5 segredos para cabelos mais espessos acima de 50, de acordo com estilistas e médicos

Não há enigma de beleza mais frustrante do que ver seu cabelo magro com a idade. Às vezes, parece que, não importa quanto tempo, dinheiro ou esforço você faça para manter seus fios fortes e saudáveis, você ainda encontra sua juba com menos volumosa todos os dias. No entanto, embora uma certa quantidade de afinamento seja normal, você não precisa se renunciar a uma vida inteira de bloqueios flácidos. Continue lendo para ouvir de cabeleireiros e dermatologistas sobre as principais maneiras de manter a espessura de 50 anos.

Leia o próximo: Se você tem mais de 65 anos, não faz isso no chuveiro está causando perda de cabelo.

1 determine a causa do desbaste do cabelo.

À medida que envelhecemos, uma certa quantidade de desbaste de cabelo é de se esperar.

"Os cabelos de afinação podem ser resultado de estresse, mudanças hormonais, medicamentos, deficiências de vitaminas, serviços de cabelo químico, processamento de cores, excesso de exposição a ferramentas quentes e tensão, além de comodidades coloridas superprocessadas, para citar alguns", diz o Parker Plotkin, Estilista sênior da Julien Farel Restore Salón Palm Beach. "É sempre melhor consultar seu cabeleireiro e médico para determinar a causa precisa da perda de cabelo acima de 50. Geralmente há um motivo interno ou externo."

Depois de identificar a fonte, você pode encontrar mais facilmente uma solução direcionada.

2 Invista em um produto espessante.

Você provavelmente já viu muitos produtos de espessamento de cabelo no mercado e se perguntou se eles funcionaram. Acontece que eles fazem!

"Alguns dos principais recomendados são aqueles que contêm queratina, biotina, colágeno e outros nutrientes que trabalham juntos para promover um crescimento saudável do cabelo", diz Harikiran Cheruki, cirurgião cosmético, dermatologista e chefe médico de clínicas. "Esses ingredientes podem ajudar a fortalecer os fios de dentro e aumentar o volume sem causar danos ou pesar o cabelo."

Há também produtos que um médico pode prescrever, caso eles decidam que é necessário. Segundo Plotkin, incluem Dutasteride, Minoxidil, Tretinoína, Spironolactone e Cetoconazolol. Ao discutir o seu cabelo, afinando com seu médico, eles poderão recomendar o melhor para você.

Leia este próximo: Se o seu cabelo estiver diminuindo, esse alimento pode ser o culpado, diz o estudo.

3 Escolha um shampoo espessante.

As necessidades do nosso cabelo mudam à medida que envelhecemos. Em nossa sexta década, nossos escalpos produzem menos petróleo e sebo, o que pode tornar o cabelo mais seco e mais fino. Tudo isso significa que você deve alternar sua rotina de lavagem.

"É importante escolher um shampoo e condicionador que sejam especificamente formulados para o envelhecimento de cabelos", diz Cheruki. "O shampoo deve ser leve o suficiente para não retirar os óleos naturais do couro cabeludo. Além disso, procure produtos que contenham ingredientes nutritivos como colágeno e queratina para ajudar a fortalecer os fios."Uma fórmula volumizante ou espessante também pode adicionar elevação às suas fechaduras.

4 Aumente sua dieta.

Agora, mais do que nunca, a dieta conta para a saúde do seu cabelo. "Os ovos são ricos em proteínas e biotina, ambos essenciais para a saúde e o desenvolvimento capilar", diz Anna Chacon, MD, um dermatologista certificado pela placa. "A perda de cabelo tem sido relacionada à falta de qualquer um desses nutrientes."Você também vai querer carregar bagas, que são ricas em antioxidantes e vitaminas, sugere Chacon.

Então, há folhas verdes e peixes. "Folato, ferro e vitaminas A e C são abundantes em espinafre e são cruciais para o desenvolvimento do cabelo", diz Chacon. "Os ácidos graxos ômega-3, abundantes em peixes gordurosos, como cavala, salmão e arenque, podem ajudar a promover o crescimento e a densidade do cabelo."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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5 Eleve sua rotina de cabelos.

Para manter cabelos grossos na sua sexta década, você precisará atualizar certos aspectos da sua rotina de cabelos. De acordo com Cheruki, comece recebendo acabamentos a cada seis a oito semanas para evitar pontas de divisão e breakaways. Você também pode incorporar massagens no couro cabeludo em sua rotina para promover a circulação e incentivar o crescimento do cabelo.

Seu processo de estilo também deve mudar. "Evite o excesso de estilo ou o calor do cabelo para evitar danos e quebras", diz Cheruki. "Use um pente de dente largo quando molhado, pois isso será mais gentil nos fios e minimizará a quebra."

Finalmente, durma em uma fronha de seda ou lenço na cabeça para evitar atrito enquanto dorme. A incorporação dessas mudanças manterá seu cabelo forte e saudável e, portanto, mais espesso e mais volumoso.