20 signos seguros que seu relacionamento acabou

Uma das queixas mais comuns entre as pessoas recém-solteiras é que elas desejam ter saído de seu antigo relacionamento mais cedo. Por que? Bem, os sinais de um relacionamento deteriorado são geralmente abundantes, mas as pessoas geralmente não sabem o que procurar. (Ou isso ou eles não querem admitir o fato de que um rompimento pode estar no horizonte.), Desde mais datas de grupo do que solo a um de vocês decidindo que absolutamente não irá para a terapia de casais, há muitas vezes a escrita na parede-desde que você esteja presente o suficiente para procurar por isso.

Lembre -se: alcançar o fim de um relacionamento nem sempre é uma coisa ruim. Como arrancar um band-aid, geralmente é melhor acabar com o rompimento, em vez de atrasar o inevitável. À frente, os terapeutas de relacionamento derramam os principais sinais de que um relacionamento acabou. Se você notar mais do que alguns deles em seu próprio relacionamento, talvez seja hora de refletir seriamente sobre por que você está realmente com seu parceiro. 

1. Eles de repente estão passando mais tempo com sua família e amigos

Uma das maiores bandeiras vermelhas que seu parceiro está prestes a conferir? "Você percebe que eles estão gastando menos tempo com você e dedicando mais tempo à família e aos amigos", diz Rhonda Milrad, LCSW, terapeuta de relacionamento e fundador da relação comunitário online. "Eles estão colocando mais energia e tempo em outros relacionamentos em seu círculo interno."

Claro, se você notar você mesmo Fazendo isso, também pode ser um aviso que você está se sentindo menos conectado ao seu parceiro do que antes. 

2. Vocês dois se tornaram extremamente agradáveis

Isso pode parecer uma coisa boa, mas pode indicar que as ou ambas as partes em um relacionamento não se importam mais o suficiente para colocar o pé no chão. "A luta está realmente diminuída e a negociação nem é mais necessária porque a pessoa ou o casal acabou de terminar", explica Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, um psicoterapeuta e dono do equilíbrio mental. "Eles optaram por se submeter ao fato de que desejam fora do relacionamento, então suas exibições de indiferença são agradáveis. A maioria dos casais precisa negociar ou discutir questões, não necessariamente discutir ou brigar, mas pelo menos tem uma discussão. Ser agradável é ótimo, mas quando seu parceiro ou o casal é sempre agradável e indiferente, a faísca se foi claramente e a luta para ficar no relacionamento se foi."

3. Quando algo importante acontece, eles não são a primeira pessoa que você diz

Quando você recebe uma promoção, perde um grande cliente ou ganha sua liga de futebol de fantasia, quem é a primeira pessoa que você diz? "Se alguém vem antes de seu parceiro compartilhar boas ou más notícias, não é mais seu confidente principal, seu amigo mais próximo", explica Rosalind Sedacca, CLC, um treinador de namoro e relacionamento e autor de 99 coisas que as mulheres desejam saber antes de namorar depois de 40, 50 e sim, 60! Com o tempo, isso evolui para um relacionamento mais forte com os outros e um vínculo enfraquecido com seu parceiro. 

4. Seu tédio ecoa fora do seu relacionamento

Você está entediado não apenas no seu relacionamento, mas com tudo. "Muitas pessoas relatam o tédio como um dos sinais reveladores que um relacionamento está com problemas", diz Denise Limongello, LMSW, um psicoterapeuta com sede em Nova York. "Se você se sentir entediado não apenas com seu parceiro, mas com a vida em geral, pode significar que você não está mais no relacionamento certo."

Por exemplo, se você nunca tem nada interessante a dizer quando seus amigos e familiares perguntam como você está, isso fala muito sobre como você se sente sobre sua vida. "Se você costuma sentir que não tem nada a dizer ou relatar a outras pessoas quando, em ambientes sociais, pode significar que você não está gostando particularmente da vida em seu relacionamento atual." 

