40 fatores de risco cardíacos para os quais você precisa prestar atenção após 40

Quando você chega aos seus 40 anos, a saúde do seu coração se torna mais uma preocupação do que nunca. De acordo com um relatório de 2015 da American Heart Association (AHA), aproximadamente 6.3 % dos homens e 5.6 % das mulheres entre 40 e 59 doenças cardíacas coronárias a cada ano. E essas taxas quase dobram à medida que as décadas passam.

Para evitar se tornar uma estatística, a melhor coisa que você pode fazer, além de estar ciente dos sintomas comuns de ataque cardíaco-é a escova de alguns fatores de risco cardíacos que podem estar colocando você no caminho de perigo. Então continue lendo e, para obter mais informações úteis para a saúde do coração, confira os 30 sinais de aviso que seu coração está tentando te dizer.

Não tirando férias suficientes

Embora a viagem da lista de baldes possa não estar no documento agora, você ainda deve tirar uma folga e considerar uma escapada de fim de semana segura. Em um estudo de 2000 publicado na revista Medicina psicossomática, Os pesquisadores descobriram que os homens de meia idade que tiraram férias frequentes eram menos propensos a morrer de doenças cardíacas coronárias durante um período de nove anos em comparação com os homens que nunca se aproveitaram de sua PTO.

Da mesma forma, os pesquisadores documentaram que 24 % dos participantes que passaram férias com frequência sofreram com um evento cardiovascular não fatal durante o julgamento, em comparação com 19 % dos turistas frequentes.

2 sendo deficiente em magnésio

Se você está preocupado com seu coração, considere verificados seus níveis de magnésio. Como um estudo de 2005 publicado na revista Cálcio clínico Notas, "As deficiências de magnésio são comuns e podem ser associadas a fatores de risco e complicações de insuficiência cardíaca."

A boa notícia é que há uma solução fácil para baixos níveis de magnésio. De acordo com Natalie Collier, MSCN, um nutricionista clínico com bem -estar, você pode adicionar magnésio através de suplementos ou alimentos como legumes, grãos integrais e peixe gordo. E para mais maneiras de cuidar do seu ticker, confira as 30 maneiras de diminuir o risco de ataque cardíaco que você não conhece.

3 comendo uma dieta pesada de carne

Pode valer a pena adotar uma dieta vegetariana quando você chegar à sua quarta década. Quando uma equipe da clínica de Cleveland comparou os efeitos da carne vermelha, carne branca e nenhuma carne em indivíduos saudáveis, descobriram que aqueles que comeram carne vermelha tinham triplicar a quantidade de n-óxido de trimetilamina (TMAO), um subproduto dietético que contribui para doenças cardíacas. E para mais hábitos que estão machucando você, aqui estão 17 hábitos surpreendentes que fazem você envelhecer mais rápido.

4 Obtendo a gripe

Se você não quiser ter um ataque cardíaco, certifique -se de receber sua vacina contra a gripe todos os anos. Um estudo de 2018 publicado no New England Journal of Medicine Analisou 360 pacientes hospitalizados com ataques cardíacos e descobriram que eles tinham seis vezes mais chances de acabar no hospital na semana após serem diagnosticados com a gripe em comparação com anos em que não tinham a doença respiratória contagiosa. Isso é ainda mais importante para prestar atenção agora, com a pandemia de coronavírus ainda em andamento.

5 Tendo uma quantidade excessiva de rugas

Obviamente, a maioria dos adultos com mais de 40 anos tem pelo menos alguns As rugas, mas uma quantidade excessiva de dobras profundas na testa pode ser uma indicação de um coração menos saudável, de acordo com um estudo apresentado na Sociedade Europeia do Congresso de Cardiologia em 2018. Os pesquisadores seguiram 3.200 adultos por 20 anos, durante os quais 233 indivíduos morreram. Destes, 22 % tinham rugas na testa e 2 % não tinham rugas. E se você quiser trabalhar em seu jogo de cuidados com a pele, confira esses 20 erros de cuidados com a pele que estão envelhecendo sua pele, de acordo com especialistas.

