20 coisas para esperar se você estiver completando 50 em 2020

Se você está completando 50 anos em 2020, parabéns! Hoje em dia, mais do que nunca, o Big 5-0 não é um marco para temer. Pelo contrário, é um momento da vida em que as coisas boas se fundem e se aprofundam e as ruins começam a cair. (Sim com certeza.) É a confiança falar pelo que você deseja, e a clareza rejeitar tudo o que não se encaixa com seus valores. Completar 50 anos, não um castigo: é um privilégio. Aqui estão 20 coisas para esperar se você estiver completando 50 em 2020, de pessoas que chegaram lá primeiro.

1 você pode sair da roda do hamster.

Quando você é mais jovem, pode parecer que tudo é uma competição: obtenha o trabalho mais bem remunerado, o cônjuge mais bonito e a melhor figura. Mas aos 50 anos, muito disso provavelmente está atrás de você ", diz Caleb Backe, um treinador de vida certificado e personal trainer para holística de bordo. "Você pode se casar, se estabelecer em sua carreira ou finalmente descobriu as necessidades exclusivas do seu corpo."

2 ou pelo menos se preocupa menos em estar nele.

Claro, você pode não ter todas essas coisas-e talvez nem as queira. "A pressão para obtê -los é certamente menor do que em 20 e 30", acrescenta Backe. "Você sabe quem você é e o que quer."

3 Você é mais livre de certas responsabilidades.

Se os anos 40 quisessem dizer crianças mais jovens, entregas escolares e outras obrigações, os anos 50 poderiam representar uma quebra de algumas dessas responsabilidades diárias. "A liberdade desta década-que geralmente vem através de menos responsabilidade de criação de filhos, um ambiente de trabalho mais estável e uma maior conscientização pessoal que fica bem aberta para novos começos positivos", observa o psicólogo clínico e o autor Carla Marie Manly.

4 e isso lhe dá mais tempo para retribuir.

Se sua programação estiver mais livre, você pode ter mais largura de banda para atividades mais altruístas. "Dar um senso de querer contribuir financeiramente e energeticamente se torna mais um foco nos 50 anos", diz Manly, diz Manly. "O desejo de deixar uma marca positiva duradoura para fazer o bem para os outros-se torna um elemento de vital importância e precioso à medida que nos movemos para os 50 anos."

5 dizendo que não é mais fácil.

Aos 50 anos, você aprendeu quando e como dizer não, mesmo que você tenha "pessoas sem apoio" ao seu redor, diz o educador e treinador da saúde Traci Shoblom da minha pirâmide de saúde. "Quando você tem 50 anos, finalmente começa a viver a vida em seus próprios termos."

E se você é não ainda, 50 é um ótimo momento para se dar permissão para chegar lá, Estado. "Meu conselho é dar permissão para dizer não", diz Paige Arnof-Fenn, Fundador e CEO da empresa de consultoria de marketing Mavens & Moguls. "Se isso significa dormir (não a um despertador), fazer uma massagem, dar um passeio ou apenas desligar meu telefone e computador (não, responderei mais tarde na minha programação), atos simples de me deixar relaxar e Aproveite o momento são os melhores presentes que posso me dar."

6 e também está dizendo sim.

"Há uma atitude de porquê que vem de ter 50 anos", diz o autor e o orador J. Kelly Hoey. "Bilhetes de piso para um Hozier concerto e dançando com millennials-e não? Inicie um podcast-por que?"

7 Você descobriu que o envelhecimento é um privilégio, não um castigo.

"Parece clichê, mas sendo essa idade não é um privilégio que todos recebem", observa Hoey. "Antes de completar 50 anos, há uma tendência de temer o grande 5-0 e, ao atingir o marco, há uma libertação e entusiasmo sobre o que está por vir."

O escritor de 58 anos Patti Tucker concorda, descrevendo sua experiência de completar 50 anos como "uma de pura expectativa alegre", dadas as circunstâncias dela. "Eu sobrevivi a dois sustos de câncer e enfrentei muitos outros desafios antes de bater na porta dos anos 50, então chegar lá foi como deslizar para o prato em casa depois de um Grand Slam."

8 Você pode estar em posição de desfrutar de mais liberdade financeira.

Ser 50 pode significar encontrar algumas das lutas financeiras da vida à vista. "Eu acumulei um bom ovo de ninho que me dá liberdade para buscar outros interesses", diz Janet Basilone, Fundador do grupo de refeições sociais Fine com mais de 40 anos.

9 ou pelo menos, você está em uma ótima posição para se preparar para isso.

Mesmo que não seja o caso de você, este é o momento perfeito para progredir. "Fechar 50 significa que você pode começar a aproveitar as contribuições para aumentar sua economia de aposentadoria", de acordo com Danielle k. Roberts, um especialista em finanças pessoais e co-fundador da agência de seguros benefícios do Boomer. "Depois de completar 50 anos, você pode adicionar US $ 1.000 adicionais por ano ao seu IRA e US $ 6.000 adicionais por ano ao seu 401 (k). Se essas contribuições extras forem viáveis ​​para você, isso pode fazer uma enorme diferença para sua economia de aposentadoria nos próximos 15 anos."

10 Você realmente se conhece.

"Aos 50 anos, você conhece a si mesmo e seus pontos fortes e fracos o suficiente para não se desculpar por eles. Você sabe o que gosta, sabe o que você representa e quais são seus valores e como alinhar seus comportamentos com seus valores ", diz Shoblom.

