17 maneiras geniais de manter seu quarto mais frio

À medida que as temperaturas aumentam ao longo do verão, ter uma boa noite de sono começa a parecer uma tarefa cada vez mais impossível. De acordo com um estudo de 2019 publicado em PLoS um, As pessoas tendem a dormir a menor quantidade de sono no verão, um fenômeno que os pesquisadores sugeriram pode estar ligado ao aumento da temperatura. E considerando que, em meio à pandemia de coronavírus, muitos quartos que antes são designados para dormir agora também são escritórios, nunca houve um momento mais importante para manter seu quarto frio.

Então, como você pode evitar outro verão sufocante em sua casa? Continue lendo para descobrir o que os especialistas recomendam para manter seu quarto frio durante toda a temporada. E para obter mais ótimas dicas de verão, confira essas 23 maneiras de diminuir sua conta elétrica, mantendo -se fresco.

1 invista em algumas plantas domésticas.

Quero manter seu quarto mais frio? Tente aperfeiçoar seu polegar verde.

"Árvores ou outras vegetação podem bloquear parte do sol e manter os quartos mais frios ao longo do dia", explica Mark Dawson, COO de aquecimento e ar condicionado de uma hora. Quanto maior a planta, mais luz solar vai bloquear! Não sabe por onde começar? Experimente estes 20 plantas fáceis de cuidar que iluminarão qualquer sala.

2 Atualize seus tratamentos de janela.

Essas cortinas puras podem parecer bonitas, mas estão deixando seu quarto mais quente. "A instalação de persianas ou cortinas pesadas pode diminuir substancialmente a quantidade de calor que penetra na sala pela janela", explica Dawson, que observa que isso é de particular importância se o seu quarto receber muita luz ao nascer ou ao pôr do sol.

3 Instale um ventilador de teto.

Você não precisa acumular grandes contas de ar condicionado para manter seu quarto mais frio. Em vez disso, ligue o ventilador de teto, mas certifique-se.

"O efeito frio do vento que os ventiladores de teto criam ajuda você a se sentir confortável sem precisar ajustar o termostato", diz Dawson. "Inverta o motor para mover as lâminas em uma rotação no sentido anti -horário para criar um efeito de brisa no verão."

4 Atualize suas lâmpadas.

As lâmpadas incandescentes não estão apenas aumentando seus custos de energia-eles estão aumentando a temperatura no seu quarto também.

"Aqueles incandescentes da velha escola emitem 90 % de sua energia como calor", explica Marla Mock, Vice -presidente de operações, aireserv, uma empresa vizinha. Mock sugere substituí -los por CFLs, que usam 75 % menos energia e duram 10 vezes mais, ou LEDs, que usam 80 % menos energia e duram 25 vezes mais. E para obter dicas mais simples para ficar verde, confira essas 30 maneiras fáceis de tornar sua casa mais ecológica.

5 Instale um termostato inteligente.

Manter o seu quarto mais frio pode ser tão simples quanto atualizar seu termostato. Termostatos inteligentes permitem ajustar a temperatura de qualquer lugar, o que significa que você pode começar a resfriar seu quarto muito antes de voltar para casa.

Mock acrescenta que os termostatos inteligentes economizarão até 20 % nas contas de resfriamento ao longo de um ano e "podem ajudar sua família a reduzir seu impacto ambiental, aumentando a eficiência por meio de dados de uso de energia."

6 Limpe seu filtro de ar condicionado

Se você achar que seu quarto fica desconfortavelmente quente, limpar seu filtro de ar condicionado pode resolver o problema.

"Quando as coisas entupiram, a unidade também não esfria e, de fato, trabalha muito mais e usa mais energia", explica Mock, que adverte que isso pode causar um aumento grave em sua conta de energia elétrica. E para mais ótimas dicas entregues na sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

7 selem todas as rachaduras ao redor de suas janelas.

A atualização para janelas com eficiência energética pode ajudar a manter o ar frio em sua casa por mais tempo. No entanto, se a substituição de suas janelas antigas não estiver no orçamento, ainda há uma maneira simples de manter seu quarto mais frio em um centavo.

"Se você quiser consertar suas janelas antigas, calafetar ou des-ripcar o tempo será uma excelente opção para impedir que o ar frio vaze pela janela", explica Werner Jorgensen, um gerente de vendas na Heatxperts.

