20 sinais de que você tem medo de ficar sozinho

Para muitas pessoas, uma longa semana cheia de trabalho e obrigações sociais só pode ser seguida com um pouco de tempo me. No entanto, para você, o pensamento de ter um fim de semana sem plano-ou mesmo algumas horas de vigília sem ver ou falar com outra pessoa é equivalente a torturar. Em sua mente, não há nada melhor do que passar tempo com outras pessoas, e você irá para praticamente qualquer comprimento para manter seu calendário social completo.

"As pessoas frequentemente temem ficar sozinhas porque se sentem desconfortáveis ​​com seus pensamentos, que as correm e os perturbam. Eles gostam de sair com os outros ou se manter ocupados porque a interação e a atividade continuam angustiantes pensamentos afastados ", diz o psicoterapeuta Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed. "Outra razão pela qual as pessoas não gostam de ficar sozinhas é que elas não sabem como se divertir e não gostar de sua própria companhia. Eles estão acostumados a fazer as pessoas planejam e entretê -las. Eles precisam desenvolver interesses e aumentar sua capacidade de permanecer ocupados e encontrar coisas agradáveis ​​e interessantes a se fazer por conta própria."

Se isso soa verdadeiro, continue lendo para descobrir esses 20 sinais de que você tem medo de ficar sozinho. E se você quiser tornar seus dias um pouco mais brilhantes, mesmo quando estiver voando sozinho, comece com esses 75 truques geniais para ficar instantaneamente feliz.

1 Você se apega aos relacionamentos, não importa como eles estão indo.

Você não gosta de estar em um relacionamento-você precisar estar em um relacionamento. Infelizmente, isso geralmente significa que você prolonga os relacionamentos que simplesmente não estão funcionando para que você não precise correr o risco de ser solteiro novamente. Mesmo quando os sinais estão claramente indicando que você não é uma boa correspondência, você fará quase tudo para manter o relacionamento indo. E se você regularmente tiver problemas para saber quando encerrar, certifique -se de saber que esses 20 sinais infalíveis seu relacionamento acabou.

2 Não tem planos alinhados para o fim de semana quebra você de suar frio.

Para a maioria das pessoas, ter um fim de semana grátis é feliz. Para você, é traumático. Você precisa saber que terá oportunidades de estar perto de pessoas, conhecer novas e geralmente ter seu tempo ocupado por outras pessoas para evitar se sentir super desconfortável.

3 você envia uma mensagem para as pessoas apenas para ter alguém com quem conversar.

As mensagens de texto geralmente são apenas mais um meio de comunicar informações para a maioria de nós. Para você, é um meio de comunicar o quanto você não quer ficar sozinho. Você chegará a amigos, ex -colegas de classe, ex -ex -membros da família, só para ter alguém com quem conversar em todas as horas do dia. E quando você quiser se afastar do seu dispositivo para sempre, descubra essas 11 maneiras fáceis de conquistar seu vício em smartphone.

4 Você participa de eventos sociais mesmo quando está exausto.

Só porque você está se sentindo pior por desgaste, não significa que você vai pular em um evento social. Seu desejo de estar cercado por pessoas e sentir -se desejado é tão grande que você costuma acertar festas quando praticamente adormece.

5 Você forma conexões pessoais com praticamente todo mundo com quem você fala.

Não importa se é o seu correio, um funcionário da história do supermercado ou o barman em seu buraco de rega favorito: você pode fazer amizade com praticamente qualquer pessoa em um instante. Você dedica um tempo para conhecer suas histórias de fundo, obter informações sobre outras pessoas significativas e, eventualmente, começa a considerar o tempo que você passa com essas pessoas visitas sociais.

6 Você está esmagado quando descobre que não foi convidado para algo.

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Não importa se é seu melhor amigo que está dando uma festa em casa ou os vizinhos que você nunca conversou em fazer uma festa de aniversário para os filhos: você sempre é esmagado quando alguém não o convida. Em muitos casos, você até encontra desculpas para travar, fingindo que está retornando algo ou apenas está comendo no mesmo restaurante quando você sabe que uma reunião está acontecendo.

7 Você evita conflitos a todo custo.

Você prefere arrumar seus sentimentos indefinidamente do que brigar com alguém. Na verdade, você ignorará uma lista de lavanderia de comportamentos flagrantes se achar que fará as pessoas ficarem por perto. E quando estiver pronto para se sentir mais seguro, comece com esses 70 truques de genialidade para aumentar sua confiança.

8 Você se orgulha do tamanho do seu círculo social.

Você tem muitas ótimas qualidades, mas o que você mais se orgulha é o tamanho do seu círculo social. Você tem milhares de amigos e seguidores online e tem um enorme grupo de amigos com quem fala, e -mail ou texto praticamente todos os dias.

