40 coisas que as pessoas com menos de 40 anos ainda não sabem

Quando você é jovem, você acha que sabe tudo. Agora, eu sei que isso pode parecer todo irritadiço, de um jeito Get-Off-My-Porch-You-Whippersnapper, mas é realmente apoiado pela pesquisa. De acordo com um estudo recente de 1.000 membros da geração Z (pessoas atualmente com idades entre 16 e 24 anos) conduzidas pela empresa Lucozade Energy, a última onda de jovens que chegam à maioridade acreditam que são mais "sábios do mundo" do que os das gerações anteriores.

Mas como qualquer um ao norte dos 40 anos sabe, isso é totalmente falso. Nada ensina você sobre os caminhos do mundo como viver nele, rolando com os socos e crescendo como uma pessoa a cada ano que passa. Dito isto, aqui estão 40 coisas que você precisa estar na sua quinta década para realmente entender e apreciar. E para obter mais ótimos conselhos de vida, confira como esses traços de personalidade estenderão sua vida.

1 riscos são uma parte necessária da vida

Quando você está apenas fora da faculdade, você acha que está no topo do mundo. E de certa forma você é. Mas você aprende rapidamente que sistemas de apoio, mentores, pais e outras pessoas no seu canto só o levarão até agora na vida. Em algum momento, você e você sozinhos precisam encontrar situações arriscadas e desconfortáveis ​​para ter sucesso.

Quando você tem mais de 40 anos, você passou o suficiente para saber quais empreendimentos geralmente trazem as mais altas recompensas-e como lidar com a pressão. E para mais maneiras de abraçar a mudança, comece seu ano em uma nota ousada com nossas 12 idéias de resolução de Ano Novo Criativo.

2 Você não deve se levar muito a sério

Então você se formou no topo da sua classe. Mas Newsflash: a menos que você seja um acadêmico, praticamente ninguém se importa após os 30 anos. E para dicas de envelhecimento mais úteis, aqui estão 40 maneiras pelas quais seu corpo muda após 40.

3 Os detalhes são mais importantes do que você percebe

O pensamento de grande porte é importante para entender totalmente um projeto ou uma meta de longo prazo, mas os detalhes são mais importantes do que você pode imaginar. Depois de perceber que nenhum detalhe está "abaixo" de você, isso o servirá pelo resto da sua vida. E para mais maneiras de melhorar a si mesmo, confira as 7 maneiras de aumentar o poder do seu cérebro após 40.

4 diversão é produtiva

Não apenas se enquadre no seu cubículo ou no escritório em casa úmido por horas e dias e semanas a prazo para tentar bater o código para o próximo grande aplicativo ou conceito assassino. Sair e jogar é essencial para a saúde e o sucesso a longo prazo. E para garantir que você esteja levando uma vida bem equilibrada, confira as 40 melhores maneiras de manter novos hábitos.

5 Uma boa noite de sono nunca deve ser subestimada

Estudos mostraram que o sono repousante e restaurador é um dos indicadores mais importantes de boa saúde e pensamento claro. É quando seu corpo se reconstrua e recarrega, então verifique se está recebendo 7 a 9 horas de sono de qualidade a cada noite. Não estou recebendo o suficiente hoje em dia? Não perca essas 65 dicas para o seu melhor sono de todos os tempos.

6 É a jornada que realmente conta

Entendemos: você quer ter sucesso e possuir seu próprio negócio aos 28 anos. Mas é muito mais importante levar um momento para apreciar o que você tem, o que está fazendo, os relacionamentos em sua vida e aproveite tudo. A vida vem para você rápido. E para garantir que você aproveite ao máximo, siga estas 100 maneiras de viver até 100.

7 Um esconderijo é a chave para um casamento feliz

Você precisa de um espaço próprio, seja um galpão de quintal configurado para sair ou costurar ou uma sala de artesanato para ser criativo. Você e seu outro significativo estarão um ao outro e um lugar aconchegante para o tempo sozinho é a chave. E para mais dicas de relacionamento, aqui está a melhor maneira de revitalizar seu casamento.

8 Seus relacionamentos são mais importantes do que você pensa

Aquele cara "estranho" que você conheceu em seu programa de estágio do seu primeiro emprego? Bem, eu tenho novidades para você: você vai encontrar muito nele ao longo de sua carreira. Provavelmente, sua indústria é muito menor do que você pensa. Então seja legal, faça conexões e nunca queime pontes. Você nunca sabe quando vai cruzar caminhos novamente.