8 ou encaixe -os com filme reflexivo.

Um filme típico de janela reflexiva rejeita 63 % da energia solar do sol. Basicamente, ele ainda permite que a luz brilhe através das janelas, mas filtra apenas o suficiente para que seu quarto não superaqueça.

9 Adicione isolamento ao seu sótão.

Descubra que seu quarto está ficando mais quente a cada dia? Pode ser o seu sótão.

"Estima -se que 25 % da energia é perdida devido ao mau isolamento do sótão", explica Zach Reece, Fundador da Colony Roolers, que recomenda adicionar novo isolamento ao seu sótão ou preencher qualquer áreas em que esteja começando a parecer escassa.

10 ou instale um ventilador do sótão.

Em seus mais bonitos, os sótãos podem atingir mais de 150 graus no verão. Devido a essas temperaturas insuportáveis, Josh McCormick, Vice -Presidente de Operações para Sr. Electric, recomenda a instalação de um ventilador do ventilador do sótão, pois "evacua o ar quente que acumula e atrai ar de fora."Com este novo sistema de ventilação instalado em sua casa, você descobrirá que o ar menos quente entra no seu quarto, especialmente se estiver no andar de cima.

11 Defina seu termostato como 78 graus.

Se você tiver a sorte de ter ar condicionado central, McCormick recomenda manter seu termostato definido em 78 graus durante o verão.

Por que tão alto, você pergunta? "Muitos proprietários não sabem que descer o termostato a uma temperatura super baixa não esfriará sua casa mais rápido", diz ele. "É como pressionar repetidamente o botão para um elevador."

12 Coloque um tapete.

Preencher lacunas de isolamento em seu sótão não é a única maneira de impedir que o ar frio escape do seu quarto.

"Adicionar carpete ao seu piso é uma maneira muitas vezes esquecida, mas fácil de adicionar isolamento à sua casa", diz Michael DiMartino, Vice-presidente sênior de instalações da Power Home Remodeling, que observa que essa é uma ótima opção para locatários que não podem necessariamente reinsulhar seu espaço por outros meios.

13 Use folhas de algodão.

"Para evitar esses suores de verão à noite, você deve ficar longe de materiais sintéticos e usar um material natural respirável", "Designer de Interiores Bobby Berk contado Revista de Nova York. Sua sugestão? Coloque sua cama em lençóis, algodão ou folhas de percala para uma sensação mais fria.

14 Durma como um faraó.

Se você se encontrar jogando e girando graças a temperaturas insuportavelmente ebulantes, tente esse truque, cortesia dos antigos egípcios: molhar um lençol com água fria e espremer o excesso para que não esteja pingando molhado. Deite -se em cima de uma toalha seca e use o lençol molhado enquanto seu cobertor. Este "método egípcio", conforme descrito por Sleepbetter, o manterá calmo enquanto você se afasta sem esforço.

15 Use acessórios brancos.

Assim como você não deveria usar preto quando estiver 90 graus do lado de fora, você deve evitar decorar seu quarto com acessórios escuros durante os meses de verão. Objetos escuros absorvem mais calor do que os mais leves, portanto, aderir a acessórios leves-especialmente dentro e ao redor da cama, garantirá que seu quarto não esqueça tanto durante o dia. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

16 Mantenha as portas abertas.

Se você está tentando esfriar sem a/c, certifique -se de manter a porta do quarto aberta antes de se aposentar durante a noite. Fazer isso aumentará a ventilação de uma sala para a outra, garantindo que o ar no seu quarto não seja estagnado e insuportavelmente quente.

17 Não use o fogão.

Seu jantar não é a única coisa que seu fogão está esquentando. Infelizmente, cozinhar no fogão ou no forno leva a temperatura de sua casa, de acordo com a Northeastern Energy Company Great Eastern Energy. No inverno, esse influxo de calor é bem -vindo; Durante os dias de cães do verão, é a última coisa que você deseja, então opte por algumas refeições sem cozimento sempre que possível-ou me tratam para levar. E para obter maneiras mais fáceis de atualizar seu espaço, confira esses 15 ótimos projetos domésticos para enfrentar enquanto você estiver em quarentena.