27 sinais sutis que prevêem o fim do seu relacionamento

Quando se trata de relacionamentos, alguns sinais soletram certos. Toda conversa é uma enxurrada de insultos e xingamentos. Alguém dorme no sofá com mais frequência do que na cama. Há trapaça.

Mas nem todo relacionamento que desperta é tão claramente escrito. Alguns dizem, de fato, são mais sutis do que um mouse-e isso não significa que eles são menos significativos. Aqui, diretamente de psicólogos e outros especialistas em relacionamento, estão os sinais de aviso infalíveis a serem observados.

1. O contato físico se tornou uma raridade

Abraçando, aconchegante, colher e similares são um dos pilares de relacionamentos saudáveis ​​em parte porque há alguma química séria no trabalho. Esse tipo de contato físico libera a ocitocina, um hormônio que é excelente para o coração e faz você se sentir conectado ao seu parceiro. Ele diminui os níveis de cortisol, o chamado "hormônio do estresse" e desencadeia dopamina, o hormônio do prazer. Se você começar a perceber que você e seu parceiro estão enfrentando menos tempo em um clinch, pode ser uma sugestão inconsciente da linguagem corporal que seu tempo juntos está em alta.

2. Cher estava certo: está no beijo

"Beijar é um impulso emocional, biológico e fisiológico", explicou o especialista em linguagem corporal Tonya Reiman Insider, "[E assim] se seu parceiro te beijar com menos entusiasmo, é uma bandeira vermelha."

3. Grunhidos monossilábicos são os novos normais

Claro, a brevidade é a alma da inteligência, mas quando seu parceiro fala com você como ele ou ela está sendo acusado pela sílaba, pode ser um forte sinal de que tudo não está bem. Embora seja possível que seu outro significativo possa ser estressado ou ocupado, um tom frequentemente agitado e agressivo pode significar que você é a fonte de sua raiva-mesmo que você não fizesse nada para merecer.

4. Você não compartilha mais yuks

Todo mundo sabe que o riso é o melhor remédio. Se houver muito pouco em seu relacionamento, sua parceria pode estar doente. "Se você percebeu que não ri mais como costumava e parece haver muito pouca alegria no relacionamento, não é um bom sinal. Como casal, sua vida emocional está plana ", disse Susan Winter, autora e especialista em relacionamentos mais vendidos, disse Insider.

5. Você está vendo o que está lá fora

É bom saber que você ainda conseguiu e tem opções, mas se você está gastando muito tempo pensando sobre como seria estar com alguém-ou qualquer um-caso contrário, é motivo de preocupação. "O pensamento de estar com alguém novo é um conceito emocionante", diz Winter. "Embora haja um tom de culpa, seu interesse pelos outros se tornou uma ocorrência regular. Isso não é uma coisa boa para o relacionamento."

6. Você se sente sozinho-mesmo quando você está juntos

Se você não está se sentindo apoiado ou amado, isso pode afetar profundamente como você está se sentindo em seu relacionamento. "Se você se sente sozinho, mesmo quando está juntos e sente que seu parceiro não está de costas, é incrivelmente solitário", diz Sonya Kreizman, co-fundadora e CEO da Jcrush, um aplicativo de namoro para singles judeus.

7. A luta parou completamente

Enquanto constante discutir é Sem Bueno Em um relacionamento, você deve ser capaz de reunir a energia para se envolver em um debate saudável com seu parceiro sobre uma questão de botão quente. Pequenas desacordos ajudam você a crescer como casal, deixando vocês dois mais felizes no relacionamento a longo prazo.

"Coexistindo é um assassino silencioso", diz Kreizman. "Quando vocês dois se tornam indiferentes e agradáveis, em vez de lutar com paixão pelo que acredita que devem mudar no relacionamento, é um sinal de que o relacionamento pode estar indo para o fim."Algumas pequenas discordâncias ajudam você a crescer como casal, deixando vocês dois mais felizes no relacionamento a longo prazo.

8. Você vê seu relacionamento como uma obrigação

De acordo com um estudo de 2016 publicado em Psicologia atual, É mais provável que as pessoas permaneçam nos relacionamentos em que já investiram tempo e esforço. É a versão de relacionamento do fenômeno de investimento referido como "Sunk Cost Effect."Um investimento anterior leva a um investimento contínuo, mesmo quando a decisão não faz você feliz. Se o seu relacionamento parece uma aposta ruim em que você está dobrando, é hora de dobrar 'em-não segurar' eles.

