Chame de sua Era de Ouro. Chame de crise de meia-idade. Seja qual for o caso, completar 40 anos é um grande negócio, especialmente para sua carreira. Quando você atingiu o Big Four-OH, você entrou oficialmente nos anos de ganho de pico, e é por isso que toda decisão de carreira que você toma é mais importante do que nunca.
Mas subir as fileiras da sua empresa exige mais do que apenas um plano de ação. Requer um plano de inação-Uma lista de erros de você não deveria se comprometer No interesse de não se impedir daquele trabalho mais coveiro, aquele salário maior, esse trabalho dos seus sonhos. Com isso em mente, aqui está um compêndio de todos os slip-ups comuns que as pessoas fazem depois de 40 anos de sequência dos especialistas.
"Se você quiser voltar para a escola, não Volte para um JD, PhD ou MD, a menos que você seja extremamente apaixonado por perseguir essas opções ", diz Nick Kamboj, CEO da Aston & James, LLC. "Esses programas geralmente são de tempo integral e custam centenas de milhares de dólares."Perder um salário confiável e se comprometer com um empreendimento proibitivamente caro? Sim, você faz as contas.
Em vez disso, Kamboj sugere seguir um MBA. Até os programas de primeira linha permitem que os alunos façam cursos à noite, nos fins de semana ou até on-line, para que você possa manter sua carreira e subir de nível de nível de seu currículo ao mesmo tempo.
Você não precisa de nós para lhe dizer que o esgotamento é ruim. Mas, além de todos os óbvios efeitos colaterais, estresse, ansiedade, depressão, pesquisa de privação de privação do sono sugere que rabernar regularmente semanas de 60 horas podem transformar fisicamente a estrutura do seu cérebro. Sofra muito esgotamento e você se encontrará com menos energia, menos criatividade e menos motivação para fazer as coisas. Não há maneira mais rápida de se condenar a uma rotina de carreira.
Felizmente, reacender o fogo sob seus pés não é uma tarefa difícil. Comece decolando uma sexta -feira por mês. Em seguida, desligue suas notificações móveis (esse email "urgente" ainda estará lá depois do almoço). Tirar férias. Meditar. Lembre -se: sua vida pertence a você, não ao seu trabalho.
Depois de passar 40, você pode se encontrar na posição de contratar subordinados. A vida das pessoas (e o fluxo de trabalho da empresa) estão agora em suas mãos. Sem pressão! Mas se você estender uma oferta ao primeiro candidato qualificado remotamente na esperança de acabar com o processo o mais rápido possível, é um grande erro.
Os gerentes de contratação mais inteligentes preferem deixar uma posição não preenchida do que dar o show a quem é menos que perfeito. Raspe o fundo do seu pool de referência. Publique em todos os quadros de emprego na internet. Encontre -se com 100 candidatos. Lembre-se: esta nova pessoa estará na sua equipe por um longo tempo-e você está contratando para facilitar sua vida. Melhor para acertar desde o início.
De acordo com o U.S. Associação de viagens, pois 52 % dos americanos não usam todos os dias de férias. Não faça parte dos 52 %. Todo mundo precisa recarregar. Ou você já esqueceu o memorando no esgotamento?
"Além do fato de que a maioria das pessoas nascidas nos anos 80 e 90 se arrepia no termo, também é um mecanismo para se isolar com seus colegas e idosos", diz Sharon Lipovsky, treinador executivo e fundador da Point Road Studios. "Em vez de reclamar sobre as novas maneiras pelas quais as coisas são feitas ou sediar para os 'bons velhos tempos', abraçar a curiosidade. Aprenda algo novo. Tente algo que te deixa realmente nervoso. Essa mentalidade o manterá crescendo em sua carreira e como um ser humano."
"Mudar de faixas é bastante comum, mas muitas pessoas com mais de 40 anos sentem que pular em uma nova carreira ou lançar seus próprios negócios significa que estão de volta na Square One", diz Lipovsky. Newsflash: isso não poderia estar mais longe da verdade.
