23 maneiras de depressão afeta seu corpo

Aproximadamente 16 % da população adulta é afetada pelo transtorno depressivo maior. Mas, apesar das suposições, a condição não afeta apenas a saúde mental. Em muitos casos, a depressão pode causar graves problemas de saúde física, com risco de vida demais. Ao aumentar o risco de infecção até complicar o diagnóstico do câncer, leia para descobrir como a depressão afeta o corpo.

1 Aumenta o risco de doença cardíaca.

Depressão machuca seu coração-e não apenas metaforicamente falando. De acordo com a pesquisa publicada na revista Psiquiatria molecular Em 2019, tanto a depressão quanto as doenças cardíacas estão ligadas a marcadores elevados de inflamação. Isso significa que as pessoas deprimidas têm maior probabilidade de desenvolver doenças cardíacas e vice -versa.

2 Torne sua memória pior.

Se sua memória começou a desaparecer quando você chegar aos 50 anos, uma história de depressão pode ser a culpa. Quando pesquisadores da Universidade de Sussex estudaram dados do Estudo Nacional de Desenvolvimento Infantil em 2019, descobriram que aqueles que experimentaram sintomas depressivos na casa dos 20, 30 e 40 anos foram mais propensos a perder alguma função de memória por seus 50 anos.

3 Aumenta sua pressão arterial.

Os riscos à saúde associados a hipertensão ou alta pressão arterial-inclusive condições como aneurismas, demência, síndrome metabólica e insuficiência cardíaca. E, infelizmente, parece haver uma correlação direta entre depressão e hipertensão. De acordo com um estudo de 2019 publicado na revista Psicologia da Saúde, Pessoas com depressão grave têm 50 % mais chances de ter pressão alta em comparação com aquelas sem ela.

4 aumenta seu risco de artrite.

Até suas articulações não estão a salvo dos efeitos colaterais da depressão. No mesmo 2019 Psicologia da Saúde Estudo, os pesquisadores descobriram que o risco de artrite dos sujeitos deprimidos era 87 % maior do que aqueles sem histórico de ansiedade e depressão. Surpreendentemente, estar deprimido é mais um fator de risco para artrite do que fumar ou estar acima do peso.

5 Isso faz você sentir dor mais intensamente.

O que pode parecer um trauma menor para uma pessoa sem depressão pode ser uma fonte de dor séria para aqueles com a condição.

Por exemplo, quando pesquisadores da Universidade de Oxford testaram esse vínculo físico mental em 2010, eles descobriram que as pessoas em um estado de espírito negativo sentiam dores de dor mais intensamente. "Quando ... pessoas saudáveis ​​ficaram tristes por pensamentos negativos e música deprimente, descobrimos que seus cérebros processaram a dor mais emocionalmente, que levam (sic) a eles achando a dor mais desagradável", autor do autor do estudo Dr. Chantal Berna explicado.

6 Pode lhe dar problemas gastrointestinais.

Seus hábitos do banheiro e sua saúde mental também têm um impacto direto. Obviamente, nem todo mundo com problemas de saúde digestiva também está deprimido, mas a condição de saúde mental é responsável por muitos problemas de IG, graças à conexão do intestino cerebral.

Em um estudo de 2011 publicado em Gastroenterologia e hepatologia: da cama ao bench, Os pesquisadores deram aos pacientes constipados dois exames de transtorno psiquiátrico diferentes e descobriram que cerca de 27 % dos entrevistados estavam sofrendo de depressão.

7 isso desencadeia dores de cabeça e enxaquecas.

Um dos muitos fatores de risco para dores de cabeça crônicas e enxaquecas são os sintomas depressivos. Em um estudo de 2018 publicado na revista Dor de cabeça, Os pesquisadores estudaram mais de 400 pacientes com histórico de enxaquecas. Eles descobriram que quanto mais frequentemente uma pessoa tinha enxaqueca, mais frequentemente experimentavam ansiedade e depressão.

8 Isso interrompe seu horário de sono.

Depressão e distúrbios do sono andam de mãos dadas. As duas questões estão tão entrelaçadas, de fato, que um estudo de 2008 publicado em Diálogos em neurociência clínica observou que "um diagnóstico de depressão na ausência de queixas do sono deve ser feito com cautela."

