5 coisas que você não está enviando mensagens de texto para o seu parceiro que os terapeutas dizem que você deveria ser

Talvez você não seja grande em mensagens de texto. Ou talvez você e seu parceiro estejam namorando há algum tempo. Não importa o motivo, você não deve permitir que nada corra uma forma importante de comunicação com o seu parceiro significativo.

Como Nancy Landrum, MA, especialista em relacionamento e criador de milionaremarriageclub, explica Melhor vida, Os casais naquela época costumavam se ver com frequência durante o dia, isso porque eles trabalharam juntos ou se reconectaram durante as refeições. Hoje, porém, há muita coisa que nos separa, então "temos que encontrar uma maneira de permanecer conectado durante o dia", diz Landrum.

Felizmente, é aqui que a comunicação digital é útil. Mas as correntes de texto com nossos outros significativos geralmente acabam parecendo transacionais ao longo do tempo. Segundo especialistas, isso é não Uma boa maneira de utilizar mensagens de texto em um relacionamento. Em vez disso, existem muitas maneiras de fortalecer seu vínculo com seu parceiro usando essa ferramenta de comunicação-tudo depende apenas do que você está enviando. Continue lendo para descobrir quais cinco coisas você provavelmente não envia mensagens de texto para o seu parceiro que terapeutas e outros especialistas em relacionamento dizem que você deveria ser.

Leia isso a seguir: Nunca termine uma mensagem de texto como esta, alertam os especialistas.

1 "Estou pensando em você."

Muitos de nós pensam em nossos parceiros frequentemente quando não estamos com eles. Mas eles podem não saber disso, e é por isso que mensagens de texto podem ser uma ferramenta importante em um relacionamento.

"A tecnologia moderna nos presenteia uma ótima maneira rápida de se conectar com nossos parceiros durante o dia em que estamos separados", diz Stacy Creamer, LMHC, um terapeuta licenciado em consultório particular em Natick, Massachusetts. "Há oportunidades para que eles saibam que estamos pensando neles."

De acordo com Creamer, um texto "Estou pensando em você" durante o dia permite que nosso parceiro se sinta apreciado e valorizado. "Embora eles saibam que os amamos, precisamos dizer explicitamente aos nossos entes queridos o que apreciamos neles e por quê, e mensagens de texto são ótimas para isso", explica ela. "Noites e fins de semana, somos apanhados em recados, vida e deveres. Um texto rápido durante a semana mostrando apreciação e gratidão por eles pode realmente ajudar a manter os casais conectados."

Esse tipo de texto também oferece a chance de fazer o check -in com seu parceiro em momentos aleatórios, de acordo com James Miller, um psicoterapeuta licenciado com mais de 25 anos de experiência. "Envie um texto dizendo: 'Ei, estou pensando em você hoje. Eu só queria fazer o check -in e ver como você pensa que estamos indo e como você se sente em relação ao nosso relacionamento '', diz Miller. "Esses tipos de check-ins criam uma plataforma para comunicação aberta e honesta. Às vezes, as pessoas não podem dizer essas coisas pessoalmente tão facilmente quanto em texto, e é por isso que são essenciais."

2 "Obrigado."

Muitos de nós esperam para expressar nossa gratidão aos nossos outros significativos pessoalmente. Mas há realmente um benefício em enviar um texto de "obrigado" de vez em quando, de acordo com Afshan Mohamedali, PhD, um psicólogo clínico licenciado e professor de doutorado em Nova York. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Certificar -se de agradecer por escrito pode enfatizar a apreciação por alguém que você já sente e trazer um toque mais pessoal à comunicação escrita", explica Mohamedali. "Ver a apreciação na escrita também parece um pouco mais especial e oferece outra maneira de experimentar e internalizar cuidados e consideração genuínos."

3 "Mal posso esperar para te ver mais tarde."

Não deixe seu outro significativo em ler o dia todo só porque você sabe que vai vê -los pessoalmente em breve. Se você tem um jantar ou passeio especial, envie uma mensagem para que eles saibam que você está ansioso por isso, diz Margaret DeLong, Psyd, especialista em relacionamento e psicólogo licenciado de 20 anos.

"Enviando mensagens de texto para esperar algo que aproveita o poder da antecipação", explica Long. "Não apenas o evento é agradável, mas a antecipação do evento eleva o humor."

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4 "Você está bem hoje."

Depois de namorar alguém por um tempo, sua comunicação de texto pode parecer mais transacional do que qualquer coisa.

Mas enviar mensagens glamourosas é uma boa maneira de "lembrar ao seu parceiro que você está atraído por eles" a qualquer momento do seu relacionamento, de acordo com Beth Ribarsky, PhD, professor de comunicação interpessoal da Universidade de Illinois Springfield. "Por exemplo, diga a eles o quão bom eles pareciam esta manhã quando saíram para o trabalho e como você não pode esperar para vê -los novamente hoje à noite", diz ela.

David Helfand, Psyd, um psicólogo licenciado especializado em terapia de casais e co-proprietário da LifeWise, diz Melhor vida que "mais casais se beneficiariam de flertar via texto."Ele acrescenta", é uma maneira fácil de enviar uma mensagem sexy, algo fofo, um elogio ou qualquer outra coisa que ajude a manter a química entre você e seu parceiro. Muitas vezes as mensagens de texto são usadas para reclamar ou lidar com a logística. Tente torná -lo mais divertido e uma maneira de oferecer uma sensação de calor espontânea."

5 "Eu te amo."

Nunca há um momento ruim para lembrar ao seu parceiro que você os ama-mesmo que você já diga a eles, não se esqueça de enviar uma mensagem de texto também.

"Texto para dizer 'eu te amo' quando o espírito o move, mesmo que seja um momento fugaz", diz Toni Teixeira, LCSW, um assistente social clínico licenciado com uma prática de psicoterapia privada. "Quando o amor aparecer em seu coração, compartilhe -o."

Esta também é uma boa ferramenta para pessoas que estão muito ocupadas durante o dia para ter uma conversa longa e prolongada de texto com o outro significativo, de acordo com Carla Marie Manly, PhD, um psicólogo clínico e especialista em relacionamento. "Um texto simples de 'eu te amo' é suficiente para criar uma energia conjuntiva positiva que dura ao longo do dia", diz Manly. "Mesmo quando meu dia está amontoado, faço questão de enviar um 'eu te amo' para meu parceiro."