Há um certo nível de autoconsciência que só vem com a idade neste caso, cinco décadas de tentativa e erro. Como Backe observa: "Você conhece seus gostos e desgostos, e sabe como não perder seu tempo com pessoas e coisas que não são boas para você. Isso significa que você pode concentrar sua vida naquelas coisas que você acha importantes."

11 e você realmente entende outras pessoas também.

Depois de completar 50 anos, você provavelmente conheceu muitas pessoas e teve seu quinhão de relacionamentos, platônico e de outra forma. "Até agora, você tem uma idéia melhor do que faz as pessoas funcionarem e como navegar melhor no conflito", diz Backe. "Você também pode se relacionar com muito mais pessoas, porque você tem bastante experiência de vida."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

12 Você ganhou muita sabedoria da experiência.

"O que vem com a idade é a sabedoria e a experiência, a confiança e a clareza em confiar em si mesmo e nas escolhas de alguém", diz o autor best-seller Rochelle Weinstein, quem fará 50 anos em janeiro. É a arte de não se importar com o que as outras pessoas pensam, porque você pode confiar em si mesmo, ela diz.

13 Você sabe como aproveitar e prosperar em seus relacionamentos.

Para Weinstein, completar 50 anos significa "um marido que conhece minha história e todos os meus pontos suaves" e "compartilhando a jornada."

Manly ressalta o sentimento. "Completar 50 pode trazer uma sensação de uau pela beleza de relacionamentos íntimos e amizade ", diz ela. "Como a vida pode parecer mais passageira nos anos 50, os relacionamentos que nos dão uma sensação de conexão e amor se tornam ainda mais importantes."

14 Você faz parte de um novo clube.

Ok, conversamos em geral, mas vamos entrar em alguns dos benefícios mais específicos de atingir esse número mágico. Sim, completar 50 anos significa que você pode se juntar à AARP. (Hooray!) Mas também pode significar obter acesso a outros clubes menos famosos e novas experiências que você nunca sabia que existiam.

Depois dos 50, Presidente e Autor Beth Bridges descobriu os jogos estaduais e nacionais seniores, um evento em vários esportes especificamente para adultos com mais de 50 anos. "Há esportes de arco e flecha ao badminton e pickleball", diz ela. "Há muitos eventos em execução também, então, em vez de ir a uma maratona ou 5k e ser empurrada pelas vinte e poucos anos, um garoto de 50 anos é o bebê e o recém. A competição é feroz, mas os concorrentes são incrivelmente amigáveis. Há um senso divertido e diferente de 'estamos nisso juntos.'"

15 sucesso profissional e criativo leva a novas idéias.

Fundador esparitual Shel Pink disse que completar 50 anos a ajudou a descobrir novas atividades criativas-obrigado a todas as suas realizações e experiências anteriores. "Depois de anos trabalhando com cores estudando a história da arte na faculdade, imprimindo minhas próprias fotografias coloridas durante minha carreira como fotógrafo e anos desenvolvendo paletas de cores para minha marca, cheguei à pintura como uma nova paixão", explica ela. "Essa nova dimensão em minha vida é expansiva e acrescenta um novo senso de profundidade e significado que é incrivelmente renovador e emocionante."

16 Você tem maior autoconfiança.

Basilone ficou satisfeito em chegar aos 50 com "mais autoconfiança, depois de cerca de cinco anos em terapia."E essa explosão de confiança levou a mais tempo livre e economia de custos, a inicializar. "Parei de tingir meu cabelo, fiquei cinza e ganhei muita liberdade financeira e psicológica", acrescenta ela. "E mais tempo, já que não tenho que planejar retocar meu cabelo a cada duas semanas."

17 você pode sentar e admirar de onde veio.

Weinstein está desfrutando de todas as memórias e a família-ela é construída em 50 anos. "São lembranças com nostalgia, preciosas e inestimáveis, enquanto observam nossos filhos e, em alguns casos, nossos netos navegam pela vida", diz ela. "Ser capaz de aproveitar esses anos dourados e mover corpos e temperamentos juntos em nosso vazio, mas oh, tão cheio, ninho."

18 Você tem perspectiva.

Não se trata apenas de poder me afastar da corrida de ratos: há uma mudança mais ampla na maneira como você olha para o mundo. Aos 50 anos, você está bem posicionado para se beneficiar de "mais insights e pensamentos maiores com base em aprendizados de anos de falhas e crescimento subsequente", diz Pink.

19 você pode quebrar os estereótipos de outras pessoas.

Quem disse que completar 50 anos tem que ser… qualquer coisa em particular? É tudo o que você faz. "Faça com 50 anos me capacitou a quebrar barreiras do que as pessoas percebem que certas idade se parecerão e se sentirão", diz Lara Heimann, fisioterapeuta, criador de ioga Lyt e recém-cunhado de 50 anos de idade.

20 A gratidão é mais fácil.

Idealmente, completar 50 anos pode trazer uma conexão maior a uma sensação orgânica de gratidão. "Embora décadas anteriores sejam frequentemente focadas na construção de questões pessoais como relacionamento, família e carreira", diz Manly, "esta década pode ser uma gratidão pela vida cotidiana e tudo o que se conseguiu alcançou pessoal e profissionalmente."