Segundo o estudo, aproximadamente 75 % de todos os indivíduos deprimidos provavelmente estarão lutando contra a insônia, e aproximadamente 40 % dos jovens adultos deprimidos estão lidando com a hipersômica-ou a sonolência excessiva durante o dia do dia.

9 Pode aumentar o risco de comer demais.

"Comer demais e obesidade é frequentemente associada à depressão", observou uma meta-análise de 2014 publicada no Journal Fronteiras em psicologia.

Pesquisas indicam que muitos indivíduos deprimidos vão comer, mesmo quando não estão necessariamente com fome, para obter algum alívio temporário de seus sintomas. Eles são frequentemente atraídos para alimentos de alta caloria, como rosquinhas e pizza, que podem levar ao ganho de peso e outras complicações de saúde física na linha.

10 Pode fazer a azia se sentir mais severa.

Em um estudo de 2018 publicado na revista Gastroenterologia, Os pesquisadores testaram os valores de pH ácido esofágico de pacientes com depressão que se autorreram como tendo refluxo ácido também. Apesar das queixas de dor no refluxo ácido, quase metade dos pacientes estudados teve valores normais de pH indicando que eles realmente não sofreram com a condição. Portanto, embora as pessoas com depressão não tenham mais probabilidade de ter doenças de refluxo gastroesofágico (DRGE) do que suas contrapartes livres de ansiedade, mesmo um caso leve de azia vem com um desconforto sério-. Isso é outro efeito de ser mais sensível à dor física.

11 pode causar dor nas costas.

Se você quiser aliviar sua dor nas costas, chame seu psiquiatra primeiro, então seu quiroprático. Por que? De acordo com um estudo de 2004 da Universidade de Alberta, as pessoas com depressão têm quatro vezes mais chances de experimentar dores debilitantes no pescoço e na região lombar em comparação com aquelas sem doenças mentais.

12 Torna certas vacinas menos eficazes.

Certas vacinas foram comprovadas para não funcionar tão bem quando administradas a pacientes com depressão.

Veja a vacina das telhas, por exemplo. Em 2013, pesquisadores da Universidade da Califórnia, Los Angeles estudaram a resposta imune à vacina contra telhas em 92 pessoas com mais de 60 anos de idade. Eles descobriram que aqueles que sofriam de depressão tinham menos resistência à vacinação.

13 Isso afeta sua libido.

Se seu parceiro sofre de depressão, não leve para o lado pessoal se não estiver com frequência. De acordo com Jennifer Payne, M.D., Diretor do Centro de Transtornos do Homor da Mulher na Johns Hopkins, uma perda de libido é "um sintoma essencial", ela e sua equipe procuram "ao decidir se alguém se encaixa no diagnóstico para episódios depressivos maiores."

De fato, a pesquisa de 2006 da Escola de Medicina de Stanford descobriu que de 25 a 75 % dos indivíduos deprimidos lidam com a disfunção sexual.

14 isso mexe com sua visão.

Embora a maioria das pessoas experimente a piora da visão à medida que envelhecem, aqueles com depressão tendem a ter mais deficiências visuais do que aquelas sem ela.

Pesquisadores da Universidade de Albert Ludwig de Freiburg compararam a visão de 40 pessoas com depressão maior à de 40 pessoas que não estavam deprimidas em 2010. Ao fazer isso, eles descobriram que os indivíduos deprimidos tinham um tempo mais difícil diferenciando os contrastes negros de contrastes brancos.

15 Aumenta o risco de diabetes.

Juntamente com fatores de risco comuns, como peso, genética e idade, uma história de depressão também torna uma pessoa com maior probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2. Em um estudo de 2005 publicado na revista Cuidado com diabetes, Indivíduos diagnosticados com diabetes tipo 2 tinham 30 % mais chances de ter depressão do que aqueles com níveis normais de açúcar no sangue.

16 pode levar à doença inflamatória intestinal.

