20 Boosters de confiança diários para avançar no trabalho

Coisas boas vêm para aqueles que estão confiantes, especialmente no local de trabalho. Você não é apenas mais feliz e mais repleto, mas também a auto-estima pode levar sua carreira ao próximo nível: quando você pensa muito em si mesmo e no seu trabalho, seus superiores notarão e podem até pensar em você na próxima vez que uma promoção rola. Sim, mais dinheiro no seu bolso para algo totalmente livre de custo.

Se você quer ser uma versão mais confiante de si mesmo no escritório, mas nem sei por onde começar, aqui estão 20 maneiras de levá -lo ao próximo nível. Para saber mais sobre como aumentar sua carreira e sua auto-estima, leia as 25 maneiras pelas quais o homem mais inteligente avançou no trabalho.

1 aperte seu espaço

Quando sua casa está uma bagunça, você também se sente uma bagunça-e a mesma coisa acompanha o espaço do seu escritório. Leve algum tempo antes ou depois do trabalho para animar sua mesa e fazer com que pareça mais como você. E verifique se está limpo e organizado para que você possa pensar claramente: você passa muito tempo no trabalho, e seu espaço reflete sobre você-o torna bom. Se você precisar de ajuda para decorar seu espaço de trabalho, confira 20 coisas que todo homem deve ter em seu escritório. 

2 Crie uma lista de seus sucessos

E não para não enviar um e-mail ao redor do escritório ou mostrar qualquer um para esse assunto. Às vezes é fácil esquecer todas as coisas impressionantes que você fez, então mantenha uma lista em execução. Sempre que você está se sentindo para baixo, digitalize-o e lembre-se de como você está indo muito bem-e continue adicionando a ele toda vez que tiver outra conquista.

3 Fique em frente

Quantas vezes você foi instruído a ficar em frente durante sua vida? (Provavelmente muito obrigado, mãe!) Bem, há uma boa razão para isso. Ter uma boa postura instantaneamente faz você parecer mais confiante e colocado para quem ao seu redor, o que por sua vez faz você sentir mais confiante e colocado. É um ganha-ganha. Se você não ouviu sua mãe e suas costas já são um problema, verifique nosso plano de jogo para combate à dor na região lombar!

4 Dê a si mesmo diariamente pepalks

Seja de manhã antes de você sair para o trabalho ou no espelho no banheiro durante o seu intervalo, não há nada de errado em dar uma palestra animada. Claro, parece bobo (e também parecerá bobo), mas às vezes você precisa ser lembrado o quão bom você é, e quem vai se sair melhor do que você?

5 Não subestifique suas conquistas

Às vezes, pode ser difícil navegar na linha entre ser arrogante e humilde quando se trata de falar sobre suas conquistas, mas o que quer que você faça, não subestime as coisas impressionantes que você fez em sua carreira. Claro, você não quer parecer que está se gabando, mas se você subestimar demais, sua confiança sofrerá. Além disso, seus superiores devem ser lembrados por que eles o contrataram em primeiro lugar: você é talentoso!

6 Prepare coisas para dizer

Como você pode estar confiante no trabalho sem conhecer os meandros de qual é o seu trabalho? Em vez de puxar um credo de O escritório-O que ele fez de novo? "Qua" algo?-Reserve algum tempo para se tornar um especialista em seu campo e refresque o que você já sabe o mais rápido possível. Sempre há mais a aprender e, quando você começa a soltar bombas de conhecimento em seus superiores, eles certamente ficarão impressionados. (E você se sentirá ótimo no processo.) Falando, você sabe qual é a única habilidade que todas as pessoas de sucesso compartilham? AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

7 Desafie -se

É fácil se envolver em um fluxo irracional de ir ao trabalho, fazer seu trabalho, voltar para casa e fazer tudo de novo no dia seguinte, mas essa também é a maneira mais rápida de perder emoção e, eventualmente, começar a se sentir péssimo com sua carreira. Para ter certeza de que você está sempre se sentindo bem no trabalho, defina metas que o desafiam e trabalhem duro para alcançá -las. Você nunca ficará entediado, sempre terá algo para mantê-lo ocupado e se sentirá mais confiante do que nunca quando esmagar tudo em sua lista de tarefas. Se você precisar de ajuda para debater, aqui estão 6 maneiras de se tornar um gênio criativo.

8 Trabalhe a multidão

O espaço de trabalho não é um concurso de popularidade, mas não se sente muito melhor quando você tem um grupo de pessoas que realmente te admiram? Faça um esforço para conhecer seus colegas de trabalho-durante o tempo de inatividade no escritório ou em bebidas depois do horário comercial-e você terá um amigo em todos os lugares. Graças a esses relacionamentos, você se sentirá importante andando pelo escritório. E em breve, você se tornará a pessoa preferida que seus colegas procuram conselhos ou uma opinião. Para mais maneiras de liderar o pacote, aprenda os 5 segredos para executar a reunião de negócios perfeita.