6 em tratamento de câncer de mama

De todas as mulheres nos Estados Unidos diagnosticados com câncer de mama todos os anos, menos de 5 % têm menos de 40 anos, de acordo com o Susan G. Komen Breast Cancer Foundation. E infelizmente, um estudo de 2013 publicado no New England Journal of Medicine descobriram que as taxas de eventos coronarianos aumentaram 7.4 % para cada cinza da radiação (uma unidade usada para medir a energia total absorvida de radiação) entregue durante o tratamento do câncer de mama.

7 Vivendo a uma baixa altitude

Você pode querer pensar duas vezes antes de comprar uma casa em uma cidade de baixa altitude como Washington, D.C. Quando os pesquisadores espanhóis seguiram 6.860 graduandos durante um período de 10 anos, descobriram que aqueles que vivem nas altitudes mais altas tinham um risco muito menor de desenvolver síndrome metabólica-uma coleção de fatores de risco associados a doenças cardíacas e comparadas ao acidente vascular cerebral para aqueles que residem em baixo Altitudes. E para mais lugares a serem evitados, se você quiser combater doenças cardíacas, saiba quais 50 cidades americanas têm as maiores taxas de doença cardíaca coronariana. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

8 Tendo diabetes

De acordo com um estudo de 2019 publicado na revista Cuidado com diabetes, Doença cardiovascular aterosclerótica-um acúmulo de placa dentro das artérias do coração é a principal causa de morte entre indivíduos com diabetes.

No entanto, ter diabetes não significa automaticamente que você vai morrer de um problema cardíaco. O mesmo estudo observa que, quando outros fatores de risco, obesidade, hipertensão e fumar-são mantidos sob controle, os pacientes com diabetes são muito mais capazes de gerenciar a saúde do coração. E se você quiser abaixar os cigarros por causa do seu coração, confira as 10 melhores maneiras de parar de fumar que você nunca tentou.

9 tendo psoríase

A psoríase causa inflamação na sua pele e dentro do seu corpo, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. Se essa inflamação não for tratada por um longo período de tempo, "pode ​​afetar seu coração e vasos sanguíneos, colocando você em maior risco de desenvolver doenças cardíacas."

De fato, por um estudo de 2005 publicado no Jornal de Tratamento Dermatológico, A prevalência de doenças cardíacas entre pessoas com psoríase é de 14 % em comparação com 11 % para o Geral U.S. população.

10 vivendo em uma área barulhenta

Se você passou a maior parte de seus anos morando em uma cidade, pode estar pagando o preço nos seus 40 e 50 anos. Um estudo de 2015 publicado no Jornal do Coração Europeu descobriram que a exposição a longo prazo ao tráfego barulhento está associada a um risco ligeiramente elevado de morte cardiovascular, principalmente quando se trata de golpes. E quando você estiver pronto para se mudar, esses são os melhores países do mundo para se aposentar.

11 Desenvolvendo asma de início tardio

Como observa a Fundação da Astha e Alergia da América, "os sintomas da asma podem ocorrer a qualquer momento da vida."Mas o que tem a ver com seu coração? Bem, um estudo de 2016 publicado no Jornal da American Heart Association seguiu os participantes por cerca de 14 anos e descobriram que aqueles com asma de início tardio tinham um maior risco de doença cardiovascular.

12 Tomando PPIs

PPIs, ou inibidores de bomba de prótons, são medicamentos prescritos para azia e refluxo ácido. Embora eficazes, um estudo de 2015 da Universidade de Stanford descobriu que esses medicamentos podem aumentar a chance de uma pessoa de ter um ataque cardíaco, especialmente se eles tiveram um no passado. Os pesquisadores levantam a hipótese de que os medicamentos esgotam os níveis de óxido nítrico, que os vasos sanguíneos precisam de fluxo sanguíneo adequado e regulação da pressão arterial.

13 sofrendo de enxaqueca

Os que sofrem de enxaqueca devem prestar atenção extra aos seus tickers. Por um estudo de 2009 publicado na revista Neurologia, Sofrendo de enxaquecas, especialmente com aura (o que significa flashes de luz, pontos cegos e outros problemas de visão)-é um fator de risco para lesões isquêmicas do cérebro, angina, derrame e ataque cardíaco.

14 jantando antes de dormir

Embora seja a norma cultural jantar tarde da noite em alguns países da Europa e da América do Sul, isso pode ter sérias conseqüências. Quando os pesquisadores brasileiros analisaram dados sobre pacientes com ataque cardíaco em 2019, eles descobriram que aqueles que tendiam a comer mais tarde eram de quatro a cinco vezes mais chances de morrer como resultado do evento cardíaco ou sofrer de outro ataque cardíaco dentro de um mês após ser alta do hospital.

