4 Problemas de saúde que estão matando sua libido e como recuperá-la

Se você já experimentou perda de libido-curto ou de longo prazo, não está sozinho. De acordo com o U.K.Os Serviços Nacionais de Saúde (NHS), aproximadamente um em cada cinco homens e um em cada três mulheres experimentam um interesse reduzido pelo sexo em algum momento de suas vidas.

Embora muitas vezes uma perda de libido possa sinalizar mudanças pessoais ou emocionais (o estresse é um culpado comum) ou mudanças no relacionamento, outras vezes uma condição física é a culpa. Entramos em contato com Rhiannon John, um sexologista na Bedbible, para falar sobre quatro problemas de saúde que podem estar matando sua libido e como recuperá-la.

Continue lendo para aprender sobre esses problemas comuns de saúde e como eles podem estar afetando você ou seu parceiro no quarto.

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1 Depressão e ansiedade

Segundo John, depressão e ansiedade são causas comuns de baixa libido. Complicando ainda mais, os medicamentos usados ​​para tratar essas condições de saúde mental também podem afetar sua capacidade de sentir o desejo sexual. "Muitas pessoas diagnosticadas com depressão e ansiedade são frequentemente tratadas com antidepressivos, o que também pode afetar sua libido. A maioria dos antidepressivos pertence a um grupo de medicamentos chamados inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS). Enquanto eles funcionam bem na redução dos sintomas da depressão, ansiedade e outros distúrbios do humor, geralmente vêm com efeitos colaterais sexuais ", diz ela ao Melhor vida.

Além da libido reduzida, os efeitos colaterais dos SSRIs incluem "Lubrificação reduzida para os proprietários de vulva, incapacidade de alcançar ou manter uma ereção para os proprietários do pênis, orgasmo atrasado, incapacidade de orgasmo e libido reduzido", observa o especialista em sexo. Embora John diga que os benefícios dos SSRIs geralmente superam seus efeitos colaterais adversos, seu médico pode ajudar a evitar essas mudanças indesejadas, mudando você para outro antidepressivo ou diminuindo a dose.

Leia o próximo: Se você tomar este medicamento comum, pode estar arruinando sua vida sexual, dizem os médicos.

2 diabetes

De acordo com a American Diabetes Association, o diabetes é uma causa comum de baixa libido. "A baixa libido, ou desejo sexual, é um problema real e que afeta as pessoas com diabetes mais do que aquelas sem. Homens e mulheres experimentam baixa libido como resultado de diabetes mal gerenciados. Se o seu desejo sexual estiver paral. Então considere seus medicamentos. Certos medicamentos, como antidepressivos, podem diminuir o desejo sexual, por isso não deixe de conversar com seu médico ", escrevem os especialistas da organização.

Homens com excesso de peso com diabetes tipo 2 têm duas vezes mais chances de ter baixa testosterona, um fato que muitos especialistas usam para explicar a diminuição da libido nesse grupo. Você pode aumentar sua testosterona perdendo peso ou através da terapia com testosterona. Alguns especialistas acreditam que as mulheres podem se beneficiar da mesma forma da terapia com testosterona, observa a organização. No entanto, a pesquisa que apoia essa teoria é menos robusta.

3 menopausa

À medida que as mulheres entram na menopausa na casa dos 40 e 50 anos, muitos relatam a libido reduzida e diminuiu a satisfação sexual como efeito colateral. "A menopausa geralmente causa uma queda na libido, pois a diminuição do hormônio pode resultar em diminuição da lubrificação vaginal, excitação e desejo e um afinamento do tecido vaginal", explica John. "Baixa lubrificação vaginal e tecido vaginal fino podem levar a sexo doloroso, reduzindo ainda mais a libido de uma pessoa. Além disso, a pesquisa descobriu que os distúrbios do sono devido a suores quentes também diminuem a libido, pois essas pessoas geralmente estão cansadas demais para se envolver em atividade sexual ", diz ela.

John acrescenta que esse problema pode ser resolvido com a ajuda da lubrificação durante o sexo e as preliminares. "Isso ajudará a reduzir a quantidade de atrito sentida e levar a sexo mais agradável para ambos os parceiros."

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4 doenças cardiovasculares

Outra condição de saúde que pode levar à perda de libido é a doença cardiovascular e as condições subjacentes que a causam, como hipertensão e colesterol alto.

"As doenças cardiovasculares reduzem a quantidade de fluxo sanguíneo ao redor do corpo, o que pode levar a uma perda de excitação na vagina e no pênis e até resultar em uma perda de ereção para os proprietários do pênis", diz John. "Além disso, pessoas com doenças cardiovasculares geralmente sofrem de fadiga e falta de ar, o que pode dificultar o sexo ou até perigoso."

Trabalhar com seu médico para gerenciar ou tratar sua condição e suas causas subjacentes podem ajudá -lo a recuperar uma vida sexual segura e satisfatória.