9 Sorria

Parece bastante simples, mas o sorriso realmente aumenta sua confiança-mesmo se você fingir. Na próxima vez que você se sentir um pouco deprimido ou quiser dar uma atualização à sua auto-estima, pisque aqueles brancos perolados. Você imediatamente parecerá e se sentirá 100 vezes melhor do que com essa carranca. Não acredite? Apenas tente você.

10 Falsá -lo até que você faça isso

A melhor coisa da confiança é que "fingi -lo até que você faça" realmente funciona. Claro, você pode ter palmeiras suadas durante sua apresentação, mas ninguém vai saber quando você estiver em pé com um sorriso radiante. Eventualmente, tudo isso finge vai se transformar na coisa real.

11 Sim, vista -se para impressionar

Se você já entrou no trabalho usando algo que não é um grande fã, provavelmente se sentiu ruim o dia inteiro. Abandonar qualquer coisa que não faça você se sentir incrível e reabasteça seu guarda -roupa com itens que aumentam sua confiança. Quando você entra no escritório usando algo que se encaixa perfeitamente e faz você se sentir bem em sua própria pele, você se sentirá como uma nova pessoa-e as pessoas perceberão.

12 Estabeleça uma rotina matinal

Quantos dias você acordou tarde apenas para vestir algumas roupas e correr para o trabalho, mal chegando a tempo? Aquele choque de energia ruim pela manhã não vai prepará -lo para o sucesso e pode fazer você passar o dia inteiro se sentindo desligado e, portanto, menos confiante. Comece a estabelecer uma rotina matinal onde você tem tempo para se preparar, fazer café, tomar café da manhã, ler o papel ou assistir às notícias e talvez até apertar um treino. Quando você entra no trabalho sentindo que você tem tudo juntos, isso mostra.

13 Encontre o mantra perfeito

As pessoas usam mantras há milhares de anos e cantando uma certa palavra ou frase-na sua cabeça ou em voz alta antes que você entre no trabalho lhe dará um grande impulso de confiança. Quanto mais vezes você diz algo, mais você acredita-então pense em algo que fará você se sentir motivado e pronto para enfrentar o dia.

14 Fale a si mesmo

É fácil falar sobre si mesmo-mesmo que isso esteja apenas desabando de um amigo depois de treinar sobre todas as coisas que você fez de errado durante o dia. Infelizmente, essa auto-depreciação levará a um golpe sério aos seus níveis de confiança. Em vez disso, concentre-se nos positivos e mantenha a cabeça erguida. Quando você fala muito de si mesmo e das coisas boas que você fez, você parecerá e se sentirá muito mais confiante.

15 Aviso do seu jogo

Em vez de apenas fazer o que é exigido de você no trabalho com o mínimo esforço, vá além e além. Seja pedindo novas oportunidades e assumindo tarefas adicionais ou simplesmente fazendo as coisas antes do prazo, seu chefe vai adorar a iniciativa. E o que é melhor do que ser insubstituível em seu local de trabalho?

16 Seja um modelo

Talvez seja para seus colegas, ou talvez seja para o seu sobrinho. De qualquer maneira, apresente -se de uma maneira que você teria admirado quando era mais jovem. Não há nada melhor para sua confiança do que ser material de modelo.

17 fale

Quando você trabalha com várias outras pessoas, ficar ofuscado acontece, especialmente se você passar o dia em um cubículo ou colado à sua mesa. Em vez de apenas ser outro corpo na sala durante as reuniões, fale e deixe sua voz ser ouvida. Ao compartilhar suas idéias e obter feedback positivo sobre seus pensamentos, você terá um novo senso de confiança que fará você continuar querendo fazer melhor.

18 Passe um tempo com colegas de trabalho que o levantam

Todo mundo ficou preso naquele trabalho onde tudo o que faz é começar o drama ou falar mal um sobre o outro. Claro, é uma maneira interessante de passar o tempo, mas também mexe com sua saúde mental. Em vez de passar tempo com pessoas negativas, exclua -se dessas conversas e faça seu esforço para construir relacionamentos com aqueles que o levantam e inspiram você a ser melhor. Sua confiança será impulsionada apenas por estar na presença deles.

19 Peça feedback

Nunca é divertido ser criticado, mas pense nesta maneira: enviar um e -mail ao seu chefe pedindo feedback não apenas mostra iniciativa de sua parte, mas também é uma ótima maneira de se tornar mais forte em sua posição. E quando você é mais forte e mais experiente, você também está mais confiante.

20 Celebre suas realizações

Quando algo ótimo acontecer no trabalho, comemora que não apenas escove para o lado. Mesmo que seja algo pequeno, impressionando seu chefe em uma reunião ou colocando tudo antes de sua conquista-qualquer conquista merece ser reconhecido. E dar um tapinha nas costas sempre que possível o deixará ainda mais confiante na próxima vez que passar pelas portas do seu escritório.

Para mais conselhos sobre como viver sua melhor vida, nos siga no Facebook e Inscreva -se para nossa newsletter agora!