15 pulando o café da manhã

Falando em refeições, pular o café da manhã é tão ruim para o seu coração quanto jantar tarde da noite. No mesmo estudo de 2019, os pesquisadores descobriram que os que sofrem de ataque cardíaco que perderam regularmente a refeição da manhã também tinham quatro a cinco vezes mais chances de morrer do evento ou ter outro ataque cardíaco dentro de um mês depois de deixar o hospital.

16 Usando antibióticos por um longo período de tempo

Tomar uma semana de antibióticos para a garganta Strep não é um grande fator de risco cardíaco a longo prazo. Mas você pode querer ser um pouco cauteloso se você já tomou antibióticos por meses.

Em um estudo de 2019 publicado no Jornal do Coração Europeu, Os pesquisadores descobriram que as mulheres entre 40 e 59 anos que tomaram antibióticos por pelo menos dois meses tiveram um risco aumentado de problemas cardíacos. De acordo com os cientistas por trás do estudo, tomar antibióticos em excesso pode destruir as bactérias "boas" no intestino, permitindo que vírus e outras bactérias entrem.

17 tendo depressão

Se você estiver se sentindo deprimido ou ansioso, deve procurar ajuda profissional-não apenas por causa de sua saúde mental, mas para a saúde do seu coração também. Em um estudo de 2018 publicado na revista Circulação: qualidade e resultados cardiovasculares, Os cientistas descobriram que adultos com mais de 45 anos que lidam com problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade, tinham um risco aumentado de doenças cardiovasculares. Especificamente, mulheres com alto sofrimento psicológico tiveram um risco aumentado de 44 % de derrame e homens com alto sofrimento psicológico apresentaram 30 % de risco de ataque cardíaco em comparação com aqueles sem problemas de saúde mental.

18 ou sendo estressado

De acordo com Robert Greenfield, MD, cardiologista, lipidólogo e diretor médico de cardiologia não invasiva e reabilitação cardíaca no MemorialCare Heart & Vascular Institute na Califórnia, o estresse crônico se torna um fator de risco cardíaco cada vez mais grave à medida que você envelhece. Ele explica que o estresse aumenta "adrenalina e cortisona, que têm efeitos prejudiciais no coração e nos vasos sanguíneos, interrompendo o revestimento liso dos vasos sanguíneos, conhecido como endotélio."Se você notar um padrão de estresse ou ansiedade, encontrar uma estratégia para combatê-lo, mas isso é terapia, exercício, medicação ou por outros meios, beneficiará mais do que o seu bem-estar emocional. E para mais maus hábitos que você deve evitar, confira os 27 hábitos diários que estão arruinando seu coração.

19 vivendo em um lugar poluído

Não apenas a poluição da sua cidade pode levar a problemas respiratórios-uma grande preocupação no estudo de hoje um estudo de 2014 publicado em Pesquisa de Toxicologia também mostra que tanto a poluição do ar ambiente quanto a matéria de partículas estão ligadas a doenças cardiovasculares.

De acordo com Greenfield, "material particulado que respiramos no cotidiano configura um tipo diferente de estresse que chamamos de 'estresse oxidativo' e acelera o processo aterosclerótico. Moradores de grandes cidades com muito tráfego sofrem mais."Segundo a Organização Mundial da Saúde, 43 % das mortes relacionadas à poluição do ar são atribuídas a doenças pulmonares obstrutivas crônicas e 25 % são o resultado de uma doença cardíaca isquêmica-muito mais provável de afetar a população acima de 40.

20 Tendo uma condição inflamatória

A inflamação pode ocorrer por muitos motivos, mas tende a acontecer com mais frequência quando chegamos à meia -idade. Como Greenfield aponta, em muitos casos "pode ​​fazer parte da artrite ou apenas doença periodontal."Mas ele avisa que qualquer que seja a causa raiz, é o impacto que devemos estar cientes.

"A inflamação causa um estresse químico no corpo que pode acelerar a aterosclerose ou o acúmulo de placa de colesterol em nossas preciosas artérias coronárias", diz ele. Em alguns casos, os pacientes até experimentam uma condição chamada miocardite: inflamação dos próprios músculos do coração.