Qualquer coisa que você fez no seu passado é experiência para o seu futuro. Se você é um consultor que se tornou um designer, suas habilidades de gerenciamento de clientes oferecem uma vantagem competitiva. Se você é um banqueiro que virou advogado, sua experiência navegando em águas legais o diferencia. Identifique qualquer experiência versátil que você ganhou e use -a para sua vantagem.
Se seu chefe quiser 10 idéias até sexta -feira, entregue em 20 na quinta -feira. O que vai por aí aparece, especialmente no mundo corporativo. Ir a milha extra e fazer o seu dia do seu chefe é a melhor maneira de garantir que coisas boas apareçam até você. Este conselho se aplica a todos, independentemente da sua idade.
Em uma encruzilhada de carreira--é que você está em um beco sem saída ou simplesmente entediado-é natural sentir-se vontade de atacar por conta própria. Mas "é provavelmente o pior erro que você pode cometer", diz Kamboj. "Como muitos empreendedores lhe dirão, iniciar e cultivar um negócio é 100 vezes mais difícil do que simplesmente procurar outra posição semelhante."
Se você tem uma paixão irreprimível pelos negócios que deseja iniciar (e uma rede de segurança considerável), vá em frente. Mas se você está começando um negócio apenas para iniciar um negócio, procure outro trabalho.
Pode ter sido bom-romântico, até para cima e parado um trabalho frustrante e chato nos seus 20 anos. Mas depois de passar 40, é um dos piores movimentos que você pode fazer. "No calor do momento, é fácil esquecer coisas como seu seguro de saúde, sua hipoteca ou 401k", diz Beth Tucker, CEO da KNF & T Staffing Resources. "Se você tem algo mais alinhado, mesmo que seja uma função de contrato, você estará em uma posição melhor para continuar pagando por itens importantes como esses e manter seu modo de vida relativamente ininterrupto."
Aqui está uma boa regra prática para a escrita de currículo: deve haver uma página (no máximo) para cada década de experiência. Em outras palavras, a sua não deve ter mais de duas páginas, máx. Além disso, siga os fatos. Não há necessidade de adorná -lo com fontes sofisticadas ou truques de design gráfico esplêndido. E deixa de fora seu tiro na cabeça. Se um gerente de contratação quiser ver como você é, eles o encontrarão no LinkedIn. (Sua página está atualizada, certa?)
Quando você atingiu 40, você realmente deve saber como acertar uma entrevista de emprego. Dizer as coisas certas é, é claro, chave. Mas não dizer as coisas erradas é igualmente importante-se não mais. Não destrua um ex -empregador. Não pegue uma oferta concorrente. E não responda a pergunta "fraquezas" com uma resposta, bem, fraca (eu.e., "Minha única fraqueza é que não tenho fraquezas.").
Um soldado é tão bom quanto seu arsenal. O mesmo vale para drones corporativos. Se você deixa que qualquer habilidade de discurso de habilidades suadas, uma linguagem de codificação, domínio do PowerPoint ou Excel-Languish, você está apenas se preparando para falha. Para manter suas habilidades nítidas, não se esqueça de, de vez em quando, recupere na briga e faça algum trabalho prático.
Recusando-se a se adaptar a saber, pegando novas habilidades, apenas garante uma coisa: você será deixado para trás. "Você também pode permanecer informado ou aprender um novo idioma definido simplesmente lendo periódicos que são bem conhecidos na indústria de interesse", diz Kamboj. "Ao simplesmente conhecer o vernáculo ou o léxico de um campo, você já é considerado educado e treinável-e, portanto, mais empregável."Mantenha seu conhecimento nítido.
Não é impossível mudar de campos após 40. Mas, em vez de apenas, bem, é melhor fazer o que Kamboj chama de "salto em duas etapas."Veja como funciona:
Digamos que você seja sênior em um setor. Quando você gira para um novo setor, você terá que primeiro assumir um papel que pode ter um salário mais baixo ou menos responsabilidades sérias do que o que você está acostumado. Rapidamente, no entanto, você desenvolverá habilidades fundamentais-e é aí que entra o "salto em duas etapas". Em vez de atirar para uma promoção, é melhor procurar um papel mais novo e mais brilhante em uma empresa mais nova e brilhante. Com suas habilidades recém -conquistadas, além de décadas de experiência na carreira, você conseguirá um show em pouco tempo. Do início ao fim, o processo leva apenas um ano ou dois.
