23 maneiras de ajudar alguém que está sozinho nas férias

As férias, de um modo geral, são um momento de união. Você está cercado por familiares, amigos e até o estranho ocasional (presumivelmente na forma da última chama de um irmão). Mas no meio de tanta alegria e alegria, pode ser fácil esquecer que existem pessoas por aí que estão totalmente, completamente sozinhas para a temporada de festas.

Bem, amigo, é onde você entre. Seja um amigo que recentemente passou por um divórcio amargo, um parente idoso que não consegue sair de casa, ou apenas alguém que está um pouco queimado para fazer planos de férias, um toque de alegria da temporada de férias vai duas vezes Quanto a uma pessoa solitária. Veja como você pode dar a eles. E se você precisar de ajuda para lutar contra o seu próprio blues de inverno, aqui está a melhor coisa a fazer quando você está se sentindo triste nesta temporada de férias.

1 Faça recados para eles

Especialmente se a pessoa é idosa ou não puder sair de casa facilmente para cuidar de várias tarefas ou tarefas, você pode perguntar o que pode obter da lista de tarefas deles. E se eles são do tipo teimoso que recusam ajuda, apenas diga que você estaria cuidando de suas próprias tarefas de qualquer maneira e ficaria feliz em fazer algumas compras ou alguma outra atividade útil em seu nome. E para mais maneiras de aproveitar ao máximo a temporada de festas, aqui estão 17 principais dicas de psicólogos por lidar com o estresse de férias.

2 traga alguns doces

Poucas pessoas ficariam tristes ao receber um prato de biscoitos caseiros. Prepare um lote e reserve uma dúzia apenas para a pessoa que você conhece realmente apreciará. Idealmente, você pode entregá -los diretamente (talvez compartilhando um casal enquanto estiver lá). Mas se uma visita pessoal não for possível, enviando um lote feito com alguma embalagem colorida é garantida para melhorar o dia de qualquer pessoa. 

3 Convide -os para vir e assistir a um show

Existe um show da Netflix que você adora? Ou talvez um filme de sucesso chegasse a um serviço de streaming recentemente? Pegue alguns lanches e saia no sofá em uma sala de estar quente para a tarde. É uma maneira de baixa pressão de tirá-los de casa e sair. E se você precisa de sugestões de show dignas.

4 Presente -lhes uma experiência

Embora um item atencioso seja sempre apreciado, verificou-se que uma experiência fornece um prazer mais duradouro, permitindo que o destinatário antecipe o passeio e deixando-os com lembranças que permanecerão com eles muito tempo depois que o evento terminar. Se você envia ingressos para um show ou um passe para o boliche ou alguma outra atividade, presentear uma experiência pode ajudar uma pessoa solitária de várias maneiras. 

5 Faça uma corrida (ou passeio) 

Ficar ativo é uma maneira fantástica de sair de um mau humor, então perguntar a alguém que está sozinho durante as férias ou talvez não se sinta ótimo em se juntar a você em algum exercício ou uma caminhada rápida, pode ajudá -los mesmo depois de vocês dois se separam caminhos. Obviamente, o que você faz dependerá do clima, mas se você conseguir fazê -los fazer algum tipo de atividade que faça o sangue bombear, haverá muitos benefícios para vocês dois.

6 empréstimo ou emprestar um livro

Compartilhar uma experiência de leitura pode criar uma conexão duradoura entre duas pessoas, dando a você a oportunidade de discutir o que você gostou na história ou personagens e uma referência comum entre vocês nos próximos anos. Se eles trouxer. Como alternativa, se eles demonstraram interesse em um livro que você mencionou, passe sua cópia para eles. Ele também oferece a chance de se reconectar quando um de vocês retorna o livro para o outro. E se você estiver procurando sugestões, tente algum dos 40 livros que você odiou no ensino médio que vai adorar agora.

7 Texto uma mensagem sincera

Não é preciso muito para iluminar o dia de uma pessoa solitária. Um texto rápido dizendo "oi" pode ser profundamente apreciado, mas apenas se estiver escrito com um toque pessoal. Não envie um texto em massa para todos em seus contatos ou, é provável que tenha o efeito oposto para o qual você está procurando. Torne -o adaptado a essa pessoa, talvez com uma nota sobre o que você aprecia nela. Você se sentirá melhor por causa disso. 

8 Ofereça um convite de grupo

Às vezes, um convite direto individual pode atingir a nota errada-a pessoa solitária que você está convidando parece muita pressão, ou você pode acabar em uma situação estranha. Nesses casos, fazer algo com um grupo de pessoas e convidar a pessoa solo junto é uma ótima maneira de fazê -las sair de casa sem se sentir coagido.

"Se você estiver hospedando uma reunião, reserve um momento e pense nas pessoas em sua vida que podem ficar encantadas por ter um convite para se juntar a você", escreve o treinador da vida Judith Johnson HuffPost. "Um simples ato de bondade percorre um caminho muito longo durante as férias."

9 Ofereça um convite aberto às mídias sociais

Outra abordagem para abrir a opção de ficar com uma pessoa que pode usar a empresa, mas é improvável que o alcance seja postar um convite aberto no Facebook.

"As pessoas são muito mais propensas a responder a sugestões específicas do que a um guincho genérico 'vamos nos encontrar'", ph.D., escreve em Psicologia hoje. "Publicando uma mensagem no Facebook, como 'me mande uma mensagem se você quiser ir cantar amanhã à noite!'Pode receber uma resposta e pedir às pessoas que enviem mensagem, em vez de postar uma resposta, significa que uma potencial falta de resposta será pelo menos não será pública."

