13 sinais de aviso que seus dentes estão tentando enviar -lhe

Você já sabe o quanto é importante manter os dentes saudáveis ​​para uma boa higiene bucal (e evitar cáries traquinas!). Mas além da sua saúde odontológica, seus dentes também podem dizer muito sobre o seu geral saúde. 

"Uma viagem ao dentista pode ser como o canário em uma mina de carvão para alguém que tem um problema médico não detectado", diz Leena Palomo, DDS, MSD, professor de periodontia na Case Western Reserve University. "A saúde bucal e a saúde sistêmica estão tremendamente ligadas, e é por isso que o atendimento odontológico é parte integrante do bem-estar geral."

De fato, um dentista da cidade de Nova York relatou ter visto um pico de fraturas dentárias este ano, que ela atribui ao estresse induzido por covid, má postura provocada trabalhando em casa (o que pode levar à moagem dos dentes à noite) e a falta de sono restaurativo que causa aperto.

"Quando reabri minha prática no início de junho, as fraturas começaram a entrar: pelo menos uma por dia, todos os dias em que estive no escritório", " Tammy Chen, DDS, contou O jornal New York Times. "Em média, estou vendo de três a quatro; os dias ruins são mais de seis fraturas."Seus dentes e as gengivas que os cercam também podem dar sinais mais sutis sobre sua saúde geral. Aqui estão 13 sinais de aviso que seus dentes podem estar enviando agora. E para saber mais sobre como manter os dentes saudáveis, aqui estão 25 coisas que você está fazendo que horrorizariam seu dentista.

1 você é propenso a azia.

Se você tem doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), também conhecido como azia, seu dentista pode notar antes de fazer. 

A azia faz com que o ácido do estômago flua para a boca, o que diminui o esmalte dos dentes, diz a clínica da maionese. E de acordo com uma revisão de 2012 no Jornal Internacional de Odontologia, Numerosos estudos de laboratório e estudos clínicos em adultos e crianças demonstraram uma relação entre DRGE e erosão dentária. 

"O sistema digestivo começa na boca", diz Palomo. "Os dentistas podem ver evidências de colapso do esmalte com qualquer regururgito proveniente do conteúdo do estômago através do esôfago e na boca."É também por isso que os dentistas costumam ser os primeiros a perceber sinais de bulimia, um distúrbio alimentar caracterizado por binging e purga (geralmente por meio de vômito). E para outros sinais vindos da sua barriga, confira isso é tudo o que seu estômago está tentando falar sobre sua saúde.

2 Você pode estar em risco de doenças cardíacas.

Se você tem doença gengival-uma infecção comum que causa gengivas inchadas e tenra-seu coração pode estar com problemas. Algumas pesquisas mostram que doenças cardíacas, artérias entupidas e derrame podem estar ligadas à inflamação e infecções causadas por bactérias orais, mas a conexão ainda não está totalmente compreendida, de acordo com a clínica da Mayo. 

Pacientes com doença gengival tiveram um risco significativamente maior de ter seu primeiro ataque cardíaco do que pacientes saudáveis, mesmo depois que os pesquisadores se ajustaram a muitos fatores de confusão, como tabagismo, educação e diabetes, um grande estudo de 2016 publicado na revista Circulação encontrado. E por todas as maneiras pelas quais você está colocando seu ticker em risco, confira os 20 piores hábitos que estão destruindo seu coração.

3 Você pode ter diabetes.

Se você é propenso a cáries e uma dieta rica em açúcar ou higiene oral ruim não é a culpa, vale a pena olhar para seus níveis de açúcar no sangue. Se você tem diabetes tipo 1 ou tipo 2, você tem um maior risco de cárie dentária e cáries quando o açúcar no sangue é maior, a clínica Mayo diz.  AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Quando seu nível de açúcar no sangue é elevado, mais açúcar e amidos interagem com bactérias encontradas naturalmente na boca, formando placa que pode levar a cáries e doenças gengivais. Além disso, um pequeno corpo de evidências mostra que a doença gengival afeta negativamente os resultados do diabetes, incluindo controle glicêmico, complicações de diabetes e desenvolvimento de diabetes tipo 2 (e potencialmente gestacional), de acordo com uma revisão de 2013 publicada no The the Jornal de Periodontologia Clínica.

4 Você pode estar em risco de doença renal.

A saúde odontológica ruim significa problemas para qualquer pessoa-e principalmente para quem tem problemas renais. Pacientes crônicos de doença renal com doença gengival grave tiveram um risco de morte de 41 % em 10 anos em comparação com um risco de 32 % em pacientes com gengivas saudáveis ​​em um grande estudo de 2015 com 13.784 pessoas publicadas no Jornal de Periodontologia Clínica. 

