A ex -estrela adolescente se lembra do incidente louco no set que desmaiei e fiquei azul

Ator Ashley Benson tem sido aberto sobre sua ansiedade ao longo dos anos, inclusive em um post recente de Tiktok, no qual ela mostra alguns dos sintomas físicos extremos que experimenta. Em um post no fim de semana de Ação de Graças, a jovem de 32 anos compartilhou um vídeo de seu pescoço, peito e ombros cobertos com uma erupção cutânea. "Minha ansiedade toma conta de todo o meu corpo ...", ela legendou o clipe.

Muitos seguidores comentaram sobre o ex -teen show da estrela Tiktok porque podem se relacionar com sua condição. E não foi a primeira vez que Benson fala sobre os efeitos debilitantes de sua ansiedade. Em 2016, o Pequenas Mentirosas ator se abriu sobre um "incidente maluco" que ela teve no set, o que a levou a desmaiar, ter palpitações cardíacas e ficar azul. Continue lendo para ver o que ela tinha a dizer.

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Benson teve ataques de pânico frequentes por cerca de dois anos.

Em uma entrevista de 2016 com Saúde, Benson compartilhou que houve um tempo em sua vida em que ela teve ataques graves de pânico regularmente.

"Comecei a receber ataques de pânico por dois anos seguidos", explicou ela (via Yahoo!). "Eu acho que foi 2011 a 2013. Eu mal podia ir trabalhar. Seria tão ruim que eu teria que deixar o conjunto. Ou eu estaria dirigindo, e eu teria um ataque de pânico."

Ela desmaiou no set.

Benson continuou dizendo que ela desmaiou no set, o que a levou a se preocupar que isso iria acontecer de novo e de novo.

"Eu tive um incidente louco no set: tive palpitações cardíacas e pensei que estava tendo um ataque cardíaco, então desmaiei no set e fiquei azul", disse Benson. "Os paramédicos estavam lá. Uma vez que isso aconteceu, eu fiquei tipo, 'Isso vai acontecer comigo todos os dias' 'e era esse medo constante. Então, sempre que eu senti algum tipo de coisa estranha, eu seria: 'Aqui vai ...' "

Benson não especificou o que estava filmando quando desmaiou no set, mas o ator estrelou Pequenas Mentirosas de 2010 a 2017. Ela também é conhecida pelo filme de 2012 Disjuntores da mola.

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Ela compartilhou suas dicas para lidar com a ansiedade.

"Eu tento tirar uma hora de tirar uma hora. Se eu não dormir, descobri que tenho uma ansiedade muito ruim ", disse Benson Saúde. Ela também explicou que parte da razão pela qual ela trabalha é porque "ele cancelou a ansiedade."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Eu estava no Xanax por um longo tempo", continuou ela. "Isso ajudou, mas eu decidi que seria capaz de se auto-medicar através da meditação, malhando-se, dormindo, comendo saudável e bebendo mais água. Eu tenho este aplicativo de meditação no meu telefone. Eu uso pelo menos três vezes por semana. Haverá momentos em que ficarei [ansiedade], mas não é um ataque de pânico completo. É só, por algumas horas, sinto como se eu fosse morrer. Eu tinha um amigo que era assim por, tipo, sete anos. Ela não saiu de casa, e então ela finalmente lidou com isso. A ansiedade é horrível."

Seus animais de estimação também ajudaram.

Em 2018, Benson disse Hoje que seus cães ajudam com sua "ansiedade severa."

"Às vezes sofro de ansiedade severa e ter meus cães ao meu lado tornou isso muito melhor", o O cheiro dela O ator disse. "Sinto que eles sabem quando estou chateado ou me sinto ansioso. E eles apenas vêm para mim, e eles entram em meus braços, e eles simplesmente me beijam e brincam comigo."

Seu tiktok era relacionável a muitos seguidores.

Em resposta ao post Tiktok de Benson sobre sua erupção cutânea induzida pela ansiedade, várias pessoas postaram comentários sobre experimentar a mesma coisa.

"Finalmente alguém com colméias de estresse sim", escreveu um usuário do Tiktok. Outro disse: "Eu pensei que era o único."Alguém acrescentou", isso é real. me faz sentir menos sozinho."Outro comentarista postado", minha pele parece idêntica a isso e fez atividades nos últimos 6 meses e eu sofro de ansiedade. Isso faz mais sentido, obrigado."