Sim, você tem tarefas designadas. E instinto diz para dar um soco, você trabalha e perfura. Mas nesta era de consolidação corporativa, essa é uma jogada francamente estúpida; Em uma fusão, as primeiras pessoas a ir são a velha guarda com classificação. Então, descubra maneiras de se tornar valioso para as pessoas em toda a sua empresa. Assuma tarefas de outras equipes, aprenda uma nova habilidade essencial, ajude novos contratados a bordo-o que você precisa fazer para se destacar. Não pense nisso como um trabalho extra. Pense nisso como seguro de emprego.
Há uma regra no Google, sem dúvida a empresa mais inovadora do país, chamada de "regra de 20 %", destinada a ditar como os funcionários devem interromper seu tempo: 80 % devem ser gastos em tarefas atribuídas, enquanto os 20 % restantes devem ser gastos em Perseguindo qualquer empreendimento criativo relacionado ao trabalho. (É eficaz para o moral dos funcionários e os ativos da empresa: a regra de 20 % resultou em Gmail e Google Maps.)
Agora, não estamos dizendo que você deve passar um quinto do seu dia, bem, não fazendo seu trabalho direcionado. Mas se você encontrar uma parte do seu tempo para atividades criativas, todo mundo ganha.
Você ouviu um milhão de vezes: "Vista para o trabalho que você deseja, não o trabalho que você tem."Claro, sim, como se vestir para o trabalho que você tem também? Aos 40, se você ficou na mesma carreira e ascendeu a uma taxa normal, provavelmente está em um poleiro razoavelmente ameixa. Vista -se como isso.
Todo mundo quer mais dinheiro. Mas poucas pessoas sabem como obter mais. Em vez de entrar no escritório do seu chefe e dizer: "Oi, eu gostaria de mais dinheiro", entre com um plano de batalha. Venha com um número exato (6 %, ou três vezes o aumento padrão de custo de vida, é um bom ponto de partida). Oferta para assumir mais responsabilidades. Tempo sua conversa quando seu chefe está de bom humor. E nunca, sempre-menos qualquer circunstâncias ameaçam sair se você não conseguir o que deseja. Se você é negado, espere seu tempo e circule em alguns meses.
Quanto mais alto a escada da carreira que você escalar, mais estressantes ficam. Mas voar da maçaneta nunca está bem. Esse comportamento preocupa os superiores e assusta os relatórios diretos. Se alguém o empurra até o ponto da fúria, não se envolva com rapidez. Respire fundo, esfrie e revise o assunto com uma cabeça nivelada.
Depois de atingir 40, é uma boa aposta que você tem um bom momento em sua carreira (e algumas vantagens de pelúcia também). "Isso pode pintar um futuro que parece rosado e convincente, mas se você realmente é drenado e simplesmente não gosta do que está fazendo, há muitos outros caminhos", diz Lipovsky. "Você só precisa ficar claro sobre o que deseja e ir depois disso. Não ceda às proverbiais algemas douradas."
A capacidade de fazer malabarismos com tarefas é sem dúvida uma boa. Mas se você está constantemente jogando bolas no ar, você está fazendo aproximadamente zero favores. Como revelou um estudo da Universidade de Stanford, as pessoas que frequentemente multitarefam têm maior probabilidade de atrapalhar -se de tarefas importantes (e também sofrem memória de trabalho reduzida, que, desculpe, já diminui com a idade). A solução: escolha uma tarefa, veja -a e depois lidar com o próximo.
De acordo com a pesquisa publicada em Dinâmica organizacional, Almoçar na sua mesa não economizará você a qualquer hora durante o dia. De fato, tem o efeito oposto. Ao sair para dar uma mordida, você encontrará sua produtividade aumentada e seus níveis de energia recarregados. Finalmente, uma solução para a temida queda da tarde!