"Periodontite [doença gengival] pode aumentar a carga inflamatória sistêmica em indivíduos com doença renal crônica, contribuindo assim para um aumento da taxa de mortalidade", diz o estudo. De fato, as pesquisas descobriram que a doença gengival pode contribuir para um risco aumentado de mortalidade por todas as causas em uma extensão semelhante à do diabetes, um fator de risco bem conhecido para aqueles com doença renal crônica. E para mais dicas de saúde desses órgãos em particular, aqui estão 25 sinais de alerta que seus rins enviam para você.

5 Você está bebendo muitas bebidas açucaradas.

Se seus dentes forem mais sensíveis ou você obtém cáries com frequência, você pode culpar suas sobremesas favoritas, mas também pensam sobre o que você está bebendo. Ambos doces e bebidas podem permitir bactérias e ácidos, que são os dois grandes culpados da cárie dentária e cáries. 

As bactérias nos dentes se alimentam do açúcar em bebidas doces. De acordo com a Universidade de Illinois na Faculdade de Odontologia de Chicago, isso cria placa que permite que as bactérias fiquem em torno dos dentes por mais tempo, eventualmente fazendo ácidos que causam cáries. Muitas bebidas doces, incluindo refrigerantes e até sucos de frutas, também são ácidas e podem desgastar o esmalte dos dentes. 

Por uma revisão sistemática de 2016 publicada na revista Avanços na nutrição, Limitando açúcares que você consome sem fibra, como aqueles em bebidas doces ou açúcares adicionados, como mel a menos de 5 % do total de calorias, pode ajudar a prevenir cáries.Para uma dieta de 2.000 calorias, isso equivale a menos de 25 gramas. 

6 Você pode ter uma doença auto -imune.

Sua saliva desempenha um papel importante na manutenção da saúde bucal, lavando partículas de alimentos dos dentes e gengivas e fornecendo minerais de fortalecimento dos dentes como cálcio e fosfato, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde. A boca seca ocorre quando você não tem saliva suficiente para manter a boca molhada, e isso pode ocasionalmente acontecer com qualquer exemplo, quando você está estressado ou nervoso. 

No entanto, a boca seca persistente pode ser um sinal de um problema maior e pode aumentar seu risco de cárie dentária ou infecções fúngicas. E, de acordo com a clínica da Mayo, a boca seca pode ser causada por diabetes, derrame, infecção por fungos (cancido) na boca, doença de Alzheimer, uso de tabaco e álcool, ou mesmo uma doença autoimune como a síndrome de Sjögren.

A síndrome de Sjögren ocorre quando seu sistema imunológico ataca suas próprias células saudáveis ​​que produzem saliva e lágrimas, e geralmente ocorre com outros distúrbios como lúpus e artrite reumatóide. Se você tem boca seca, seu dentista pode encaminhá -lo ao seu médico principal para uma consulta.

7 Você pode ter dano de nervo.

A boca seca também pode ser causada por danos aos nervos que direcionam as glândulas salivares para criar saliva, diz os Institutos Nacionais de Saúde. Se você recentemente teve uma lesão na cabeça ou no pescoço e está experimentando boca seca, converse com seu médico. "Existem muitos problemas traumáticos que podem afetar as terminações nervosas", diz Palomo. 

Dito isto, também existem várias outras causas possíveis de boca seca, incluindo os efeitos colaterais de certos medicamentos (como os usados ​​para pressão alta, depressão e controle da bexiga), terapia de radiação e quimioterapia.

8 Você está usando o tipo errado de enxaguatório bucal.

Se você tiver sensibilidade dentária ao tomar sorvete ou beber água fria, pode ser necessário trocar o enxaguatório bucal que você usa. Alguns enxaguatórios bucais contêm ácidos que podem exacerbar a sensibilidade dentária ao longo do tempo se o esmalte de dente estiver desgastado e danificar ainda mais a camada média do dente, de acordo com a clínica de Cleveland. 

Se for esse o caso, pergunte ao seu dentista sobre o uso de uma solução neutra de fluoreto. Também será importante descartar vários outros fatores que podem levar à sensibilidade dentária, incluindo escovar demais, doenças gengivais, dentes rachados, moagem, produtos para clareamento dos dentes, acúmulo de placa e alimentos ácidos. A sensibilidade dentária é mais alta entre as idades de 25 e 30.

