Ter esse traço de personalidade melhora sua vida sexual, diz o estudo

Acontece que o velho clichê é verdadeiro-você não pode amar alguém até que você se ame. Um setembro. 2020 Estudo publicado por Imagem corporal descobriu que a imagem corporal positiva está associada ao aumento do prazer durante o sexo. O estudo também concluiu que estar constrangido sobre seu corpo resulta em menos prazer e disfunção sexual para mulheres e homens. Então, se você deseja aquecer as coisas do quarto, precisa começar com você mesmo. Continue lendo para saber mais sobre o papel da confiança do corpo na cama e para garantir que essas linhas de comunicação estejam abertas, é exatamente com que frequência você deve falar sobre sexo com seu parceiro.

Os pesquisadores por trás do estudo acreditam que a função sexual é um preditor essencial do bem-estar. Eles se esforçaram para aprender mais sobre os aspectos psicossociais que desempenham um papel na imagem corporal-incluindo o desempenho sexual. O estudo se concentrou em um grupo de amostra de adultos que se conectaram no mês passado usando aplicativos de namoro.

Os resultados confirmaram que uma melhor positividade do corpo resultou em maior satisfação sexual e funcionamento mais suave. No entanto, o aumento da autoconsciência durante o sexo estava ligado à diminuição da função sexual. Para as mulheres, isso se manifestou em mais dor e menos orgasmos, juntamente com menos lubrificação e excitação. Homens que estavam autoconscientes exibiram mais dificuldade de ereção, mas não a dificuldade de ejaculação.

"Essas descobertas destacam a natureza diferenciada da imagem corporal e da função sexual e fornecem mais evidências de que intervenções para mulheres e homens que visam melhorar algumas construções de imagem corporal também podem melhorar a função sexual", disseram os pesquisadores.

Faz sentido que nosso corpo tenso quando não estamos felizes com eles, mas o que realmente faz com que isso aconteça? Treinador de Saúde Holística Jen maionese diz que tudo tem a ver com o sistema nervoso e nossa composição bioquímica. "Quando nossos corpos estão em um estado de estresse ou ansiedade e o sistema nervoso simpático é ativado, digamos ao se preocupar com o que um parceiro pensa de nossas covinhas na coxa ou como nossas barrigas têm um pouco de panela, de uma perspectiva bioquímica, o equilíbrio muda em direção à produção de hormônios do estresse e longe de fazer produtos químicos de boa sensação como testosterona, progesterona e endorfinas ", explica ela. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Mayo aponta os estressores sociais que contribuem para esta reação. "Vivemos em uma cultura de pessoas que, embora aparentemente altamente sexualizadas, são muito dissociadas de seus corpos", diz ela. Mayo afirma que, para fazer sexo incrível, você precisa estar presente em seu corpo. A ansiedade pode afastar sua mente da situação para "um estado de preocupação ou um mundo de distração de fantasia" em vez de estar presente consigo mesmo e com seu parceiro.

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Quando você retira a ansiedade da situação, isso abre você para poder experimentar o prazer mais livremente. "Pessoas com melhor imagem corporal provavelmente fazem sexo melhor porque estão se envolvendo em menos monitoramento", diz o educador, treinador e escritor sexual Suzannah Weiss. "O auto-monitoramento é quando você está pensando sobre como você é, como você soa, como você está se saindo, etc. Em vez de me concentrar no que está acontecendo ao seu redor."

Focar toda a sua energia em seu corpo e a percepção do seu parceiro, ele fecha você para aproveitar seu tempo juntos. Como Weiss observa, quando "você está preocupado com algo enquanto está assistindo a um filme, não estará seguindo o filme tão de perto e não vai gostar tanto."

Para alcançar a quantidade de prazer que você merece, você precisa primeiro encontrar paz com seu corpo. "Os humanos podem existir em um dos dois estados: amor ou medo", diz Mayo. "Sexo incrível acontece com o primeiro, e começa com ele mesmo."E para mais segredos do quarto, descubra com que frequência seu parceiro está fingindo, a pesquisa mostra.