templos parecia ajudar, além de beber muita água e dormir mais.) E, apesar dos ataques ocasionais dos petiscos, caí vários quilos sem tentar, graças a cortar aquelas calorias de coquetéis de verão.

Em geral, no entanto, me sinto mais calmo do que há um mês atrás. Eu sou um motorista notoriamente nervoso, mas em uma viagem recente, percebi que não estava com os brancos do volante, como de costume, mesmo quando o enxame de tráfego voltando para Nova York era arrepiar o cabelo. Quando não sou alto, para ficar claro, é a maior parte do tempo-ainda sinto uma sensação de paz que eu não o fiz antes, quase como se meu cérebro estivesse sendo treinado para relaxar.

Aqui está o que você precisa saber sobre ser "California Sober."

Pensando em experimentar um mês- ou mais- de sobriedade na Califórnia você mesmo? Parodneck adverte que as pessoas devem "verificar com seu médico para ver se seus medicamentos existentes contraem o consumo de cannabis" e avisa que as mulheres grávidas ou amamentando devem se abster completamente da maconha e do álcool.

Também é possível ter muita coisa boa: "Os consumidores de cannabis podem precisar fazer um intervalo para redefinir seus receptores se o consumo se tornar 'demais'", diz Parodneck. "As pessoas desenvolverão uma tolerância quando se trata de uso de cannabis a longo prazo. A melhor maneira de diminuir a ingestão seria fazer uma pausa. Depois de um mês, eles podem retornar ao uso de cannabis, mas devem ter em mente seus padrões de dosagem."

Quando o verão chega ao fim, provavelmente vou relaxar minhas regras e tomar um copo de vinho de vez em quando. Eu também pretendo ir com calma para as goma um pouco, como Parodneck recomenda. Fico feliz por ter experimentado meu experimento sóbrio na Califórnia, e não apenas porque meus jeans estão se encaixando melhor, bem a tempo do outono. (Autumn gostoso, aqui vou eu ...)