21 ioiô dieta

"Conseguir um peso saudável é geralmente recomendado como saudável do coração, mas manter a perda de peso é difícil e as flutuações em peso podem dificultar a obtenção de saúde cardiovascular ideal" Brooke Aggarwal, Ed.D., M.S.,Professor Assistente de Ciências Médicas no Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons, disse em comunicado.

Quando ela e sua equipe investigaram 485 mulheres com idade média de 37 anos, descobriram que aqueles que haviam perdido 10 libras apenas para recuperá -lo em um ano tinham 82 % menos chances de ter um índice de massa corporal ideal. Visto que o IMC está diretamente correlacionado com os fatores de risco cardíaco, o estudo concluiu que a dieta ioiô é menos do que benéfica para a saúde do coração.

22 comendo uma dieta rica em sódio

"A pressão alta está frequentemente ligada à ingestão de sódio", diz Collier. E, de acordo com o WebMD, a hipertensão está intimamente ligada à doença cardíaca hipertensiva, que inclui tudo, desde hipertrofia ventricular esquerda até insuficiência cardíaca total. De acordo com a American Heart Association, você deve consumir não mais que 2.300 mg de sódio por dia, embora 1.500 mg sejam a verdadeira quantidade ideal.

23 dentes perdendo

Se você estiver perdendo dentes nos seus 40 anos, convém visitar o cardiologista, além do seu dentista. De acordo com a pesquisa apresentada em um evento da American Heart Association em 2018, adultos de meia-idade que perderam dois ou mais dentes mostraram um risco aumentado de doença cardiovascular. Durante a duração do estudo, esses participantes tiveram um risco 23 % aumentado de problemas cardíacos em comparação com aqueles que mantiveram todos os seus dentes.

24 Tendo cabelos grisalhos

Antes de pintar seus cabelos grisalhos, ouça o que seus bloqueios naturais estão tentando falar sobre a saúde do seu coração. Um estudo apresentado na European Society of Cardiology Europrevent 2017 examinou 545 homens adultos e descobriu que aqueles com pelo menos meia cabeça de cabelos grisalhos tinham um risco aumentado de doença arterial coronariana. Segundo os pesquisadores, tanto a aterosclerose quanto o processo de cinza "ocorrem através de vias biológicas semelhantes", o que pode explicar por que um é indicativo do outro.

25 Usando adoçantes artificiais

Se você acha que usar adoçantes artificiais no lugar do açúcar real está ajudando sua saúde, pense novamente. Uma meta-análise de 2017 publicada no Jornal da Associação Médica Canadense (CMAJ) concluiu que há uma ligação clara entre consumir adoçantes artificiais e um risco aumentado de obesidade, pressão alta, doença cardíaca e diabetes. Você pode estar melhor apenas apenas com as coisas reais! E para fatos mais úteis de saúde, não perca essas 20 maneiras de você não perceber que está arruinando seu coração.

26 Menopausa inicial

O risco de doenças cardíacas aumenta para homens e mulheres à medida que envelhecem, mas a American Heart Association explica que certos fatores de risco e sintomas de pico de doença cardiovascular no início da menopausa nas mulheres. Para muitas mulheres, a perimenopausa pode começar logo após os 40 anos, quando os níveis de estrogênio (conhecidos por ter um efeito positivo em manter as paredes da artéria flexíveis) começam a flutuar, portanto, não deixe de conversar com seu médico sobre qualquer problema de saúde cardíaco se você pensa que pode estar entrando -O ou perto de entrar na menopausa.

27 submetidos a terapia de reposição hormonal

Enquanto alguma coagulação no sangue é normal (e importante!), a coagulação excessiva do sangue conhecida como hipercoagulação é uma preocupação séria quando se trata de saúde do coração. E as mulheres que tomam drogas de reposição hormonal durante ou após a menopausa correm um risco aumentado de coágulos sanguíneos, o que pode levar à embolia pulmonar, doença arterial periférica, acidente vascular cerebral e preocupações com o ataque cardíaco-All potencialmente ameaçador de vida. De acordo com a American Heart Association, as mulheres podem mitigar a ameaça, mantendo um peso saudável, mantendo -se hidratado, usando roupas de compressão e reconhecendo os sintomas de um coágulo. Eles também podem falar com o médico sobre alternativas à medicação à base de estrogênio.

