Sentindo -se assim aumenta o risco de desenvolver diabetes, novas pesquisas encontram

No momento, mais de 37 milhões de americanos de 11 % do U.S. População está vivendo com diabetes. No entanto, esse número surpreendente representa apenas uma fração da grande faixa de indivíduos que correm o risco de desenvolver a condição: mais 96 milhões de americanos têm pré-diabetes, o precursor do diabetes tipo 2.

Embora muitos dos fatores de risco que possam levar ao diabetes tipo 2 sejam bem conhecidos, os pesquisadores ainda estão identificando características que podem aumentar suas chances de um problema. De fato, um novo estudo encontrou um fator que pode dobrar seu risco-e eles dizem que isso tem a ver com um sentimento particular que muitos de nós experimentam regularmente. Continue lendo para saber se você está em maior risco e por que os pesquisadores acreditam que a associação existe.

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Muitos fatores podem aumentar seu risco de diabetes.

Vários fatores podem colocar você em alto risco de desenvolver diabetes tipo 2, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Algumas dessas são coisas que você não pode mudar, como ter uma história (ou uma história familiar) de pré-diabetes ou diabetes gestacional, com 45 anos ou mais ou ser de descendência afro-americana, hispânica ou latina ou indiana americana.

Outros fatores de risco, como estar acima do peso, comer uma dieta não saudável ou ser fisicamente ativo menos de três vezes por semana, estão sob seu controle. Focar em mudar esses fatores de risco modificáveis ​​pode ajudar a evitar o desenvolvimento de diabetes tipo 2, mesmo que você tenha fatores de risco não modificáveis ​​também.

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Sentir -se assim aumenta seu risco de diabetes.

De acordo com um novo estudo, outro fator está associado a um maior risco de desenvolver diabetes tipo 2: sentindo -se sozinho. De fato, o estudo, publicado em Diabetologia, O Journal of the European Association for the Study of Diabetes [EASD] concluiu que os indivíduos que sentiram mais solitários tinham um risco duplo maior de desenvolver diabetes tipo 2 em comparação com aqueles que não relataram se sentirem solitários. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Para explorar a possível conexão entre sentimentos de solidão e risco de diabetes, os autores do estudo analisaram dados coletados por meio de um conjunto de quatro questionários numerados conhecidos como Pesquisas de Saúde Nord-Trøndelag (Hunt). Em particular, eles se concentraram em uma pergunta da pesquisa Hunt2, que foi emitida entre 1995 e 1997: "Nas últimas duas semanas, você se sentiu sozinho?"Os participantes podem selecionar entre as respostas:" não "," um pouco "," uma boa quantidade "e" muito."

Eles então compararam as respostas da pesquisa Hunt2 aos dados coletados durante a pesquisa Hunt4, emitida entre 2017 e 2019. Os sujeitos do estudo que responderam a essa pergunta com a resposta "muito" na pesquisa Hunt2 tiveram duas vezes mais chances de relatar ter diabetes tipo 2 na pesquisa Hunt4.

Veja como os pesquisadores explicam a associação.

Os pesquisadores ofereceram várias teorias sobre como a solidão poderia levar ao aumento da incidência de diabetes tipo 2. Uma é que a solidão pode ativar uma resposta ao estresse que produz um excesso de cortisol. "Isso, por sua vez, pode levar ao aumento da ingestão de alimentos, em particular a ingestão de carboidratos e o aumento da resistência à insulina", escreveram os autores do estudo. "Esses processos desempenham um papel importante no fornecimento do cérebro ativado e metabolicamente exigente com glicose suficiente", acrescentaram.

Como alternativa, é possível que a solidão possa aumentar o risco de diabetes interferindo com nosso humor e sono, diz Roger e. Henriksen, Autor de estudo líder e professor associado do Instituto de Enfermagem da Western Norway University of Applied Sciences. "Pesquisas anteriores nos mostraram que a solidão pode levar à depressão", explicou ele. "A solidão também pode levar a um sono ruim. E também sabemos que o mau sono e a depressão podem levar ao diabetes tipo 2."

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Uma conexão causal ainda está para ser comprovada.

Falando com Notícias médicas hoje, Andrea Paul, MD, médico e consultor médico da Illuminate Labs, sugeriu uma hipótese alternativa que assume que não há conexão causal entre solidão e diabetes.

"É mais provável, na minha opinião, que as pessoas extremamente solitárias também se sobreponham com as pessoas [que] não se concentram tanto na saúde", disse ela à saída. "É incomum encontrar alguém muito solitário, mas também focado em nutrição, exercício e bem -estar. Embora a solidão possa causar diretamente diabetes pela ativação dos hormônios do estresse, este estudo não prova isso."

Se você fazer Sinta -se sozinho com frequência, você pode se consonar ao saber que não está realmente sozinho. De acordo com um relatório de 2021 da Escola de Educação de Pós -Graduação da Universidade de Harvard, cerca de 36 % dos americanos relatam "solidão séria" "definida como sentindo -se solitária" frequentemente "ou" quase o tempo todo ou o tempo todo "nas quatro semanas anteriores a a pesquisa. Trabalhar em direção a mais conectividade social com a ajuda de um terapeuta ou conselheiro pode ter um impacto positivo na sua saúde mental e física, mas não limitada ao seu risco de diabetes.