5. Você sempre tem que se repetir

Ou vice-versa. "Tornar seu outro significativo se repetir repetidamente indica que seu interesse e paixão estão diminuindo", diz Rori Sassoon, especialista em relacionamento e CEO do serviço de matchmaking VIP Platinum Poire. "Isso faz parecer que você não está prestando atenção a eles e, portanto, não se importa com o que eles têm a dizer."Se você se encontrar fazendo isso com frequência ou observe que você é Aquele se repetindo o tempo todo, pode ser um sinal de que um de vocês não está mais a bordo com o relacionamento.

6. Você não está mais fazendo "suas" atividades juntas

"Cada casal cai em rituais ou hábitos que se tornam sua 'coisa'", diz Caitlin Bergstein, um casamenteiro de Boston com regra de três dias. Por exemplo, assistir a um determinado programa de TV juntos ou fazer tacos toda terça -feira. "Quando uma pessoa começa a resgatar esses planos ou a fazê -los por conta própria repetidamente, pode ser um sinal de que o relacionamento está chegando."

7. Um ou ambos não vão para terapia

Se as coisas não estão indo bem em seu relacionamento e você ou seu parceiro veteu a terapia, este é um indicador importante de que as coisas provavelmente não vão dar certo, diz Christie Tcharkhoutian, Um terapeuta de casamento e família licenciado e casamenteiro profissional com regra de três dias em Los Angeles.

"Se sua dinâmica é tóxica e seu parceiro não quer tentar resolvê -lo, esse é um grande sinal de que o relacionamento pode acabar. É semelhante a quando você está dirigindo um carro e o aviso de emergência que você tem um pneu furado dispara. Se você continuar ignorando e nunca pare para trocar o pneu, seu carro vai sair da estrada e perder o controle. Da mesma maneira, a insatisfação no relacionamento e a dinâmica saudável são o seu sinal de aviso para o seu relacionamento. Se você não parar e obter ajuda ao ir à terapia, seu relacionamento vai sair do caminho."

8. Você está evitando ir para casa

"Qualquer situação de vida problemática pode levar as pessoas a ficarem de fora mais tarde do que o habitual para evitar interações com a pessoa com a qual vivem", explica Limongello. "Se você e seu parceiro moram juntos e, no entanto, você se procura desculpas para ficar de fora, pode estar evitando o fato de que seu relacionamento está em risco. Se você estiver de fora mais tarde do que o habitual, não subestime o possível significado por trás desse comportamento. Pode significar que seu relacionamento azedou e você não está pronto para enfrentá -lo."

9. Você se sente sozinho mesmo quando está juntos

Sinta -se que está praticamente por conta própria, mesmo quando está passando um tempo com o seu S.O.? "Esta é a maior preocupação que vejo com os casais que vêm me ver", diz Irina Baechle, LCSW, um terapeuta de relacionamento e treinador. "Eles estão fisicamente juntos, mas emocionalmente se sentem sozinhos e desconectados. É um suspiro silencioso que o relacionamento infelizmente está indo para o sul, a menos que estejam buscando ajuda profissional."

10. Você está se perguntando se pode fazer melhor 

"As pessoas evoluem, mudam e crescem. Isso é inevitável ", aponta Lisa Concepcion, Especialista em Datação Profissional e Relacionamento Certificado e Fundador do LoveQuest Coaching. "Aquela ótima pessoa que você conheceu há dois anos foi ótima com base em quem você era então. Você pode não estar crescendo no mesmo ritmo. Talvez eles estejam em uma zona de conforto. Eles são uma pessoa legal e você tem amor por eles, mas há pensamentos de 'onde isso está indo?'Ou,' eu realmente quero isso?'Quando essas perguntas começam."

11. Você passa mais tempo com seus filhos do que com seu parceiro

Se você gastar muito mais tempo com seus filhos do que com seu parceiro, pode ser um sinal de que você (ou eles) está procurando uma saída. "Essa pessoa ou casal está tentando testar o papel de mãe solteira, ou simplesmente não tem escolha porque o outro pai não está em lugar nenhum encontrado na maioria dos dias", diz Lawrence.

12. Eles não te beijam como se quisessem 

"Eles podem pagar um serviço de lábios a um beijo-uma tentativa rápida ou impessoal de beijar, mas se não for como costumava ser e não há paixão nessa experiência, a paixão também é sugada do seu relacionamento", explica Sedacca. "Acabou no sentido romântico; você é colegas de quarto e não almas gêmeas por mais tempo."