9. Você mantém sua distância

Pessoas que gostam umas das outras não têm problemas em estar em proximidade física uma da outra. Se você e seu parceiro estão se separando, é muito menos provável que se posicionará perto deles.

10. Você está literalmente sem sincronia

Muitas vezes, casais felizes em ótimos relacionamentos falam sobre ser "em sincronia" um com o outro. Bem, acontece que estar figurativamente em encaixe com seu parceiro pode se manifestar literalmente. Como Patti Wood, especialista em linguagem corporal e autor de Snap: aproveitando ao máximo as primeiras impressões, a linguagem corporal e o carisma, contado Boa limpeza, "O objetivo é que os casais andem com os pés lado a lado em uma linha invisível. Quando esse padrão de caminhada é interrompido, indica que há uma desconexão entre o casal."

11. Vocês tapam as costas um do outro

Há um tempo e um lugar para dar um tapinha nas costas (por exemplo, depois de acertar um home run em um jogo de softball integral). O Pat de Back é um gesto perene de encorajamento. Aqui está o que é um tapinha de volta não: Sexy.

Quando um parceiro romântico está sempre dando um tapinha nas costas, em oposição aos abraços íntimos, pode soletrar condenação por seu relacionamento. "Se seu parceiro começar a dar um tapinha nas costas durante um abraço, ele imediatamente o desexualiza", diz Wood. "Vamos ser sinceros, você e seu parceiro não são apenas companheiros de equipe."

12. Você está jogando sinais de mão

Você sabia que se seu parceiro favorece a mão esquerda sobre o direito ao fazer gestos, isso pode significar que as coisas não estão no melhor lugar? "Muitos gestos canhotos estão associados a alguém que se sente desconfortável com o que eles estão dizendo para você", explicou o especialista em linguagem corporal Jan Hargrave ao ABC 13. Se você perceber que seu parceiro está usando mais a mão esquerda, as coisas certamente não estão indo bem. Fique atento!

13. Seus alunos não se dilatam

A atração sexual duradoura é importante para a maioria dos relacionamentos saudáveis ​​e de longo prazo para resistir ao teste do tempo. Quando se trata de descobrir se você ainda tiver os quentes um para o outro, olhe para os olhos. "Quando você é sexualmente atraído por alguém, seus alunos se dilatam em um momento de intimidade", diz Wood. "Isso acontece subconscientemente, por isso é um bom indicador do interesse do seu outro significativo em você."

14. Você se trata com um toque leve

"Quando um relacionamento é perturbado, ou não há muito compromisso emocional, tendemos a tocar apenas com as pontas dos dedos ou tocar tão brevemente", escreve Joe Navarro, especialista em linguagem corporal e autor de Namoro: básico da linguagem corporal. "Isso é chamado de 'toque distal' e é a nossa maneira subconsciente de tocar aqueles que não gostamos ou mal podemos tolerar. Quando você ou seu parceiro começa a tocar menos ou apenas com os sentimentos que amam as pontas dos dedos provavelmente foram retiradas."

15. Você está constantemente distraído

É difícil pendurar no seu parceiro todos os anos em um relacionamento. Mas se você vai durar, você poderá passar por uma conversa sem olhar para o seu relógio ou percorrer seu feed do Instagram. Depois de passar um tempo com um parceiro, parece uma imposição, e não algo para aproveitar, há problemas mais significativos em jogo.

16. Você quer "me tempo" na maioria das vezes

Ter algum espaço e pegar um tempo sozinho é saudável. Mas quando você está evitando ativamente o tempo ou compartilhando espaço com seu parceiro, o gabarito é amigo, amigo. "Se parece que seu cádero valoriza todos e tudo sobre você e eles não dedicam tempo às coisas que são importantes para você, apesar de seus esforços em comunicação eficaz, esse é um problema enorme", diz Winter.

