Beber tanto álcool aumenta seu risco de 3 cânceres comuns, o estudo descobre

O fato de que beber pesado pode causar estragos na sua saúde não surpreende a maioria das pessoas. No entanto, novas pesquisas sugerem que não é apenas beber compulsivamente que pode estar tornando-o suscetível a sérios problemas de saúde, dizem que o consumo ainda mais moderado de álcool pode representar riscos sérios para o seu bem-estar. De fato, especialistas do Programa Nacional de Toxicologia do U.S. Departamento de Saúde e Serviços Humanos agora alerta que o álcool é um carcinogênio humano conhecido. "As evidências indicam que quanto mais álcool uma pessoa bebe principalmente, mais álcool uma pessoa bebe regularmente ao longo do tempo, maior seu risco de desenvolver um câncer associado ao álcool", acrescenta o National Cancer Institute (NCI).

Mas quanto álcool é demais quando se trata do seu risco de câncer? Um estudo recente tem a resposta-e se você beber esse valor, pode estar em maior risco de três tipos de câncer em particular. Continue lendo para descobrir se seus hábitos de consumo podem estar colocando você em perigo.

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Ter apenas uma bebida por dia aumenta o risco de câncer de esôfago, gástrico e colorretal.

A maioria das pessoas sabe que as autoridades de saúde e os profissionais médicos recomendam errar -se do lado da moderação quando se trata de beber álcool. No entanto, pesquisas sugerem que consumir regularmente álcool-mesmo nos menores tamanhos de porção-Mai, representa uma séria ameaça à sua saúde. De acordo com um estudo de 2017 publicado na revista PLoS um, que revisou dados de mais de 23 milhões de indivíduos, "bebida leve, incluindo até uma bebida alcoólica por dia", pode aumentar o risco de câncer de esôfago, gástrico e colorretal.

Dito isto, tomar uma bebida por dia ainda é muito melhor para o seu risco de câncer do que consumir mais regularmente. "As evidências indicam que quanto mais álcool uma pessoa bebe principalmente, mais álcool uma pessoa bebe regularmente com o tempo, mais alto seu risco de desenvolver um câncer associado ao álcool", diz o NCI.

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O álcool é uma das "causas de câncer mais bem estabelecidas."

Embora o tabaco seja frequentemente (e justamente) culpado por muitos cânceres evitáveis, os pesquisadores do estudo observam que o álcool é outra das "causas bem estabelecidas" para a doença. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

De fato, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) alertam que o consumo de álcool pode aumentar o risco de vários tipos adicionais de câncer. Além dos mencionados no estudo, o CDC diz que beber álcool pode levar ao câncer de boca e garganta, caixa de voz, fígado e seios. "Todos os tipos de bebidas alcoólicas, incluindo vinho vermelho e branco, cerveja, coquetéis e licor, estão ligados ao câncer. Quanto mais você bebe, maior o seu risco de câncer ", alerta a autoridade de saúde.

O álcool pode causar danos graves ao seu DNA.

Embora algumas pessoas estejam cientes do vínculo entre consumo de álcool e câncer, menos entende como um pode causar o outro.

A resposta, diz o CDC, tem a ver com um produto químico comumente chamado de acetaldeído, às vezes chamado de etanal. "Quando você bebe álcool, seu corpo o divide em um produto químico chamado acetaldeído. O acetaldeído danifica seu DNA e impede que seu corpo repare o dano. O DNA é o 'manual de instrução' da célula que controla o crescimento e a função normais de uma célula. Quando o DNA é danificado, uma célula pode começar a crescer fora de controle e criar um tumor de câncer ", explica o CDC.

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A abstenção de álcool pode diminuir significativamente os riscos à saúde.

Durante anos, estudos concorrentes debateram os benefícios de beber certos tipos de álcool com moderação mais comumente vinho tinto. No entanto, pesquisas sugerem que os benefícios não negam os riscos, e a abstinência é a melhor. "Quaisquer benefícios potenciais do consumo de álcool para reduzir os riscos de alguns tipos de câncer provavelmente são superados pelos danos do consumo de álcool", escreve o NCI.

Um estudo de 2018 publicado na revista A lancet, que utilizou dados de mais de 1.000 estudos de álcool e registros de dados sobre morte e incapacidade em 195 países, corroboram esses achados. "O nível de consumo de álcool que minimizava os danos nos resultados de saúde era zero bebida padrão por semana", escreveram os pesquisadores.

Não tenho certeza se você está pronto para parar de beber completamente? Comece aderindo às diretrizes do CDC para obter hábitos de consumo mais saudáveis, que aconselham que os adultos em idade legal de beber não devem consumir mais de duas bebidas por dia para homens, e não mais que uma bebida por dia para mulheres.

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