9 curvas de fim de semana não são sábios

Claro, sair com seus amigos e ficar com SLOHED é divertido e tem seu tempo e lugar, mas quanto mais velho você fica, mais tempo leva para se recuperar de Benders. Salve -os para a hora e o local certos, porque uma ressaca ruim só ficará mais difícil de dar de ombros à medida que o tempo passa. E para ótimas maneiras de se recuperar, aqui está o truque secreto que vai melhorar seu sono.

10 Sua zona de conforto sempre o impedirá

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É fácil ser complacente quando você é jovem. Sempre certifique-se de desafiar-se a sair e experimentar coisas novas para se tornar uma pessoa melhor e mais completa. Para saber mais sobre os efeitos do envelhecimento, aqui estão as 40 piores coisas sobre completar 40 anos.

11 Sua carreira não será linear

A maioria das imagens os jovens adultos têm uma carreira é uma escada atirando no C-suite. Mas, especialmente agora, os planos de carreira são fluidos e sempre torcidos como o delta de um rio. E, em muitos casos, o novo trabalho é na verdade vários trabalhos. Não se prenda a uma idéia do que você precisa fazer para ganhar dinheiro durante sua vida.

12 você precisa comer comida melhor

Pizza, batatas fritas e lanches estão bem quando você está puxando a noite toda na faculdade, mas é hora de comer como um adulto. Junk food e trapaceiros As refeições estão bem de vez em quando, mas não faça um hábito. Coma alimentos integrais limpos e frescos.

13 100% de autoconfiança é um mito

Todos nós temos egos frágeis que podem quebrar a palavra errada ou uma observação particularmente cortante, então não pense que ninguém está sempre 100 % confiante em qualquer coisa. Abrace sua fragilidade. Como Sócrates disse uma vez: "Tudo o que sei é que não sei nada."

14 talento é superestimado

Claro, você entrou no ensino médio e na faculdade com ótimas notas, ganhou elogios em seu campo a vida inteira e o matou a cada semana em qualquer campo esportivo que você se destacasse. Mas o talento não significa agachamento sem dirigir atrás dele. O mundo está repleto de potencial desperdiçado. Não desperdice o seu.

15 tempo é limitado

Você começa a vida com quantidades sem limites, mas literalmente a cada segundo é desviado enquanto a terra continua girando ao redor do sol. Construa um senso de urgência, aproveitando oportunidades disponíveis hoje.

16 perspectivas diferentes valem a pena explorar

Seu mundo é pequeno. Exponha -se aos outros e esteja aberto a experimentar a vida de sua perspectiva. Afinal, de que outra forma você poderá melhorar a si mesmo e obter conhecimento?

17 Você deveria ter comido aqueles alimentos estranhos

É bom ser exigente quando você é uma criança e não tem certeza sobre novos gostos e sabores, mas vamos lá! Você é um adulto agora. Experimente essa nova parte da vaca ou algum queijo francês fedorento-você nunca vai se arrepender de experiências aventureiras.

18 Proatividade é a chave para o sucesso

Não seja aquela pessoa que se senta e espera por instruções ou responsabilidades ser dadas a eles. Intensificar e pensar em maneiras de ajudar a facilitar o trabalho de outra pessoa ou encontrar soluções para problemas para ser solicitado. Todo chefe quer que você faça o seu dia. Agora que você sabe disso, você não terá que esperar que eles lhe digam o que fazer.

19 Não afunda em arrependimento

Então, talvez você não tenha seguido nenhuma dessas dicas ao longo de sua vida. Tudo bem. Olhando para trás em arrependimento não vai te levar a lugar algum, exceto deprimido. Avance, não importa a sua idade.

20 Seu instinto é mais importante do que você pensa

A sensação desconfortável que você tem em seu estômago quando está tomando uma grande decisão é um ótimo indicador de algo que não está certo sobre o acordo-então não o desconteça. Nem sempre está correto, é claro, mas é importante prestar atenção ao seu corpo e emoções.

21 você tem que assumir mais responsabilidade

Você cometerá erros e provavelmente já fez uma carga de barco em sua vida, mas o que separa um humano maduro e bem funcionando de outra pessoa é a capacidade de aceitar que você estragou e possui. Lembre-se: quando as coisas dão errado, seus superiores querem descobrir o que deu errado e como passar por isso-não o castigo.

22 Seu guarda -roupa é importante

Os padrões de vestido caíram nos últimos 40 anos, o que está bem. Mas não deixe isso te deixar preguiçoso em se vestir. Um traje nítido ou uma roupa bem colocada fará com que você se destaque e obtenha mais aprovação do que você aparecendo parecendo um desleixado.