É natural acumular seu trabalho. Mas os melhores funcionários-aqueles do calibre do escritório de canto que-dominou a arte da delegação. Seus colegas de trabalho estão lá para ajudar, especialmente se eles estão abaixo de você na cadeia alimentar. Não negligencie isso. Depois de deixar de lado as tendências neuróticas sobre como, exatamente, você gosta das coisas, poderá realizar muito mais durante o seu dia.
Ainda assim, deveria haver alguns Coisas no seu prato. Afinal, não é chamado de "trabalho" sem motivo.
Crescendo sua carreira é o que Lipovsky chama de "ato visionário."O problema a ter em mente, no entanto, é que nem todas as visões são sobre o futuro. Para garantir que o seu esteja no caminho certo, você precisa verificar novamente sua "história" e verifique se a sua não está atrapalhando. Huh?
"Por exemplo, talvez você tenha carregado com você uma história de que você é um muito difícil trabalhador ", diz Lipovsky. "Essa história provavelmente funcionou para você de várias maneiras. Você trabalhou duro e obteve bons resultados. Mas se você quiser mais equilíbrio e menos sentimentos de hamster, você precisa repensar sua antiga história."
Em vez de me segurar rapidamente em uma ética de trabalho inabalável que se levanta primeiro, saindo por último e acumulando tudo em sua mesa como um rolo Steam, dia após dia, por ter tentado fazer algumas pausas. Se não der certo, e você ainda sente que está em uma moagem, sem suor: basta voltar à maneira como as coisas eram.
Se você ainda não descobriu isso, o dinheiro não é a chave da felicidade. Sim, ter um salário confortável pode te dar coisas boas. Mas só vai tão longe. De fato, de acordo com um estudo recente fora da Universidade de Princeton, os níveis de felicidade tendem a percorrer cerca de US $ 75.000 por ano. Se você está disposto a soltar tudo por um salário mais alto que isso e apenas Para o salário, recupere suas prioridades.
O fato é que hoje em dia, uma única fonte de renda não é suficiente. Para um grande impulso para suas economias-e para reservar uma massa suficiente para uma aposentadoria que se aproxima rapidamente-você precisa ter dois ou até três shows de uma vez. E não tire isso de nós. Pegue -o de Grant Sabatier, que reservou um milhão frio antes de completar 30 anos, tudo enfrentando algumas agasalhas do lado da escolha.
Luar como um agente imobiliário. Opere um passeio de viagem (Lyft ou Uber) em seu trajeto. Abra um mercado de pulgas de fim de semana. Cada centavo extra conta. E para mais idéias de ganhar dinheiro, confira essas 20 idéias lucrativas de agitação para colocar suas economias em esteróides.
"Vou lidar com isso mais tarde" é praticamente o estado base da natureza humana. Mas há uma maneira fácil de conquistar a procrastinação de uma vez por todas (enviando sua carreira a novos patamares no processo): juramento pela "regra de dois minutos."Cunhado por David Allen, o autor de Fazendo as coisas: a arte da produtividade sem estresse, A regra é surpreendentemente simples. Se algo aparecer na sua mesa, e você pode nocautear em 120 segundos ou menos, faça -o. Se não, lide com isso mais tarde.
Talvez você seja um Mensch total. Nesse caso, ignore educadamente este conselho. Mas se você implantou colegas de trabalho de truques sujos nas costas, jogou-os debaixo do ônibus, culpou-os por seus erros, esse tipo de coisa para chegar onde você está, você está fazendo toda a carreira. Esse comportamento só o levará até agora. Para realmente escalar as fileiras, prove que você é digno de ascensão, jogando bem com os outros e indo regularmente além de suas responsabilidades.
