4 sinais de que você está experimentando um desequilíbrio hormonal, de acordo com os médicos

A saúde hormonal é um daqueles aspectos do bem-estar que poucas pessoas prestam muita atenção, mas que podem afetar significativamente a saúde geral.

Hormônios são mensageiros químicos que enviam sinais por todo o seu corpo. Eles desempenham papéis críticos em várias funções corporais vitais, incluindo controle de açúcar no sangue, pressão arterial, crescimento e desenvolvimento, fertilidade, metabolismo, humor, sono e desejo sexual. Ter muitos ou não um hormônio específico o suficiente pode causar desequilíbrios hormonais e levar a distúrbios endócrinos comuns (relacionados a hormônios), como diabetes, hipertireoidismo, SOP e baixa testosterona.

As causas dos desequilíbrios hormonais variam, variando de certos períodos de sua vida como puberdade, gravidez e menopausa a fatores de estilo de vida, como estresse, medicamentos e uso de esteróides. No entanto, o reconhecimento de sinais comuns de desequilíbrios hormonais pode ajudá -lo a saber quando pausar e correr o seu estilo de vida e quando visitar seu médico. Continue lendo para descobrir quatro condições que um médico diz que são sinais infalíveis de um desequilíbrio hormonal.

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1 PMS grave

Se você suportar regularmente os sintomas da síndrome pré -menstrual (PMS), você não está sozinho. Aproximadamente 75 % das mulheres experimentam sintomas de PMS em algum momento. Enquanto a maioria das mulheres tem sintomas leves, como inchaço, sensibilidade dos seios, irritabilidade, alterações de humor, dores de cabeça, menos de cinco por cento das mulheres em idade fértil desenvolvem transtorno disfórico pré-menstrual (PMDD)-uma forma grave de PMS que causa vários sintomas físicos e emocionais Todo mês durante a semana (s) que antecedeu o seu período.

O desequilíbrio hormonal é frequentemente o culpado por trás do PMS grave. Amy Killen, MD, um médico de medicina regenerativa e consultor médico da Joi Women's Wellness, diz Melhor vida, "Algumas mulheres com alto estrogênio (em comparação com a progesterona) sofrerão sindomas pré -menstruais graves, como irritabilidade e ansiedade. Além disso, mulheres com níveis mais altos de estrogênio geralmente experimentam períodos mais dolorosos e pesados. A adição de terapia com progesterona pode fazer uma enorme diferença na qualidade de vida em mulheres com altos sintomas de estrogênio."

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2 fadiga e falta de motivação

Embora não seja incomum ter calmas no seu dia, consistentemente tendo pouca energia ou falta de um gosto pela vida são sinais comuns de que seus hormônios estão desequilibrados. Por exemplo, uma tireóide exagerada ou inferior pode ser o culpado por trás do seu cansaço e falta de unidade. Sua tireóide é responsável por liberar e controlar os hormônios da tireóide que controlam seu metabolismo, o que afeta como seu corpo produz e usa energia. Se sua tireóide não estiver funcionando corretamente, pode causar fadiga e matar sua motivação.

"Múltiplos problemas hormonais podem se manifestar como fadiga e falta de motivação, por isso é importante obter uma avaliação completa antes de iniciar um protocolo de tratamento", aconselha Killen. "A tireóide baixa pode causar esses sintomas, mas também pode baixo testosterona. Depois que o problema é identificado, um programa de tratamento pode ser implementado, consistindo em mudanças no estilo de vida e possivelmente substituição de hormônios."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 baixa libido

Um sinal revelador de que seus hormônios estão fora de whack é baixa libido.

Os sintomas comuns de disfunção sexual relacionados ao desequilíbrio do hormônio sexual incluem infertilidade, questões de reprodução, disfunção erétil e dor durante a relação sexual. Um hormônio que desempenha um papel crítico no desejo sexual é a testosterona.

"A baixa testosterona pode aparecer como baixa libido em homens e mulheres", diz Killen. "Se a baixa testosterona for a causa, é sempre melhor tentar melhorar os sintomas trabalhando em alterações simples no estilo de vida primeiro. Por exemplo, a testosterona pode ser aumentada melhorando o sono, reduzindo o estresse, levantando pesos pesados ​​e reduzindo a gordura da barriga."

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4 ganho de peso

Se você está ganhando peso sem motivo aparente, vários desequilíbrios hormonais podem ser o porquê. "Tireóide baixa, baixa testosterona e estrogênio baixo pode ser exibido como aumento da gordura da barriga", explica Killen. "Esses três hormônios interagem com a insulina e podem afetar como a gordura é armazenada. Se os hormônios estiverem em níveis normais e estão funcionando corretamente, é mais provável que a gordura seja armazenada no músculo (assumindo que você está se exercitando e comendo saudável). Mas mesmo pequenas mudanças nos níveis desses hormônios podem mudar a química do corpo, tornando mais difícil ganhar músculos e perder gordura."