5 vezes não há problema em mentir para seu parceiro, de acordo com os terapeutas

Se há uma regra que conhecemos desde que éramos crianças, é que mentir é ruim. E agora que estamos envolvidos em nossos próprios relacionamentos adultos, sabemos que é duplamente verdadeiro. No entanto, de acordo com os terapeutas, há alguns casos em que não há problema em mentir para o seu parceiro.

"Existem mentiras em um espectro que varia de mentiras bastante inócuas de omissão a decepção intencional com a intenção de prejudicar a outra pessoa", explica o especialista em relacionamento Barbie Adler, Fundador e Presidente do Serviço de Matchmaking de luxo Pesquisa seletiva. "Nos relacionamentos, você quer ficar o mais próximo possível do lado inócuo, porque a confiança e a empatia são os fundamentos de relacionamentos saudáveis ​​e mentiras podem se devorar com essas fundações."

Para saber mais, continue lendo para ouvir especialistas adicionais sobre os poucos casos em que dizer a verdade não é a melhor opção.

Leia o próximo: 7 sinais de linguagem corporal que significam que alguém está mentindo, de acordo com terapeutas e advogados.

1 Quando você precisa de privacidade.

Não há regra que diga que seu parceiro deve estar a par tudo Isso acontece em sua vida e às vezes não há problema em manter as coisas privadas. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Desafios de saúde mental, experiências anteriores, informações financeiras ou detalhes sobre relacionamentos anteriores podem ser todos os assuntos que você deseja manter em privado", diz David Tzall, Psyd, um psicólogo licenciado com sede no Brooklyn. "Essas questões podem ser sensíveis e podem exigir tempo e confiança para discutir de maneira aberta e honesta com seu parceiro."

No entanto, Tzall observa que essas "mentiras" não devem envolver dizer mal a seu parceiro. Em vez disso, eles são um limite que você define no que você está disposto ou confortável compartilhando. Se você se sentir culpado por tudo o que está se segurando, pode querer examinar a causa dessa culpa. Um terapeuta pode fornecer orientação.

2 Quando você pode prejudicar seus sentimentos.

Na maioria dos casos, as mentiras brancas são inofensivas. "Pode haver momentos em que seu parceiro pede sua opinião sobre algo, como uma nova roupa ou um corte de cabelo, e você não gosta particularmente", diz Amira Martin, LCSW-R, fundadora da Amira para seu grupo de terapia. "Em tais situações, pode ser aceitável contar uma mentira branca para evitar machucar os sentimentos de seu parceiro."

No entanto, você também deseja equilibrar ser honesto e tato para evitar quebrar a confiança do seu parceiro ou magoar seus sentimentos.

Leia isso a seguir: as 6 palavras que você deve "nunca" dizer ao seu parceiro, de acordo com um terapeuta.

3 Quando você está protegendo -os.

Além de evitar machucar seus sentimentos, você também pode achar que uma mentira de omissão é necessária para proteger seus sentimentos.

"Se eles não ganhassem nada ao saber a verdade sobre a situação-como, por exemplo, se você ouviu alguém que eles não sabem muito bem dizendo algo que significa sobre eles-e seus sentimentos seriam poupados por uma mentira branca, Pode ser melhor omitir dizer a verdade ", compartilha Adler.

No entanto, isso também é uma linha tênue. "Um teste bastante confiável é se perguntar se você está mentindo para protegê -los ou se proteger", aconselha Adler. "Se você está apenas mentindo para se proteger, há uma chance de que a mentira seja mais séria e prejudicial do que você pensa."

4 Quando você mantém a confidencialidade.

Talvez um amigo tenha confideado em você que o marido dela teve um caso e jurou que você segredia. Ou talvez um membro da família tenha compartilhado um diagnóstico médico sombrio que eles ainda não querem que o resto da família saiba. Nesses casos, você pode não ter escolha a não ser mentir para seu parceiro para manter a confidencialidade da outra pessoa.

"Em tais situações, tente pesar o dano potencial que revelando as informações poderia causar contra o valor da honestidade em seu relacionamento", sugere Laura Wasser, um especialista em relacionamento e chefe de evolução do divórcio no divórcio.com.

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5 Quando você está planejando uma surpresa.

Um presente emocionante ou uma festa surpresa também é A-OK para manter um segredo.

"Se seu parceiro mencionou querer algo e você decide comprá -lo como uma surpresa, pode haver momentos em que é melhor não dizer a eles o que você está fazendo", diz Joni Ogle, LCSW, CSAT, Assistente Social Clínico Licenciado e CEO da Altura do Tratamento. "Manter o segredo só aumentará a alegria que seu parceiro sente quando receber sua surpresa."

Obviamente, se o presente cair fora dos limites financeiros predefinidos em seu relacionamento, você desejará discutir primeiro. Esta regra também se aplica a festas surpresa-elas são boas para manter um segredo, desde que seu parceiro tenha manifestado interesse neles.

No final do dia, se você não tiver certeza se deve ou não mentir para o seu parceiro, Adler aconselha a se perguntar como você se sentiria se eles mentiram para você sobre a mesma coisa.

"A introdução de padrões duplos em um relacionamento é uma das maneiras mais rápidas de corroer a confiança e o entendimento mútuo, portanto, se envolver nesse tipo de exercício empático é absolutamente crítico", explica Adler. "Esses tipos de perguntas podem ser difíceis de fazer a si mesmo, mas ajudam a evitar que muito, muito mais difíceis conversas que ocorram no caminho."