Barbara Eden compartilha exatamente o que faz para se manter saudável aos 90

Se você tivesse um gênio em uma garrafa, uma das coisas que você potencialmente pediria é o segredo da juventude eterna. E embora você possa não ter uma lâmpada para descobrir, Barbara Eden, a estrela da série de TV clássica Eu sonho com Jeannie, Acabei de completar 90 em agosto. 23 e em uma nova entrevista com Mais perto, Ela está compartilhando o que faz para se manter saudável em sua 10ª década. Pelo que ela come até como ela alimenta sua alma e como ela entra, continue lendo para descobrir os segredos de Eden, agora que ela é a grande 9-0.

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Ela come uma dieta cheia de proteínas e vegetais, mas ela não se priva.

Eden contou Mais perto Ela é "um carnívoro" e ela come "muita carne de porco, frango, [e] bife."Mas ela certamente equilibra essas proteínas com vegetais. "Sou muito cuidadoso com a minha dieta", disse o ícone de 90 anos.

Por mais que Eden observe o que ela come, ela diz que ela e o marido Jon Eicholtz também não se privam de doces. "Nós não nos divertimos sobre sobremesas", disse ela Mais perto, Notando gumdrops e amendoins de circo marshmallow são alguns de seus favoritos. "Eles são muito bons", disse Eden. "Eles são uma retenção da minha infância."

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Ela anda, gira e levanta pesos.

Eden teve a mesma rotina de exercícios por pelo menos uma década. Em 2013, ela disse Edição interna, "Eu treino três vezes por semana, giro e também levanto pesos."Eden disse Pessoas Na mesma época em que ela faz treinamento com pesos por um motivo em particular: "É importante levantar pesos para seus ossos."

Para dar seus passos hoje em dia, Eden disse Mais perto, "Eu ando muito."Essa é sua principal fonte de cardio, já que ela teve que colocar seus exercícios mais formais em espera devido a Covid. "Eu estava girando e tinha um treinador", disse Eden à revista. "Mas eu não fiz isso agora [em] mais de um ano."

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Ela cuida de sua pele.

Eden também certamente praticará bons hábitos de cuidados com a pele, o que significa limitar o que ela coloca em seu rosto e nunca saindo de casa sem SPF. "Eu não saio sem protetor solar", disse ela Mais perto. "Eu não uso maquiagem a menos que esteja trabalhando."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Em termos de produtos, o ator disse que depende de Cetaphil para limpeza e Estee Lauder para reparo. "Eles têm gotas [de soro] [chamado] reparo de linha", disse Eden. "Eu uso naquela manhã e noite."

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E ela tem certeza de se cercar de amor e riso.

Mas não é apenas comida, exercício e cremes que mantêm o Éden alegre; são as pessoas com quem ela se envolve também. Ela experimentou uma tragédia séria em seu filho único de vida, Matthew Ansara, morreu de uma overdose de drogas em 2001 aos 35 anos-então ela aprecia a família que ela tem.

"Eu acho que tenho muita sorte de ter um casamento feliz. E uma irmã que eu adoro. A família é muito importante ", disse Eden Mais perto. "Eu acho que se você tiver, você tem muita sorte."

Ela disse que também tem um pequeno grupo de amigos em que se inclina. "Eu não tenho muito, mas os que tenho são realmente bons amigos", observou Eden. "Eu acho que é importante [cercar -se de pessoas que] se mantêm ativos e têm bons sentidos de humor."

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