A síndrome do intestino irritável (IBS) é uma condição digestiva dolorosa, sem cura de corrente. E embora os médicos não conheçam a causa raiz dessa síndrome, o que eles sabem é que a depressão aumenta o risco de um indivíduo de desenvolvê -la. Quando os pesquisadores canadenses analisaram os pacientes diagnosticados com depressão de 1986 a 2012, descobriram que esses indivíduos eram muito mais propensos do que aqueles que nunca experimentaram depressão a desenvolver a doença de Crohn e a colite ulcerosa. Felizmente, certos antidepressivos foram eficazes na proteção contra a IBS, portanto, obter ajuda poderia salvar sua sanidade e seu estômago.

17 É mais provável que você sofra uma queda.

Sintomas depressivos, uso de antidepressivos, mau equilíbrio e falta de função cognitiva estão todos associados a um risco aumentado de cair entre os idosos. E de acordo com um estudo de 2015 publicado no Arquivos de gerontologia e geriatria, Adultos idosos que exibem qualquer combinação dupla desses fatores de risco têm um risco de 55 % aumentado de quedas. Para indivíduos com três ou quatro fatores de risco, esse risco aumenta em 144 %.

18 Pode aumentar seu risco de demência.

Um estudo de 2014 publicado na revista Neurologia encontrou uma correlação direta entre os sintomas de depressão de uma pessoa e seu risco de demência. Quando os autores do estudo analisaram 1.764 idosos sem problemas de memória conhecidos e os rastrearam por oito anos, descobriram que aqueles que posteriormente desenvolveram prejudicações cognitivas eram mais propensas a ter depressão antes do diagnóstico. Embora o processo de envelhecimento natural possa explicar alguns desses problemas de memória, os pesquisadores acreditam que a depressão aumentou o risco de declínio cognitivo de uma pessoa em aproximadamente 4.4 %.

19 Aumenta seu risco de derrame.

Qualquer um, independentemente da idade, raça ou sexo, pode ter um derrame, mas você é mais provável que sofra um se estiver lidando com a depressão. Quando pesquisadores do Albert Einstein College of Medicine analisaram milhares de casos de AVC em 2018, eles descobriram que quanto maior o risco poligênico de depressão de uma pessoa, maior o risco de derrame de derrame.

20 Isso o torna mais suscetível à infecção.

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Se você deseja evitar pegar todos os bugs que estão sendo passados ​​em sua casa ou escritório, tratar seus sintomas depressivos é fundamental. Pesquisa publicada no Jornal Internacional de Epidemiologia Em 2015, descobriram que as pessoas que estavam deprimidas estavam em maior risco de infecções bacterianas e virais.

21 diminui suas chances de sobreviver ao câncer.

Depressão não tratada pode aumentar seu risco de morte após um diagnóstico de câncer. Isso é de acordo com um estudo de 2016 publicado na revista BMJ. Ele revelou que indivíduos com altos níveis de sofrimento psicológico, incluindo depressão, tinham 32 % mais chances de morrer de seu câncer durante o período de estudo de quase 10 anos em relação àqueles que sofrem poucos sintomas angustiantes.

22 Aumenta a dor muscular.

Essa dor no seu tendão pode ser sua depressão falando. Por um estudo de 2004 publicado no Companheiro de atenção primária ao Journal of Clinical Psychiatry, A dor muscular é apenas um dos muitos sintomas físicos associados à depressão, e geralmente é acompanhada por dor nas articulações e dores de cabeça.

23 É um fator de risco para osteoporose.

Verificar sua saúde mental é uma boa maneira de começar a aumentar sua saúde óssea também. Por uma metanálise de 2009 publicada na revista Tendências em endocrinologia e metabolismo, Pacientes com depressão maior têm uma média de 15 % menos massa óssea espinhal, o que é um enorme fator de risco para fraturas e quedas com risco de vida. E em outro estudo sérvio de 2008, os pesquisadores estudaram mulheres na pré -menopausa com depressão e descobriram que 45 % delas apresentavam sintomas de osteoporose. E para saber mais sobre o combate à depressão, confira essas 20 maneiras apoiadas por especialistas de melhorar sua saúde mental todos os dias.

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