E embora isso possa parecer estranho para os outros, na verdade há um componente evolutivo em jogo na sua necessidade de fazer parte de um grupo. "Estamos evolutivamente condicionados a precisar de conexões sociais. A conexão social é uma grande parte do que permitiu que os humanos sobrevivessem como uma espécie ", diz o psicólogo clínico DR. Inna Khazan, PhD.

9 Você se esforça para outras pessoas, mesmo quando isso o incomoda.

Você realmente queria mudar seu ex-namorado para o novo apartamento dele? Estava rastreando aquela garrafa perfeita de molho picante com seu amigo embriagado às 2:00 A.m. uma explosão? Não, mas você está sempre procurando oportunidades de passar um tempo com as pessoas, mesmo quando se trata de um custo pessoal.

10 Você nunca viu um solo de filme.

Mesmo em um lugar onde você mal consegue ver a pessoa com quem está e não deve falar, gosta de saber que tem companhia. O pensamento de ir a um filme sozinho apenas te deixa triste.

11 Você mantém amizades mesmo quando estão drenando.

Todos nós temos aqueles amigos que conversam sobre eles ou estão sempre envolvidos em algum drama da vida importante. E enquanto outras pessoas tentam limitar a quantidade de tempo que gastam com essas pessoas, você as procura ativamente, sabendo que estão sempre prontos para fazer algo com você. Embora isso possa ser estressante para você ao longo do tempo, é dificilmente incomum comportamento: "Não nos sentimos seguros quando não temos fortes laços sociais", diz Dr. Khazan. "Um dos nossos maiores medos está sendo rejeitado e não amado."

12 Você sempre tem uma abordagem de "quanto mais, a merrier" de reuniões.

Você nunca entendeu apenas oferecer aos convidados um livro mais um em seu livro, é sempre melhor ter mais pessoas ao redor. O que começa como um jantar de casais amigáveis ​​geralmente se transforma em uma festa completa até o final da noite, graças a você.

13 Você salta do relacionamento para o relacionamento.

Enquanto você geralmente odeia terminar um relacionamento, você nunca tem tempo encontrando um novo. Antes que seus amigos e familiares possam aprender o nome do seu outro significativo, você já passou para alguém novo.

14 Você está sempre preocupado que outras pessoas vão se abandonar.

Não importa o quão bem esteja indo uma amizade ou relacionamento romântico, você está sempre preocupado com o fato de quem você está próximo, vai passar para pastos mais verdes. Na verdade, você fará quase tudo para manter as pessoas por perto, então você sempre está fazendo grandes gestos para provar que bom amigo você é ou comprando presentes caros para impedir que as pessoas saem.

15 você flerta com todos.

Você não pode evitar: você flerta, não importa com quem você está falando. Enquanto muitas pessoas têm a ideia errada sobre quais são suas intenções, pelo menos você nunca tem problemas para fazer amigos.

16 Você esquece totalmente de seus amigos e familiares quando está com alguém.

Embora você goste de estar perto de outras pessoas, você tende a deixar suas amizades e relacionamentos familiares de lado quando começa a namorar alguém novo. Não é incomum você ficar tão envolvido em um novo relacionamento que você não vê certos membros do seu círculo interno por semanas ou meses seguidos.

17 Ter uma refeição sozinha parece a coisa mais triste que você poderia fazer.

Jantar solo pode estar bem para os outros, mas definitivamente não é para você. Você prefere passar fome do que ir para um restaurante sozinho.

18 você fica super animado sempre que conhece alguém novo.

Não importa quem eles são ou em que contexto você os encontrou: você está emocionado sempre que conhece alguém novo. Mesmo que esteja bem claro que você não tem uma tonelada em comum, você está sempre tão aliviado quando alguém quer falar com você ou passar um tempo com você.

19 você termina os relacionamentos antes que alguém tenha a chance de.

Enquanto você costuma se destacar em relacionamentos ruins por mais tempo do que deveria, você também costuma ser culpado do oposto. Em muitos casos, você fica tão preocupado que alguém vai deixar você que você interrompe as coisas antes que elas tenham a oportunidade.

20 Você está sempre disposto a assumir um grande compromisso após um curto período de tempo.

Não importa para você se você só conhece alguém por um mês: você está sempre pronto para um grande compromisso. Você está ansioso para tirar férias com pessoas que acabou de conhecer, assine um contrato de arrendamento com um conhecido que parece divertido e você começa a ouvir sinos de casamento, o segundo que você combina com alguém no Tinder. E quando você decidir dar esse salto, certifique -se de saber as 50 melhores dicas de casamento de todos os tempos.

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