13. Você ganhou peso 

Sim com certeza. "As mudanças de peso ou para baixo geralmente indicam desregulação emocional", explica Limongello. "Se você perceber que suas roupas não estão se encaixando da maneira que costumavam, pode ser um bom momento para verificar consigo mesmo sobre o seu bem-estar geral e sua satisfação geral com sua situação de vida atual-Particularmente seu relacionamento."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

14. Você evita passar o tempo sozinho 

"Talvez seu relacionamento esteja se deteriorando há um tempo e você reconheça que raramente passa um tempo juntos, apenas os dois. Isso pode ser um sinal de que seu relacionamento não está em um ótimo lugar ", diz Tcharkhoutian. "Se a intimidade e o vínculo que você compartilhou agora estiver repleto de tempo com amigos em comum ou tempo sozinho, seu relacionamento pode estar indo em direções diferentes e é apenas um relacionamento por conveniência, em vez de sem desejo."

15. Você percebe as falhas deles com mais frequência do que seus pontos fortes

Quando você está apaixonado por alguém, você tende a ver o bem neles mais prontamente do que o mal. "Se você perder de vista todas as qualidades positivas que o deixaram interessado em seu parceiro, pode ser um sinal de que as coisas estão indo para o sul", diz Bergstein. "Nem sempre é óbvio que você está apenas vendo as falhas do seu parceiro, mas um sinal revelador é como você fala sobre seu parceiro com seus amigos. Se você está lutando para dizer algo positivo sobre o seu parceiro e se vê falando mal ou mal a falar com eles, é provável que seja hora de terminar o relacionamento."

16. Você não está mais falando sobre o futuro

"Casais no meio do romance discutem o futuro com entusiasmo", diz Carmel Jones, um conselheiro de sexo e relacionamento. Eles discutem regularmente coisas como o que vem a seguir em suas carreiras, onde querem viver e se querem ou não ter filhos. "Olhar para o futuro é um sinal vital do relacionamento.'Quando fala do futuro desaparece, isso geralmente é uma indicação de que o relacionamento está indo para o sul."

17. Algo está acontecendo com sua vida sexual 

Mudanças no quarto nem sempre é uma sentença de morte de relacionamento, mas em combinação com outros fatores, eles podem significar que algo não está certo. Talvez "você não está mais fazendo sexo, e teme até pensar nisso. Porque o sexo é muito mais do que apenas relações físicas ", aponta Baechle. "Ele permite que os parceiros sejam vulneráveis ​​e emocionalmente abertos entre si, que é a base de qualquer relacionamento." 

18. Você está perdendo o cabelo

Para ser justo, isso pode ser causado por uma série de coisas, mas pode ser um sinal que seu relacionamento está exagerado e que pode estar causando mais mal do que bem. "Estudos mostram que a perda de cabelo pode ser um indicador líder de níveis elevados de estresse", Notas Limongello. "As pessoas podem perder o cabelo por uma infinidade de razões-um relacionamento problemático pode certamente ser um deles. Se você está experimentando a perda de cabelo, pode ser uma ideia extremamente boa avaliar todos os aspectos do seu estilo de vida."

19. Você só está fazendo datas de grupo

Embora seja um dos sinais mais sutis que um relacionamento terminou ", as datas do grupo às custas de datas individuais indicam um nível perigoso de distância emocional e pode ser um sinal de que você ou seu parceiro desejam eliminar o relacionamento, "Jones diz. "Enquanto sair com outros casais pode ser uma atividade divertida e saudável, é letal para o relacionamento se substituir completamente as datas tradicionais."

20. Seu intestino está lhe dizendo que algo está acontecendo

"Seu corpo pode registrar que algo está fora muito antes de seu cérebro reconhecê -lo", diz Milrad. "Você pode sentir isso no humor ou na linguagem corporal da outra pessoa, mesmo que nada tenha ocorrido e eles não tenham dito nada. No entanto, você pega algo e tem um palpite ou um instinto de que algo está acontecendo entre vocês dois."A longo prazo, provavelmente é melhor ouvir essa voz e fazer algo a respeito, em vez de diminuí -la. 

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