28 usando esteróides

Um estudo de 2018 publicado em Anais do Centro Médico da Universidade Baylor detalha o caso de um fisiculturista de 41 anos com uma extensa história de abusar de esteróides androgênicos anabólicos (AAS). O resultado infeliz foi a falha de órgão multifistema e efeitos cardíacos graves para o paciente, que anteriormente não tinha histórico médico, cirúrgico ou familiar para sugerir uma causa alternativa.

Como o estudo concluiu, "o consenso emergente apóia uma associação de abuso de AAS com um risco aumentado de morte cardíaca súbita, infarto do miocárdio, perfil lipídico anormal e hipertrofia cardíaca." As boas notícias? Depois de deixar o uso de esteróides durante sua hospitalização de sete dias, a arritmia do paciente estabilizou, e sua função ventricular já havia melhorado.

29 cigarros eletrônicos fumantes

Embora os cigarros eletrônicos sejam frequentemente apontados como uma alternativa mais saudável aos cigarros tradicionais, a pesquisa está surgindo que contraria essas reivindicações. Por exemplo, um estudo de 2018 publicado no American Journal of Preventive Medicine descobriram que o uso de cigarros eletrônicos diariamente pode quase dobrar o risco de ataque cardíaco de uma pessoa.

30 com colesterol alto

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), em 2015, mais de 12 % dos adultos com 20 anos ou mais tiveram colesterol total superior a 240 mg/dL quando deve estar abaixo de 200 mg/dl. E isso é especialmente ruim para pessoas com mais de 40 anos, vendo um estudo de 2015 publicado na revista Circulação descobriram que mesmo os níveis levemente elevados de colesterol podem afetar a saúde do coração de um indivíduo saudável a longo prazo. Segundo o estudo, todas as décadas em que uma pessoa vive com colesterol alto está ligada a um risco aumentado de 39 % de doença cardíaca.

31 Tendo insônia

A insônia é tão ruim para o seu coração quanto prejudicial à sua agenda. Em uma meta-análise de 2017 publicada no Jornal Europeu de Cardiologia Preventiva, Por exemplo, os pesquisadores concluíram que os insones têm um risco aumentado de ataque cardíaco e derrame. De acordo com suas descobertas, a dificuldade em manter o sono está associada a um risco de 11 % aumentado de doença cardiovascular, enquanto o sono não restaurador leva a um risco aumentado de 18 %.

32 Tendo apneia do sono

A National Sleep Foundation explica que, quando seu sono é interrompido pela apneia, aumenta o risco de hipertensão. "A pressão arterial aumentará porque, quando você não está respirando, o nível de oxigênio em seu corpo cai e excita receptores que alertam o cérebro", eles explicam. E enquanto a apneia do sono é um fator de risco cardíaco que pode afetar pessoas de todas as idades, isso geralmente afeta os homens com mais de 40 anos de idade, especialmente aqueles que estão acima do peso. E para mais maneiras de estar arruinando seu descanso, confira 25 coisas que você está fazendo que horrorizariam os médicos do sono.

33 tendo muitos médicos

Como o risco de medicamentos conflitantes é muito maior quando você vê diferentes especialistas para diferentes preocupações, a American Heart Association aponta que ver muitos médicos pode ser um fator de risco contra -intuitivo para a saúde do coração ruim. Se você se encontrar com vários profissionais médicos no comando, verifique se há comunicação adequada entre eles ou traga seus registros médicos de uma consulta para a próxima.

34 itens de sangue anteriores

Embora muitos medicamentos possam levar a preocupações cardiovasculares, Shephal Doshi, MD, diretor de eletrofisiologia cardíaca do Centro de Saúde de Providence Saint John, em Santa Monica, Califórnia, diz que a falta de um fino de sangue de medicação em particular--também prejudica seu coração.

"Estudos demonstraram consistentemente uma subutilização de medicamentos para prevenção de derrame, como diluentes de sangue", em pacientes com problemas de saúde cardíaca, ele diz. Embora, como qualquer medicamento, existem algumas complicações potenciais relacionadas ao uso de medicamentos para afinamento de sangue, "o benefício dos diluentes de sangue é geralmente maior que o risco" para pessoas com mais de 40 anos, ele explica que ele explica.

