Como esses homens famosos conquistaram depressão e encontraram felicidade

Seis milhões de homens são diagnosticados com depressão a cada ano. No entanto, de acordo com as estatísticas recentes compiladas pela Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental, esse número pode realmente ser muito maior. As estatísticas mostraram que os homens têm muito menos probabilidade de relatar sua depressão do que as mulheres são-e são ainda menos propensas a procurar ajuda profissional. Ainda mais preocupante: homens que sofrem de depressão cometem suicídio com quatro vezes a frequência de nossas colegas femininas.

Como maio é oficialmente o mês de conscientização sobre saúde mental, decidimos celebrar alguns dos homens famosos e bem-sucedidos que corajosamente quebraram fileiras com seu sexo e se abriram sobre sua depressão no passado-e detalhando as maneiras pelas quais eles conseguiram supere -o. Então, se você está sentindo os efeitos insidiosos da depressão que entram em sua vida-se você está se sentindo cansado, irritado e amplamente indiferente-saiba que você não está sozinho. Exortaríamos você a ver a ajuda profissional imediatamente. E se seus sintomas são mais gerenciáveis, aqui estão várias maneiras livres de drogas que você pode usar para lutar contra o blues.

1 Jon Hamm

O Homens loucos Star perdeu a mãe para o câncer de estômago quando tinha dez anos e seu pai apenas dez anos depois. Ao longo dos anos, Hamm se abriu sobre suas lutas de depressão crônica muitas vezes.

Para vencê -lo, Hamm diz que se baseou em um forte sistema de apoio de amigos e, como ele detalhou para o Reino Unido O observador: "Eu fiz terapia e antidepressivos por um breve período, o que me ajudou. É isso que a terapia faz: dá a você outra perspectiva quando você está tão perdido em sua própria espiral, sua própria besteira. Isso ajuda. E honestamente? Os antidepressivos ajudam! Se você pode mudar a química do cérebro o suficiente para pensar: 'Quero acordar de manhã; Eu não quero dormir até as quatro da tarde. Eu quero me levantar e ir fazer a minha merda e ir trabalhar e ... 'redefinir o metro automático, chutar o motor!"Para mais informações sobre Jon Hamm, aqui está o seu Melhor vida entrevista.

2 Bruce Springsteen

O chefe experimentou depressão durante o início dos anos 80 enquanto trabalhava em seu álbum seminal Nebraska, e era até suicida, de acordo com um amigo e biógrafo. "Meus problemas não eram tão óbvios quanto as drogas", lembrou Springsteen O Nova-iorquino. "Os meus eram diferentes, eles eram mais silenciosos como problemáticos, mas mais silenciosos. Com todos os artistas, por causa da ressaca da história e da auto-aversão, há um tremendo empurrão em direção à auto-trabalho que ocorre no palco no palco."

Felizmente, o amigo e gerente de Springsteen, Jon Landau, o conectou a um terapeuta, e sua esposa, Patti Scialfa, atribui isso à sua recuperação. "Ele foi capaz de olhar para si mesmo e lutar", ela disse. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 Chris Evans

Pode ser uma surpresa para os fãs de quadrinhos, mas o homem que interpreta o Capitão América realmente luta com a depressão e a ansiedade-particularmente quando encarregado de tarefas promocionais de um de seus blockbusters da Marvel. "Eu ... luto com a ansiedade às vezes, especialmente ao promover filmes como este. Apenas a vida de fazer o que faço, estar aos olhos do público, é um ambiente estressante. Então é bom ir falar sobre as coisas que causam sua ansiedade ", disse Evans à revista Shortlist. Hoje em dia, ele medita e estuda o budismo para aumentar seu bem -estar mental. E para algumas das dicas de ginástica de Evans, aqui estão seus maiores segredos de construção muscular.

4 The Rock

O Baywatch A estrela lutou com a depressão-ou "lutava contra aquela besta", em suas palavras em seus 20 e poucos anos, quando sua carreira no futebol atingiu um beco sem saída. "Descobri que, com a depressão, uma das coisas mais importantes que você poderia perceber é que você não está sozinho", disse ele à rede Oprah Winfrey. Para seguir em frente, ele diz que precisava "ter fé, que do outro lado da sua dor é algo bom."

5 Príncipe Harry

O príncipe romântico favorito de todos tinha apenas 12 anos quando sua mãe, a princesa Diana, morreu tragicamente em um acidente de carro. Como ele foi divulgado recentemente, ele tem lutado para processar sua dor por quase duas décadas-até mesmo se sentindo perigosamente perto de um colapso nervoso em várias ocasiões. Como ele disse O telégrafo, Ele finalmente encontrou uma saída na terapia de talk, bem como no boxe. Hoje em dia, ele usou sua história para ajudar a defender a conscientização sobre saúde mental.

6 Jim Carrey

Em 2004, perfil da CBS, o famoso comediante admitiu ter lidado com crises de depressão em vários pontos de sua vida profissional e revelou que ele entrou no Prozac por um período, que "pode ​​ter me ajudado a sair de um jam por um pouco."Hoje, Carrey jura por meditação transcendental para reforçar sua saúde mental.

7 Brad Pitt

Nos anos 90, Pitt era sem dúvida a maior estrela do planeta. Mas sua próspera carreira e adoração mundial não poderiam protegê -lo do meio de depressão. "Eu estava fumando muito droga ... eu estava fazendo a mesma coisa todas as noites e me entorpecendo para dormir, a mesma rotina", disse ele O repórter de Hollywood.

Pitt credita que viaja como uma força útil em sua vida, especialmente uma viagem a Casablanca, que ampliou sua perspectiva, abrindo os olhos para um nível extremo de pobreza que ele diz que nunca testemunhou antes. Hoje, Pitt continua focado em se manter mentalmente saudável, especialmente em meio ao seu recente divórcio. Como ele disse ao estilo GQ: "Acabei de começar a terapia. Eu amo isso eu amo isso. Eu passei por dois terapeutas para chegar ao certo."Ele também parou de beber.

8 Zach Greinke

Em 2006, Greinke era um jovem arremessador promissor do Kansas City Royals. Mas ele sofria de ansiedade social desde o ensino médio e, quando chegou aos profissionais, descobriu que sua ansiedade era tão severa que quase deixou de parecer o beisebol. Em vez disso, o Royals colocou Greinke na lista de deficientes, ele visitou um terapeuta e começou a tomar Zoloft. Ele voltou ao beisebol e até ganhou o prêmio Cy Young da Liga Americana com Kansas City em 2009. Ele continua a tomar Zoloft e diz: "O remédio é a melhor coisa de todos os tempos ... é incrível. Eu gostaria de saber sobre isso antes."

Para um conselho mais incrível para viver de maneira mais inteligente, parecendo melhor e se sentir mais jovem, siga -nos no Facebook agora!