23 conversas de lixo nunca vale a pena

Se houver problemas no trabalho ou nos relacionamentos, não fofoca. Fale e comunique quais são suas preocupações diretamente com seu colega-ou seu gerente-e você ficará surpreso por as pessoas geralmente ouvirem e ajudam a encontrar soluções.

24 escuta é mais importante do que falar

Às vezes ajuda a sentar e apenas ouvir. Se você deixar outras pessoas expressarem seus problemas ou preocupações a você, você não apenas aprenderá mais, mas também ganhará o respeito deles.

25 Suas falhas são importantes

Se você não está falhando de vez em quando, não está se esforçando o suficiente. Saboreie as decepções por seu potencial de aprendizado e depois siga em frente.

26 Sua mídia social realmente não é tão importante

Quando você tem mais de 40 anos, você conhece a sensação de se entregar a um ótimo livro. Você também conhece a sensação de rolar pelo Instagram. Felizmente, você sabe qual dessas atividades parece melhor.

27 planos de cancelamento é ótimo

Às vezes é bom ficar e relaxar. E se você tem algo em seu calendário social que não está animado, adivinhe? Você não tem que ir!

28 O que você aprendeu na faculdade nem sempre se aplica

Praticamente tudo o que você aprendeu na faculdade não será uma grande parte da sua vida (a menos que você tenha acabado indo para um pH.D.). O que parecia super importante e que muda a vida no meio de seus quatro anos na escola desaparecerá rapidamente no mundo real. Em vez de lembrar detalhes da história antiga, lembre -se de como é trabalhar, pensar fortemente, concluir tarefas e saber como é desafiar a si mesmo e tomar instruções.

29 Você precisa fazer mais perguntas

As pessoas mais bem -sucedidas do mundo estão sempre curiosas e nunca param de fazer perguntas. Você aprenderá mais, construirá relacionamentos e se tornará um melhor comunicador-tudo de uma vez!

30 muito do seu estresse não vale a pena

Há momentos em que o estresse assumirá sua vida, mas a chave não é torná -lo um tema principal. Se você aprender algumas dicas de relaxamento ou técnicas de meditação para apagar o estresse quando é esmagador, isso pode salvar sua vida a longo prazo.

31 Você deve usar protetor solar todos os dias

O câncer de pele é uma das principais causas de morte evitável, então coloque protetor solar frequentemente. Também ajudará sua pele a ficar jovem e reduzir a quantidade de rugas que surgem à medida que você envelhece.

32 tudo vai ficar bem

Tudo bem, então tudo sempre vai ficar bem o tempo todo, mas algumas coisas não valem a pena se estressar tanto no momento. Respire fundo e diga a si mesmo que as coisas geralmente acabam malhando para o melhor.

33 você precisa escolher suas batalhas com sabedoria

Saber quando se levantar e lutar e quando recuar e deixar a batalha passar por você é um indicador importante de uma pessoa madura. Pensar estrategicamente e metodicamente ganhará mais vitórias do que cobrar de forma imprudente em todas as lutas.

34 O risco é frequentemente exagerado

As pessoas geralmente interpretam mal o risco e atribuem muito mais importação para ele do que as situações justificam. Tente pesar seriamente os prós e contras de uma situação supostamente arriscada e depois aja, deixando de fora o máximo de emoção possível.

35 cartas bem escritas são importantes

Reserve um tempo para escrever cartas para as pessoas em sua vida que significam algo também. Neste mundo digital, o simples ato de colocar palavras no papel é um anacronismo para alguns que recebem uma carta escrita à mão ou uma nota de agradecimento pode ser incrivelmente emocionante.

36 Seu conhecimento está em suas mãos

Você nunca deve entrar em seu trabalho e pensar que outras pessoas mais experientes vão pegar a folga. Certifique-se de ser a pessoa mais conhecida na sala.

37 Você pode se concentrar no que deseja fazer

A única pessoa que você é responsável é você mesmo, então não faça de sua vida uma série de compromissos para o que os outros querem.

38 nunca é muito cedo para planejar o longo prazo

Se ninguém lhe disse, sua juventude é a hora de investir, construir riqueza e pensar no que você quer quando tem 40, 50, 60, e mais velho.

39 O exercício não deve ser subestimado

A última década mostrou que, para quase todos os alimentos do mundo ocidental moderno, exercícios consistentes e regulares podem curá -los ou mitigá -los. De doenças cardíacas e derrame ao estresse e obesidade, malhar é essencialmente tudo o que você precisa.

40 Perceba que seu tempo é precioso

É hora de saber que a vida é um presente que terminará mais cedo do que você vai querer. Perseguir a vida vivendo ao máximo agora, porque o tempo não vai esperar por você.

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