7 dicas para usar tênis com mais de 65 anos, de acordo com médicos e especialistas em estilo

Se você os chama. Nós os usamos para conforto, desempenho esportivo e moda. Engenharia e Ciência fizeram grandes progressos no aspecto de desempenho, e uma cultura inteira com muitos sub-variantes apoia tênis como moda. Não há limite de idade para nenhum desses motivos para usá -los e, em alguns casos, os torna ainda mais perfeitos para mulheres seniores. Vale a pena dar uma olhada, no entanto, nos melhores sapatos para escolher antes de amarrar. Continue lendo para ouvir de especialistas em pés e moda sobre como escolher um par se você tem mais de 65.

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Eu sei que indicadores importantes de conforto para procurar.

Embora você não precise renunciar à moda ou boa aparência, você deseja priorizar estar confortável em seus sapatos.

"À medida que você envelhece, seus pés podem se tornar menos flexíveis e mais suscetíveis a lesões. Procure sapatos que forneçam suporte em todos os lugares certos, como através de amortecimento ou suporte de arco ", aconselha Daniel Pledger, um podólogo e fundador de epodiaturas. "Procure tênis feitos de materiais respiráveis, como malha ou couro que ajudam a manter os pés frescos e secos. Isso não apenas tornará seus sapatos mais confortáveis, mas também ajudarão a impedir que as lesões se desenvolvam."

Os profissionais de estilo da Stitch Fix sugerem o tênis Skechers Uno - Shimmer Away como uma opção de alto desempenho. Para aqueles que estão de pé o dia todo, o tênis Skechers é mais acolchoado com um salto de uma polegada e meia. O couro falso é perfeito para quem quer subir de nível de guarda -roupa e priorizar o conforto.

2 e preste muita atenção ao ajuste.

Quando você tem mais de 60 anos, é mais importante do que nunca que seus sapatos se encaixem corretamente. "À medida que você envelhece, seus pés podem começar a mudar de forma e tamanho. Para garantir o melhor ajuste possível, é importante investir em tênis que acomodam essas mudanças ", diz o Pledger. "Opte por sapatos que são um pouco maiores que o tamanho real."

Michael Fishkin, Um pedortista certificado no norte de Illinois e especialistas no tornozelo, sugere ser medido por um associado de vendas ao tentar no calçado. "Você precisa ter meia até um comprimento de miniatura total do final do seu sapato até o dedo do pé mais longo para garantir um comprimento adequado."

Holly Chayes, Um treinador de estilo pessoal em quem usa quem, acrescenta que não é incomum ter um pé que é um pouco maior que o outro. "Quando você está waffling entre os tamanhos dos sapatos, errar na lateral do sapato que é mais confortável para o seu pé maior."

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3 Adicione e personalize seus pés e corpo.

Se o FIT for um problema real para você, Pledger diz que você pode querer "considerar a compra de tênis personalizados de uma loja especializada."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Um motivo comum para fazer isso é se sua postura inferior do corpo for irregular. "Isso geralmente acontece quando uma perna é prolongada mais que a outra", explica Nancy Mitchell, uma enfermeira e escritora registrada no Centro de Vida Assistida. "Pode ajudar a ajustar seu tênis para a desigualdade em sua altura. Você pode pedir ao seu sapateiro para adicionar alguma altura na sola do sapato que se encaixa no seu membro mais curto. Isso pode ajudar a equilibrar sua posição e melhorar sua postura."

Para questões mais simples, a AIDS de calçados comprada em lojas pode ajudar. "Se seus tênis se sentirem um pouco rígidos ou desconfortáveis, considere adicionar uma inserção de sapatos para o amortecimento extra", sugere o promotor. "Isso pode ajudar a reduzir a pressão nos pés e evitar ferimentos comuns, como calos ou bolhas. Use inserções ortopóticas se você tiver problemas de pé como joanetes ou fascite plantar."

4 Tire um tempo para quebrar os tênis.

Pledger diz que também é importante quebrar em novos tênis. "Comece vestindo -os pela casa por uma ou duas horas por dia antes de fazer caminhadas ou corridas mais longas. Isso ajudará seus sapatos a se adaptar à forma dos pés, tornando -os mais confortáveis ​​e prevenindo lesões comuns como bolhas ou calos."

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5 Conheça seus sapatos atléticos de seus chutes de moda.

Nem todos os tênis são iguais. Se você está correndo, balançando ou malhando na academia (ou em qualquer outra atividade em que você esteja confiando em seus sapatos para algo que não seja complementar sua roupa), você deseja escolher um par feito especificamente para isso atividade. Tênis de corrida, por exemplo, podem amortecer ou correr de acordo com suas necessidades, enquanto os trainers cruzados podem se concentrar em mantê-lo equilibrado enquanto se exercita.

Por exemplo, "embora possa ser mais fácil nos dedos, os calçados deslizantes devem ser limitados a curtas durações de tempo, pois o sapato não é 100 % seguro no pé", aponta Fishkin.

6 Considere seus cadarços.

Evite sapatos com cadarços que podem ser difíceis de amarrar e desamarrar. "À medida que você envelhece, pode ficar mais difícil se curvar e amarrar seus sapatos", diz o Pledger. Ou considere trocar cadarços tradicionais por cadarços elásticos.

Cadarços também podem representar um risco de disparo, o que é especialmente perigoso à medida que envelhecemos. Nesse caso, os profissionais do estilo de correção de ponto sugerem o tênis de couro Veja Recife. "Perfeito para moda sem esforço em todas as idades, esses tênis são uma silhueta simples que pode ser vestida de cima a cima e para baixo e sem rendas para mulheres em movimento."

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7 e não se esqueça do estilo!

Sim, é importante priorizar a descoberta de tênis de apoio, mas isso não significa que você precisa deixar completamente o estilo sair pela janela.

Elizabeth Kosich, Um estilista pessoal em Elizabeth Kosich Styling, acredita que um par de tênis nítidos é a personificação da roupa esportiva-em qualquer idade. E para aqueles com mais de 65 anos, é difícil superar seu conforto e versatilidade. "A chave para parecer fabulosa e não atrevida é elevar a aparência de um efeito alto/baixo. Isso mantém você parecendo atualizado, relevante e polido, e não confundido de estar a caminho da academia ", diz ela.

Uma maneira de alcançar o visual alto de Kosich é emparelhar tênis com algumas de suas peças de investimento favoritas. "Pense em toques de luxo como caxemira e couro para compensar a casualidade do tênis", ela aconselha. "Um uniforme popular de inverno é calça de couro, uma gola alta de caxemira com tênis volumosos e soldados de tração e um casaco de puffer."Outro truque que ela compartilha é rolar ou dobrar a bainha de seus jeans" para fazer um manguito largo para encurtar e preparar o terreno para seus chutes frios."

Se você quer um tênis elegante que seja um pouco mais elegante, experimente o tênis Warren na tendência de Vince. Os profissionais de estilo da Stitch Fix dizem que esses tênis nunca saem de moda. Amado por mulheres jovens e velhas, elas são o tênis perfeito para um vestido, jeans ou moletom. A plataforma fornece uma aparência lisonjeira que alonga as pernas.