4 Medicamentos OTC que você provavelmente está tomando muito

Se você frequentemente usa medicamentos de balcão (OTC), está entre os mais de 260 milhões de americanos que relatam usá-los regularmente. De acordo com o Pharmacy Times, 9 em cada 10 americanos confiam nesses produtos domésticos básicos para ajudar a lidar com várias doenças, incluindo dores e dores, febre, sintomas de frio e alergias. Embora os medicamentos de OTC possam ser um salva -vidas e ajudá -lo a se levantar depois que um resfriado ou gripe o enxergaram, levar muitos desses medicamentos pode ser perigoso para sua saúde.

"Os medicamentos de OTC geralmente são seguros, mas os problemas podem ocorrer se alguém os tomar enquanto toma medicamentos prescritos", diz Laura Purdy, MD, MBA, médico de família certificada pelo conselho em Fort Benning, Geórgia. Continue lendo para descobrir quais medicamentos populares você pode tomar demais e o que você deve fazer.

Leia o próximo: 5 coisas que você precisa tirar do seu armário de remédios agora, dizem os farmacêuticos.

1 acetaminofina (tylenol)

É improvável que você encontre alguém que não tenha tomado acetaminofeno em algum momento da vida deles. O acetaminofeno é o ingrediente ativo em Tylenol e um dos medicamentos de alívio da dor mais usados ​​da América do Norte. Este medicamento oferece inúmeros benefícios, como reduzir febres e proporcionar alívio da dor de dores de dente, dores de cabeça, artrite e muito mais.

Embora o Tylenol seja ótimo quando você precisar, os adultos não devem levar mais de 3.000 miligramas de acetaminofeno em um único dia (esse valor é menor se você tem mais de 65 anos). Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) afirmam que superiores a 7.000 miligramas ou mais podem ter sérias conseqüências à saúde e levar a overdose. Além disso, altas doses de acetaminofeno podem danificar o fígado e até resultar em um transplante de fígado ou morte.

É comum assumir que você não precisa se preocupar com a overdose se um produto for vendido sem receita. Infelizmente, esse não é o caso. "Mesmo com um painel de fatos de drogas ou suplementos na parte de trás da caixa, muitas vezes os consumidores não sabem que um único ingrediente é duplicado em vários produtos", diz Brandi Cole, Pharmd, farmacêutico e nutricionista da Persona Nutrition. "Essas duplicações podem aumentar rapidamente uma dose diária mais alta do que um consumidor pode ter pretendido, resultando em efeitos colaterais incômodos e em alguns casos raros toxicidade."

Leia o próximo: Este medicamento popular do OTC pode causar facilmente "danos graves", alerta o médico.

2 Dipfenidramina (Benadryl)

O u.S. A Food and Drug Administration (FDA) alertou contra a dose recomendada da dose recomendada do medicamento de alergia a OTC amplamente utilizado (o ingrediente ativo em Benadryl). Muita difenidramina pode levar a graves consequências à saúde, como problemas cardíacos, convulsões, coma e morte. De acordo com o NIH, a difenidramina é um anti -histamínico usado para aliviar os sintomas de alergia, incluindo erupções cutâneas, coceira, olhos aquosos, seios irritados, tosse, nariz escorrendo e espirros. As pessoas também usam difenidramina para prevenir e tratar sintomas de doença de movimento.

"A difenidramina aparece em vários produtos OTC não rotulados para uso em alergia, incluindo AIDS temporário do sono e praticamente qualquer coisa no corredor de gripes e resfriado marcado com PM", diz Cole. "[Como] aparece em lugares inesperados, é possível tomar muito-mesmo quando você está seguindo as diretrizes sobre cada um de seus medicamentos."

Se você exceder regularmente a dose recomendada de 200 a 300 miligramas por dia, poderá encontrar efeitos colaterais indesejáveis, relatórios Saúde diária. Isso inclui sonolência grave, vômito, confusão, toque nos ouvidos, visão turva, freqüência cardíaca rápida, alucinações e convulsões. "Para ser seguro, sempre verifique os ingredientes ativos ao escolher um novo produto ou pergunte ao seu farmacêutico sobre o uso de uma combinação específica", recomenda Cole.

3 comprimidos e suplementos contendo cafeína

Os americanos não são estranhos para cafeína. De fato, 85 % do u.S. bebidas populacionais pelo menos uma bebida com cafeína diariamente. Mas você sabia que a cafeína é encontrada em muitos medicamentos para dor de cabeça OTC e suplementos de perda de peso? Portanto, se você gosta de algumas xícaras de java pela manhã, mas toma regularmente medicamentos para dor de cabeça, como Excedrin, Anacin ou Midol, você pode estar bem acima da ingestão diária recomendada por cafeína de 400 miligramas por dia. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Cada pessoa responde de maneira diferente à cafeína, mas de um modo geral, a moderação é uma boa ideia", aconselha Cole. "Aqueles sensíveis a seus efeitos podem experimentar o tremor, o nervosismo ou a irritabilidade-mesmo com a ingestão marginalmente aumentada. Em doses muito altas, pode causar ansiedade grave, mudanças de batimento cardíaco ou desidratação."

Para mais notícias de saúde enviadas diretamente para sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

4 suplementos contendo ferro

O ferro é um nutriente essencial, o que significa que precisamos obtê -lo através de alimentos ou suplementos. Como o ferro desempenha um papel crítico na produção de glóbulos vermelhos, é comumente encontrado em multivitaminas e suplementos que promovem a saúde do sangue e do coração. A quantidade de ferro que precisamos diariamente varia dependendo da idade e do sexo. No entanto, se você comer muitos alimentos de alto ferro e tomar suplementos contendo ferro, poderá estar em risco de toxicidade de ferro.

"Consumir mais do que a quantidade recomendada de ferro pode levar a efeitos colaterais gastrointestinais desconfortáveis, como dor abdominal e constipação. O uso frequente de grandes doses pode até danificar o revestimento do estômago ", alerta Cole. "Esses efeitos adversos são mais comuns ao levar até 45 miligramas diariamente a partir de fontes de dieta e suplemento."Antes de iniciar um suplemento de ferro, converse com seu médico ou com um farmacêutico, especialmente se você comer alimentos com alto teor de ferro, como carne vermelha, lentilhas ou verdes escuros e folhosos.

A Best Life oferece as informações mais atualizadas dos principais especialistas, novas pesquisas e agências de saúde, mas nosso conteúdo não deve substituir a orientação profissional. Quando se trata da medicação que você está tomando ou de outras perguntas de saúde que você tem, sempre consulte seu médico diretamente.