35 tendo tido pré -eclâmpsia

A pré -eclâmpsia é uma condição perigosa na qual as mulheres grávidas experimentam pressão alta. De acordo com a clínica Mayo, isso pode complicar bastante uma gravidez causando eclâmpsia, derrame, redução da placenta e parto prematuro do bebê. Mas uma complicação menos conhecida pode se apresentar muito tempo depois que o bebê nasce: maior risco de insuficiência cardiovascular mais tarde na vida.

Um estudo de 2014 publicado em Circulação indica que aqueles com pré -eclâmpsia durante a gravidez correm maior risco de insuficiência cardíaca na linha. E embora a pré -eclâmpsia possa afetar mulheres grávidas de todas as idades, a idade materna avançada é considerada um dos mais altos fatores de risco para essa condição.

36 Tendo fibrilação atrial

De acordo com Doshi, o conjunto acima de 40 deve estar à procura de sinais de fibrilação atrial (AF). Como ele explica, "a idade média para pacientes com fibrilação atrial é 66.8 anos para homens e 74.6 anos para mulheres."É exatamente por isso que os sinais da AF nos jovens relativos dos 40 anos podem indicar uma condição mais séria, como doenças cardíacas valvulares.

Como a FA pode levar a uma embolia pulmonar com risco de vida, sintomas indicando fibrilação atrial, como palpitações cardíacas, fraqueza, tontura, falta de respiração e confusão, sempre devem ser levadas a sério.

37 tendo hábitos de consumo prejudiciais

Beber em excesso pode resultar em uma série de problemas de saúde, mas muitas pessoas não percebem que entre elas são doenças cardíacas, cardiomiopatia, arritmia cardíaca e taxas mais altas de obesidade e diabetes. A American Heart Association recomenda que os homens limitem sua ingestão de álcool a uma a duas bebidas por dia, e as mulheres se restringem a uma única bebida por dia.

Os efeitos da bebida excessiva tendem a alcançá -lo nos seus 40 anos, mas se você ainda é um bebedor pesado, não é tarde demais para mudar sua saúde: de acordo com um estudo de 2016 em Oxford Journals Alcool e Alcoolismo, Pesquisas sobre disciplinas de 40 a 69 anos descobriram que "não há diferença significativa no estado de saúde entre ex -bebedores e abstêmios ao longo da vida."

38 Tendo problemas de controle de raiva

De acordo com um estudo de 2000 publicado em Circulação, Quão propenso você é a raiva pode ser um grande fator de risco para doenças cardíacas coronárias (DCC) e morte por uma questão relacionada ao coração. Mas quanto maior o risco de quem luta para controlar sua raiva? O estudo constatou que o risco de doença cardíaca coronariana combinada era duas vezes maior para aqueles com altos níveis de raiva, enquanto o risco de problemas cardíacos fatais foi três vezes maior que o daqueles com um nível baixo de raiva.

39 Tendo uma doença auto -imune

Existem várias condições que podem levar à cardiomiopatia, uma doença do músculo cardíaco que endurece o tecido coronário: dano cardíaco, problemas da tireóide e condições musculares como a distrofia muscular, para citar apenas alguns. No entanto, uma causa potencial, doença auto-imune (DA), tende a ser sub-reconhecida, talvez por causa de como as condições autoimunes incompreendidas estão, com os pacientes sendo frequentemente rotulados como "reclamantes crônicos" na ausência de um diagnóstico claro. O CDC explica que doenças autoimunes, como a doença do tecido conjuntivo, podem ter o mesmo impacto prejudicial no coração, e a maioria das pessoas com DA (75 % das quais são mulheres) terá sintomas antes dos 45 anos de idade.

40 Tendo histórico familiar de doença cardíaca

Se você tem um histórico familiar de doenças cardíacas, você tem pistas cruciais sobre sua própria saúde do coração na ponta dos dedos. Se seu pai teve um grande evento cardíaco antes dos 55 anos, ou sua mãe tinha um antes dos 65 anos, suas chances de sofrer insuficiência cardíaca ou doença cardiovascular em algum momento da sua vida são significativamente mais altas.

Um estudo de 2016 publicado em PLoS um indica que a história materna é o preditor mais confiável da idade de início para doenças cardiovasculares na próxima geração. E para se manter saudável no futuro, confira 23 sinais inesperados de que você está em risco de doenças cardíacas.