10 Peça um favor

Pode parecer contra -intuitivo, mas às vezes uma das melhores maneiras de ajudar alguém é pedir que eles te ajudem. Especialmente para uma pessoa que muitas vezes sente que é um fardo para os outros ou preocupações que eles estão impondo, pedindo a alguém sozinho durante as férias que lhe emprestassem uma mão, ajudando você a pegar alguns móveis, fazendo algum projeto em casa ( como repintar suas paredes), ou comprar um presente para um amigo em comum, seja exatamente o que as tirou de casa.

11 Peça conselhos

Semelhante a um favor, pedir conselhos pode ser uma ótima maneira de elogiar alguém e tirá -lo de sua concha sem parecer que é isso que você está fazendo. Diga a eles algo como: "Você sabe muito sobre bicicletas, que modelo você recomendaria que eu compre para o meu sobrinho?"Ou mesmo", você conhece um bom dentista?"Uma consulta simples como essa pode abrir uma conversa que beneficia que vocês dois.

12 Escreva uma carta a eles

E verifique se é antiquado, com caneta e papel e carimbo. Você pode pensar "ninguém mais faz isso", mas esse é exatamente o ponto. Será inesperado e apreciado muito mais. 

13 texto uma piada

Não, nenhum daqueles e -mails em massa cheios de erros de ortografia que seu pai gosta de encaminhar. Apenas uma piada burra e burra com uma configuração básica e uma piada. E se você precisar de sugestões, comece com essas 50 piadas incríveis que você pode enviar para amigos.

14 Dê um pequeno presente

Se passar um tempo com uma pessoa solitária não é uma opção, talvez porque você não esteja na mesma cidade, entre em contato com um pequeno sinal de amizade-um pequeno presente ou um cartão, por exemplo. Será apreciado e significativo para a pessoa que a recebe, especialmente se não tiver muitos presentes de outros amigos e familiares. E se o seu destinatário for um Maven da moda, comece com essas 10 compras de estilo de homens obrigatórias nesta temporada de festas.

15 Faça um telefonema

Outro "presente" que você pode dar a alguém que não está fisicamente perto de você é pegar o telefone e chegar dessa maneira. Mesmo se você apenas conversar por alguns minutos, para alguém que pode estar por conta própria durante as férias, um bate -papo amigável pode ser profundamente significativo e o tipo de oferta fácil que faz a diferença entre eles terem um deprimente de um dia e um que Parece muito bom.

16 Envie um e -mail

Não precisa ser sobre nada-apenas um check-in rápido que diz olá e pergunta como a pessoa solitária está fazendo o truque fará o truque. Eles podem não responder, ou pode ser o ponto certo que eles precisavam para levantar seu ânimo durante um momento difícil. 

17 Traga alguns lanches

Você pode apresentá-lo como eles fazendo um favor-você quer preparar alguns biscoitos de férias para o trabalho, mas sua cozinha está um pouco apertada, por exemplo. Pergunte se você pode usar a cozinha deles e ver se você pode fazê -los se juntar a você no processo de criação de algo delicioso. É uma maneira divertida e produtiva de passar uma tarde.

18 Vá a um show

As férias não têm escassez de shows baratos ou gratuitos. Você pode entrar em contato com a pessoa que poderia usar a empresa e avisá -la que você recebeu um ingresso extra, perguntando se eles gostariam de se juntar a você para o show.

19 Peça uma receita

Se a pessoa for bastante capaz na cozinha, estenda a mão e pergunte se ela tem uma boa receita para algum prato de férias. Mesmo que você não tenha idéia se eles cozinham, pode entrar em contato para perguntar se o fazem, simplesmente dizendo que está entrando em contato com os amigos para obter algumas idéias para coisas novas que você pode fazer. As chances são de que eles terão uma sugestão.

20 Vá a um mercado de férias

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A maioria das cidades tem mercados de férias durante esse período, com artesãos locais oferecendo seus produtos, de ornamentos inteligentes a desgaste de inverno sob medida. Veja se existe um perto de onde a pessoa solitária que você conhece vive e convida -a a dar um passeio para ver o que está disponível e talvez ajudá -lo a escolher algo.

21 Pegue um café ou cerveja

Você não pode errar com o hangout mais clássico. Se alguém está se sentindo sozinho, pedir para tomar um café ou uma cerveja (ou talvez uma criança gostosa) é uma ótima maneira de sair de casa e se sentir conectada a outra pessoa. Também não requer outra logística além de uma cafeteria decente ou uma barra-e uma hora ou duas para matar.  

22 voluntário em algum lugar

Entre em contato com a pessoa solitária em sua vida e veja se eles gostariam de se juntar a você para fazer algo por outras pessoas, como trabalhar em uma cozinha de sopa ou ajudar com um impulso de comida enlatada. Nada tira alguém da cabeça e para parar de ficar obcecado por suas próprias preocupações do que fazer algo por outra pessoa. E se você está procurando lugares para se voluntariar, confira essas 33 oportunidades de caridade para participar desta temporada de festas.

23 Vá a um filme

Outra maneira simples, mas significativa de passar algumas horas. Informe a pessoa que você vai pegar um novo filme, mas não tem ninguém para fazer com que eles gostariam de se juntar. Provavelmente, eles ficarão felizes em. E para saber mais sobre como você pode ajudar os outros nesta temporada de festas, confira 15 maiores gatilhos de depressão de férias que você nunca conheceu.

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