8 razões pelas quais você ainda cheira mal depois de tomar banho, de acordo com especialistas

Quando se trata de higiene pessoal, causa e efeito geralmente são bem claros. Se você deixar de escovar e usar fio dental, poderá acabar com uma boca cheia de cáries-e talvez até demência, no futuro. Não lavar as mãos adequadamente pode deixá -lo doente. E se você pular o banho por, digamos, um mês, você não vai cheirar tão bem.

Mas alguns cenários parecem jogar toda a coisa de "causa e efeito" pela janela-talvez nunca tanto assim como quando você toma um banho longo e revigorante e ainda assim ainda cheira mal depois de toalhas. Como isso é possível? Continue lendo por sete razões que você ainda pode estar lidando com odor corporal, mesmo quando você acabou de sair do chuveiro.

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1 Você não está esfregando bem o suficiente.

Primeiras coisas primeiro: você está se limpando bem? "A maneira correta de se lavar é com uma ajuda de lavagem, como uma esponja ou pano", aconselha Max Shein, O fundador da Social Citizen, uma empresa que produz roupas à prova de suor. "O sabão antibacteriano também ajuda a matar bactérias na sua pele, para que você saia do chuveiro sem odor corporal remanescente", diz ele Melhor vida.

2 Você não está usando uma toalha fresca.

Com que frequência você lava suas toalhas? Você pode querer colocar uma carga de roupa agora, se eles estiverem atrasados ​​para lavar e secar. Shein ressalta que usar uma toalha limpa após o banho é uma obrigação, porque "sua toalha também pode prender o odor corporal após vários usos."

3 Você comeu algo com um odor forte.

Toda a esfrega e lavagem do mundo pode não ser suficiente para banir o odor corporal se for causado por algo que você comeu. "Certos alimentos, como alho, cebola e alimentos picantes, podem causar odor corporal que persiste mesmo depois de tomar um banho", alerta Mark Lewis, um especialista em saúde da Califórnia e colaborador da THECONSUMERMAG.com.

De fato, um chuveiro quente pode exacerbar certos odores, Justin Neubrander, Um assistente médico no Fredheim Lifestyle Center, na Noruega, diz Melhor vida. "Comer grandes doses de alho pode fazer com que ele atravesse os poros da pele", explica ele. "Portanto, um chuveiro quente pode causar a excreção desses compostos."

Leia o próximo: Nunca comece um banho se você não fez isso primeiro, diz o CDC.

4 você comeu algo que pode causa um odor forte.

Alho e cebola são bem conhecidos por seu perfume forte, mas outros alimentos que levam ao odor corporal não são tão óbvios. Harvard Health escreve que brócolis, repolho e couve -flor, todos os membros da família de vegetais cruciferos, produzem gás que pode afetar seu odor corporal.

Seus especialistas também observam que uma condição rara conhecida como trimetilaminúria pode fazer com que algumas pessoas cheiram a peixe após uma refeição de frutos do mar.

Blogueiro de Saúde e Fitness e ex-pró-atleta, Michael Kummer aponta que os alimentos processados, álcool e alguns grãos também podem causar odor corporal.

5 Você não limpou seus poros.

Seus poros podem ser uma importante fonte de odor corporal, e eles nem sempre recebem uma limpeza adequada, diz Neubrander. "Apesar de uma esfoliação superficial com sabão, removendo compostos e organismos na superfície da pele, os próprios poros não são facilmente lavados e esvaziados", explica ele. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Neubrander recomenda o uso de água morna para abrir os poros, bem como um pano "para fornecer atrito extra para eliminar os detritos da superfície [e] células mortas da pele. Atenção extra pode e deve ser dada a áreas que tendem a ter um odor (áreas axilares e pubianas)."

6 Você está suando mais do que o normal.

Talvez seja a ansiedade que você está sentindo sobre uma grande apresentação que é devida logo de manhã, ou talvez seu passeio de metrô para o trabalho tenda a estar do lado abafado. O que quer que esteja fazendo você suar, pode fazer você cheirar mal, não importa o quão limpo você esteja.

No entanto, não é apenas a sua transpiração que causa odor corporal. "Quando suamos, bactérias naturais em nossa pele quebram a transpiração em tioalcohols, [então] o odor corporal que percebemos é graças à bactéria que interage com o suor", explica Shein. "As áreas quentes, molhadas e escuras do corpo têm maior probabilidade de capturar cheiros, pois são ideais para bactérias, incluindo as axilas."

Embora abordar situações específicas possam estar em ordem (desesperando com ioga e meditação, por exemplo, ou evitando passeios de trem lotados na hora do rush), ainda é importante que você lava corretamente quando toma banho.

7 Você tem uma condição médica.

O odor corporal problemático pode não ter nada a ver com o quão completamente você se lava ou com que frequência toma banho; certas condições médicas podem fazer com que você cheire mal. "Vários [dessas condições] são apenas da nossa respiração", aconselha Neubrander, como amigdalite, gengivite e sinusite.

Ele cita diabetes como potencialmente causando mudanças na maneira como sua respiração e suor cheiram, bem como qualquer tipo de infecção. E infecções causadoras de odor podem aparecer em lugares improváveis--seu umbigo, por exemplo, está rastejando com bactérias.

Kummer observa que "condições médicas que podem influenciar o odor corporal incluem diabetes, gota, menopausa, uma glândula tireoidiana hiperativa, doença hepática e doença renal, para citar alguns."

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8 Você é um fumante.

Não é difícil encontrar um motivo para parar de fumar. O hábito aumenta o risco de múltiplas doenças, incluindo câncer, doenças cardíacas, derrame, doenças pulmonares, diabetes, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), enfisema e bronquite crônica, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Aqui está outra razão, no entanto: fumar pode fazer você cheirar mal, não importa o quanto você tente esfregar o perfume. "A fumaça de cigarro deposita um resíduo carcinogênico em tudo o que toca, incluindo cabelos, pele e boca", alerta sair e ficar desistir na segunda -feira (QSQM), uma ferramenta de cessação do tabaco projetada pela organização de campanhas de segunda -feira. Eles também observam que o uso de nicotina faz as pessoas suarem mais e fazem com que o suor cheire pior.

A solução é direta. "Pare de fumar", aconselha QSQM. "Seu corpo vai cheirar melhor em pouco tempo."