Como qualquer um que sofre disso pode lhe dizer, a dor crônica é debilitante e perturbadora. Se você se curvou em uma mesa por oito horas por dia, cinco vezes por semana, por vinte anos seguidos, você sofre alguns problemas em seus ombros, no pescoço, e especialmente nas costas. Faça alguma correção do curso imediatamente e invista em uma mesa de pé. No começo, tente permanecer por quatro horas por dia. Então, quatro. Levar e sair do seu assento é um dos principais métodos recomendados pelo médico para conquistar a dor na coluna vertebral de uma vez por todas. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Seja devido a longas horas ou problemas em casa, não há um lado acima ou abaixo de você para ver isso. Não vamos dizer para você trabalhar menos do que você precisa, assim como não lhe diremos para poder através de um ambiente doméstico desconfortável. No entanto, sugeriremos que você se alugue um quarto de hotel. E se você preferir não distinguir a massa, bem, Heres é a melhor maneira de fazer com que seu quarto de hotel seja compatado.
Nada diz "eu não me importo" como um hábito de aparecer tarde para reuniões ou apresentações. (Para chamadas de discagem, sinta-se à vontade para ter uma margem de margem de cinco minutos ... para "Dificuldades técnicas.") Se você precisar de ajuda.
Parece bobo, mas a temperatura do seu chuveiro pode ter um efeito no seu trabalho-pelo menos em um nível micro. Em vez de tomar banho todas as manhãs com água morna, considere diminuir a temperatura. "A água fria é revigorante e também ativa a gordura marrom, os hormônios do crescimento e os andrógenos para ajudar a dar o desejo de enfrentar o dia", diz Denny Hemingson, especialista em dieta e estilo de vida, Denny Hemingson. A matemática é simples: mais energia significa mais produtividade significa melhores resultados no trabalho.
O mercado de trabalho pode ser frustrante, duplamente para pessoas com mais de 40 anos ou triplamente para pessoas com mais de 40 anos entrando em um novo campo. Alguém com 40 anos ou mais pode estar acostumado a um salário mais alto, algo que um cônjuge, criança ou pai idosos também pode sobreviver. Como tal, muitos empregos de entrada e baixo nível têm muito mais probabilidade de ir a um recém-formado que está disposto a trabalhar para amendoins. É por isso que você precisa se destacar da multidão.
"É a sua idade que é o problema aqui ou sua atitude? O que você está fazendo para parecer mais relevante?"Pergunta a Robert Matuson, o fundador e presidente da Matuson Consulting. Agora, isso não significa que você deve começar a atirar em torno de linguagem milenar ou se vestir como um 20 e poucos anos. Mas implante senso comum: mantenha suas habilidades de informática frescas, limpe suas contas de mídia social, esse tipo de coisa. E lembre -se, você tem algo que eles não têm: experimentar.
Assumir uma carga de trabalho do tamanho de um Hulk pode agradar você a Super-Ups. Mas se você já é mais alto, não precisa se agradar a ninguém. Além. Em caso de dúvida, lembre -se: delegado, delegado, delegado.
Ninguém gosta de um "sim cara." Todos odeia um "nenhum homem."Saber quando dizer" não "no momento certo é uma habilidade essencial. Aqui está a coisa: o "momento certo" não pode ser a cada momento.
Face: as pessoas vão estragar tudo. É natureza humana. Em vez de voar para fora dos trilhos e disparar criminosos frequentes, use oportunidades de parafuso como momentos de ensino. Você não quer que seu escritório obtenha uma reputação de forca.
Depois de atingir 40, você deve ter uma boa compreensão do que o trabalho fará ondas. (Estamos falando sobre o tipo bom de ondas-o tipo que traz bônus e promoções e atribuições de escritório de canto.) Passar uma semana em um projeto que não está indo a lugar nenhum significa que você está passando uma semana indo a lugar nenhum.
Se você tiver a sorte de ter um plástico sancionado por corporativo, faça um favor ao seu departamento de finanças e siga o orçamento de despesas alocado. Sim, passando o limite de vez em quando acontece, especialmente durante as estações movimentadas, quando viagens frequentes e reuniões de alto perfil são pares para o curso. Mas exagerando todos os meses-ou soprando por um descuido de margens insanas.
Ei, olhe: é um caminho de ida para o desemprego!
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