Fazer este anual corta o risco de seu Alzheimer 40 %, diz um novo estudo

Quando se trata de permanecer no topo de sua saúde geral, a maioria das pessoas tende a se concentrar em atividades diárias, como dieta e exercício, em prol de seus cérebros e em seus corações. E mesmo que as necessidades e habilidades possam mudar à medida que envelhecemos, certos hábitos ainda têm efeitos positivos em nosso bem -estar cognitivo, seja mantendo uma boa higiene ou dormindo o suficiente à noite. Mas agora, novas pesquisas também mostraram que algumas atividades menos frequentes ainda podem ter um efeito importante na saúde do cérebro, incluindo uma tarefa anual que pode reduzir o risco de doença de Alzheimer em 40 %. Continue lendo para ver qual tradição anual poderia ajudá -lo a evitar o declínio cognitivo.

Leia o seguinte: tomar este medicamento por um curto período de tempo aumenta seu risco de demência.

Alguns hábitos semi-regulares demonstraram reduzir o risco de declínio cognitivo.

A doença de Alzheimer apresenta uma preocupação séria para muitos à medida que envelhecem. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), é a forma mais comum de demência, com cerca de 5.8 milhões de pessoas no U.S. vivendo com a condição-um número que deve subir para 14 milhões em 2060. Mas, graças a um aumento na pesquisa dedicada, a comunidade médica está começando a entender melhor a Alzheimer, incluindo certos hábitos que podem diminuir as chances de uma pessoa desenvolvê -la.

Por exemplo, um estudo de 2019 publicado na revista Nutrientes Analisou as dietas de 925 indivíduos livres de demência de 2004 a 2018 para registrar com que frequência cada pessoa comeu certos vegetais, frutas e frutos do mar. Os resultados mostraram que os participantes que consumiram pelo menos uma porção de morangos por semana tiveram um risco 34 % menor de desenvolver a de Alzheimer em comparação com aqueles que comiam a fruta uma vez por mês ou não.

Em outro estudo publicado em O Journal of Neuroscience Em agosto de 2015, os pesquisadores examinaram como diferentes posições de sono podem afetar a via glicática do cérebro, que é um sistema específico que trabalha para limpar os produtos químicos de resíduos nocivos do cérebro. Com o uso de ressonância magnética (ressonância magnética) para produzir varreduras cerebrais, os pesquisadores descobriram que dormir em uma posição lateral do lado permitia que o sistema funcionasse com mais eficiência. Mas agora, novas pesquisas encontraram uma conexão surpreendente entre uma atividade anual e o risco de Alzheimer em pacientes.

Um novo estudo descobriu que uma atividade anual pode reduzir o risco de Alzheimer em 40 %.

Em um novo estudo lançado on -line antes de sua publicação de agosto no Jornal da doença de Alzheimer, Pesquisadores do Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas em Houston analisaram dados de saúde de 935.887 pacientes que receberam pelo menos uma vacina contra a gripe e 935.887 que não haviam sido. Após um período de acompanhamento de quatro anos, os resultados mostraram que 8.5 % dos participantes não vacinados foram diagnosticados com doença de Alzheimer, apenas 5.1 % dos participantes vacinados desenvolveram a condição, mostrando uma queda de risco de 40 %. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Os resultados também mostraram que acompanhar o hábito a cada ano proporcionou ainda mais benefícios protetores.

Mas, embora os resultados tenham mostrado que houve uma correlação entre receber até um golpe de gripe e diminuição das chances de Alzheimer, elas também sugeriram que seguir o cronograma anual do tiro poderia fornecer ainda mais benefícios.

"Descobrimos que a vacinação contra a gripe em adultos mais velhos reduz o risco de desenvolver a doença de Alzheimer por vários anos. A força desse efeito protetor aumentou com o número de anos em que uma pessoa recebeu uma vacina anual da gripe em outras palavras, a taxa de desenvolvimento de Alzheimer foi mais baixa entre aqueles que recebiam constantemente a vacina contra a gripe todos os anos "," Avram s. Bukhbinder, MD, o primeiro autor do estudo, disse em comunicado.

"Pesquisas futuras devem avaliar se a vacinação contra a gripe também está associada à taxa de progressão dos sintomas em pacientes que já têm demência de Alzheimer", ele sugeriu.

Pode não ser apenas fotos da gripe que oferecem alguma proteção contra a doença de Alzheimer.

Em sua conclusão, os pesquisadores citaram estudos anteriores que haviam encontrado uma conexão entre receber vacinas para outras doenças, como tétano, herpes, poliomielite e outros com um risco diminuído de desenvolver demência. Bukhbinder disse que espera usar dados de acompanhamento crescentes de vacinas covid-19 para ver se existe a mesma associação com essa foto.

"Como há evidências de que várias vacinas podem proteger da doença de Alzheimer, estamos pensando que não é um efeito específico da vacina contra a gripe" Paulo. E. Schulz, MD, o autor sênior do estudo, disse em um comunicado à imprensa.

"Em vez disso, acreditamos que o sistema imunológico é complexo, e algumas alterações, como a pneumonia, podem ativá -lo de uma maneira que piore a doença de Alzheimer. Mas outras coisas que ativam o sistema imunológico podem fazê-lo de uma maneira diferente que protege da doença de Alzheimer. Claramente, temos mais a aprender sobre como o sistema imunológico piora ou melhora os resultados nesta doença."

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