5 sinais de que seu parceiro não confia em você, de acordo com os terapeutas

A confiança é um dos aspectos mais essenciais de qualquer relacionamento romântico. Sem ele, sua comunicação e ações uma com a outra se quebram-e uma vez que isso acontece, seu romance pode ser difícil de reviver. Obviamente, a desconfiança pode ser causada por tantas coisas, incluindo ansiedade, sendo infiel em relacionamentos anteriores e violações de confiança no início de seu relacionamento atual. Mas para consertar a desconfiança, você precisa saber que existe. Aqui, os terapeutas nos dizem os principais sinais de que seu parceiro não confia em você, desde os comportamentos que eles podem exibir até as frases que eles podem dizer. Continue lendo para observar essas bandeiras vermelhas agora para que você possa colocar as coisas de volta aos trilhos antes que elas espiral.

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1 Eles passam pelo seu telefone.

Digital Snooping-incluindo olhando suas mensagens de texto, registros telefônicos, e-mails, DMs ou dados de localização-é um sinal de que seu relacionamento pode não ter confiança.

"Agora, mais do que nunca, existem mais maneiras de rastrear as atividades e o paradeiro de alguém através de dispositivos que quase todo mundo possui", diz Rachel Eddins, terapeuta e diretor executivo da Eddins Counseling. "Alguns parceiros solicitarão o acesso ao telefone o tempo todo, além de ter conhecimento de senhas para contas de mídia social ou e -mails. E se você compartilhar um plano telefônico, é possível obter acesso aos seus registros telefônicos, que eles podem verificar a qualquer momento."

Se o seu parceiro fizer isso, vale a pena ter uma conversa séria sobre por que eles acham que é necessário-pois o comportamento pode significar que eles desconfiam de você em grande parte.

2 Eles fazem muitas perguntas de acompanhamento.

Se seu parceiro constantemente o deixa com perguntas sobre o seu paradeiro, conhecidos e planos futuros, eles poderiam estar fazendo isso porque eles não confiam em você ou pensam que você pode estar trapaceando.

"Por exemplo, se você está com amigos, pode ser recebido com 'onde você estava? Com quem você estava?"Quando você chega em casa", diz Amanda Levison, Conselheiro profissional licenciado no Neurofeedback & Counseling Center em Harrisburg, Pensilvânia. "Eles também podem, durante a noite, ligar para você ou até de seus amigos para garantir que você esteja realmente com eles ou segui -lo até o seu destino."

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3 Eles tentam te pegar em contradições.

Às vezes, depois que seu parceiro pergunta essa enxurrada de perguntas, eles tentam pegá -lo em um FIB. "Este é o parceiro que diz coisas como: 'Eu pensei que você estava voltando para casa do trabalho, mas essa unidade leva apenas 15 minutos. Onde você foi?'" diz Elizabeth Brokamp, um conselheiro profissional licenciado com um consultório particular na Virgínia.

"Isso pode até se estender a eventos ou relacionamentos do passado", diz Brokamp. "Se seu parceiro começa regularmente frases com '' eu pensei que você disse ... 'Cuidado."O fato de que eles estão caçando maneiras pelas quais você mentiu sinais, eles acham que há algo para encontrar.

4 Eles se sentem desconfortáveis ​​quando você socializa sem eles.

Se uma noite com amigos colocar seu parceiro no limite, é provável porque eles não confiam em você completamente. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Se seu parceiro insistir em estar com você quando você quiser passar um tempo com seus amigos, eles podem lutar para confiar em você e [cautelosos] o que acontece quando eles não estão por perto", diz Ginamarie Guarino, um conselheiro licenciado em saúde mental. "Termos como 'Eu confio em você, mas não confio neles' implica que seu parceiro está lutando com os medos que circundam desconfiando, mesmo que eles não tenham evidências de que você é não confiável."Você vai querer chegar à raiz da questão antes que fique pior.

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5 Eles ficam agitados quando você não responde a chamadas ou textos imediatamente.

Um ou dois textos duplos é inofensivo, mas se seu parceiro ficar constantemente chateado quando você não responder a eles imediatamente, você pode ter alguns problemas de confiança para resolver.

"As pessoas que lutam para confiar em seus parceiros tendem a começar rapidamente a se perguntar e tirar conclusões quando não ouvirem de você imediatamente", diz Guarino. "Esses sentimentos e seus comportamentos e raiva resultantes são tipicamente irracionais e são um indicador de que sua ansiedade e desconfiança estão fazendo com que eles tirem conclusões, mesmo que saibam que você pode estar ocupado ou indisponível quando eles enviam uma mensagem para você."

Defina limites e expectativas razoáveis ​​em torno de sua comunicação digital e veja como seu parceiro responde. Às vezes, um bate -papo honesto é tudo o que é necessário para recuperar as coisas.