17. Você franzia suas sobrancelhas

Pesquisas do Instituto Gottman sugerem que o desprezo é uma das principais causas de divórcio. "O desprezo é o comportamento negativo mais destrutivo nos relacionamentos, seja evidente ou secreto. Essencialmente, comportamentos de desprezo se comunicam com seu parceiro, 'sou melhor que você e não me importo com a sua perspectiva' ", diz o terapeuta sexual Erika Miley, M, M.Ed., LMHC. "O desprezo geralmente é o resultado de pensamentos negativos sobre seu parceiro ao longo do tempo."

Um dos indicadores mais claros de tais críticas? Sobrancelhas franzidas.

18. Você rola os olhos

Outra exibição de desprezo? Olhando. De acordo com Janice Kiecolt-Glaser, da Ohio State University, revirando regularmente os olhos é uma indicação poderosa de que o relacionamento pode precisar de ajuda externa. Parar o rolamento dos olhos é o primeiro passo, mas ficar com as razões por trás disso é uma jogada essencial para solidificar seu vínculo.

19. Você imagina o divórcio-um lote

Se uma briga com seu parceiro é o suficiente para começar a pensar em pressionar o botão de ejeção, as coisas podem não ser salgadas.

20. Você prefere estar fazendo qualquer outra coisa

Você e seu parceiro apreciam seus respectivos comentários dos eventos do dia? Se eles tendem a mexer, brincar com o telefone ou pior, ignorá -lo completamente, os sinais de que você estará participando da sua festa de casamento de prata podem ser pequenos.

21. Você está procurando ativamente suar as pequenas coisas

"Quando os casais parecem estar discutindo sobre as coisas mais insignificantes, provavelmente estão procurando uma palha proverbial que quebra as costas do camelo", diz Lawrence Siegel, um sexólogo clínico e fundador do Sage Institute for Family Development. "Neste ponto, muitas vezes há muito comportamento passivo-agressivo rastejando como pequenos jabs sutis para afastá-lo. Há tanto ressentimento que é difícil voltar."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

22. Você bronzeia seus lábios quando fala

Da próxima vez que estiver tendo uma discussão robusta com seu parceiro, não se concentre apenas no que está saindo da sua boca, mas o que você está fazendo com isso. "[Lábios arremessados] podem indicar extrema ansiedade, reter informações e reter agressão", escreve Patti Wood em seu blog. "Quando você está nervoso, sua boca fica seca, e você lambe seus lábios e engole enquanto luta para encontrar as palavras certas para dizer."

23. Você resiste à ideia de ir à terapia

Se o seu relacionamento está desmoronando diante de seus olhos, e um ou os dois mostram pouco interesse em tentar salvá -lo, é um assinatura infalível de seu tempo juntos. Recusando -se a obter terapia tudo, mas diz: "Não estou disposto a consertar isso."Coloque um garfo no seu relacionamento. Está feito.

24. Sua política não está alinhada

Houve muitas épocas nas quais manter opiniões políticas opostas ao seu parceiro estava totalmente bem. Em 2019, no entanto, é difícil ver como duas pessoas nos extremos do espectro político podiam ver o olho.

25. Sua libido não está combinando

Quando se trata de prever o fracasso do relacionamento, a libido incompatível pode frequentemente ser um canário na mina de carvão. "Eu diria que, como terapeuta matrimonial licenciado e terapeuta sexual, que os casais são severamente desafiados quando há uma lacuna de libido que não pode ser preenchida", diz Ian Kerner, PH.D., terapeuta de casamento e família licenciado e autor de Ela vem primeiro. "Quando um parceiro se sente persistentemente rejeitado e o outro parceiro se sente pressionado, é uma receita para o fracasso. Eu já vi muitos relacionamentos falharem devido à discrepância."

26. Todos de suas atividades de lazer acontecem separadamente

Casais em relacionamentos saudáveis ​​assistem TV juntos, saem juntos e jogue videogames juntos. Em suma, eles amam a companhia um do outro. Se todas as atividades de lazer acontecer separadamente ou exigirem o uso de fones de ouvido, são más notícias.

27. Você já sabe a verdade

Negação. Como se costuma dizer, não é apenas um rio no Egito. E se você sabe que as coisas estão em uma queda, é hora de cortar laços. Diz Kreizman: "Se o seu instinto ou intestino o mantém preocupado, é um grande sinal de que algo está acontecendo e precisa ser tratado saindo desse espaço mental negativo."