9 Você está deficiente em vitamina D.

A deficiência de vitamina D tem sido associada a vários problemas de saúde bucal, incluindo cáries, doença gengival, certos cânceres orais e até a morte do tecido ósseo na mandíbula, de acordo com uma revisão de 2020 no diário Nutrientes. Manter os níveis apropriados de vitamina D tem sido associada a um melhor desenvolvimento e saúde oral ao longo da vida, observe os pesquisadores. 

Além disso, um estudo de 2018 publicado em BMJ Open Diabetes Research & Care descobriram que, embora a doença gengival e a deficiência de vitamina D aumentem o risco de diabetes tipo 2, o risco é maior que a soma de cada um quando eles ocorrem juntos. Obter vitamina D suficiente é importante não apenas para sua saúde odontológica, mas também para sua saúde geral. E para mais maneiras que você pode dizer se está faltando nesse nutriente essencial, confira esses 20 sintomas de deficiência de vitamina D.

10 Você pode precisar ser testado para o HIV.

Como o HIV/AIDS enfraquece o sistema imunológico e torna mais difícil combater infecções, os indivíduos com o vírus apresentam maior risco de problemas de saúde bucal, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde. Em particular, as pessoas com HIV/AIDS geralmente experimentam boca seca crônica, gengivite, perda óssea ao redor dos dentes, feridas de câncer, verrugas orais, bolhas de febre, sapinho oral, manchas ásperas e brancas na língua e cavidades. 

O u.S. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam que qualquer pessoa entre 13 e 64 anos seja testada para o HIV pelo menos uma vez. Aqueles em maior risco devem ser testados anualmente. Lembre -se: você pode ter HIV sem perceber, por isso é importante acompanhar pistas que sua saúde odontológica pode lhe dar. E para obter informações mais úteis, inscreva -se para nossa newsletter diária.

11 Você não está recebendo cálcio suficiente.

Vale a pena olhar para toda a sua dieta se você estiver experimentando cavidades de rotina. Mulheres com a maioria das cáries tiveram níveis significativamente mais baixos de cálcio e vitamina D-e uma ingestão significativamente maior de proteína, refrigerantes e açúcar do que outras mulheres em um estudo de 2014 com 106 mulheres publicadas na revista Investigações orais clínicas. 

"Embora a progressão da cárie [cáries] seja um processo complexo envolvendo vários fatores, um estado nutricional adequado do cálcio e da vitamina D pode ser um fator adicional que pode ajudar a preservar uma boa saúde bucal", disseram os pesquisadores.

12 Seus ossos estão ficando mais fracos.

Se você está experimentando mais cáries e suspeita que seja devido à falta de cálcio, este também é um sinal de aviso para seus ossos. Quase todo o suprimento de cálcio do corpo (99 %, para ser exato) é armazenado nos ossos e dentes para apoiar sua função e estrutura, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH). Seus ossos atingem o pico de sua massa por volta dos 30 anos. 

À medida que você envelhece, seus ossos quebram mais rápido do que se reconstruem, o que pode aumentar seu risco de osteoporose ao longo do tempo, especialmente se você não tiver cálcio suficiente. E, de acordo com o NIH, a osteoporose é conhecida por causar fraturas do quadril, vértebras, pulso, costelas e outros ossos e afeta mais de 10 milhões de adultos (80 % das quais são mulheres). Você pode encontrar cálcio em alimentos como iogurte, suco de laranja fortificado, queijo, leite, tofu feito com cálcio, salmão enlatado com ossos e folhas verdes como couve e nabo verdes.

13 Você pode ter artrite reumatóide.

Embora a conexão ainda não esteja totalmente compreendida, parece haver uma ligação entre a doença gengival e a artrite reumatóide, uma doença auto -imune na qual o sistema imunológico ataca células saudáveis ​​por engano. De acordo com a clínica de Cleveland, os especialistas acreditam que algum tipo de lesão, possivelmente relacionado à infecção bacteriana, pode desencadear o início da artrite reumatóide em indivíduos geneticamente suscetíveis. 

A doença gengival é frequentemente causada por um crescimento excessivo de bactérias e placa dura nos dentes, e um tipo específico de bactérias pode causar citrullinação, um processo que modifica as proteínas e aumenta a probabilidade de desencadear uma resposta imune que afeta o revestimento das articulações.

De fato, a doença gengival foi significativamente pior em pacientes com artrite reumatóide em comparação com os controles em um estudo de 2019 com 344 pacientes publicados na revista Pesquisa e terapia de artrite. E a gravidade da doença gengival foi significativamente associada à atividade da doença da artrite reumatóide.