Esta palavra que você usa todos os dias mostra suas inseguranças, dizem especialistas

Quando se trata de causar uma boa impressão, você provavelmente está pensando tanto em como está e como parece. Mas, embora você possa ter se preparado para uma entrevista, uma apresentação importante ou até um grande encontro aumentando seu vocabulário, há uma pequena palavra que provavelmente se infiltrará em conversas que estão sinalizando suas inseguranças e também diminuindo sua confiança para inicializar. Claro, todos temos momentos em que duvidamos de nós mesmos, mas podemos não necessariamente querer isso. Então, qual é oEspecialistas em palavras de quatro letras dizem que você deve evitar se não quiser que suas inseguranças mostrem?"Apenas."Continue lendo para descobrir por que essa palavra precisa ser cortada da sua vida e para mais palavras observar, saiba que, se seu parceiro estiver usando essas duas palavras, você pode estar indo para uma separação.

Digamos que alguém no trabalho lhe diga: "Você fez um ótimo trabalho com isso" e você responde com ""Eu acabei de seguiu as instruções, "essa palavra serve apenas para suavizar suas realizações. De acordo com o psicólogo licenciado Adrienne Meier, PhD, "a palavra" apenas "minimiza o que a segue, seja uma tarefa, atividade, atributo e/ou realização. É quase como se estivéssemos pedindo desculpas pelo que quer que seja, em vez de possuí -lo."

"Quando usamos a palavra 'Just', ela aparece como falta de confiança em nós mesmos e o que quer que esteja fazendo ou comunicando", acrescenta Meier. "Isso é especialmente problemático em ambientes de trabalho, onde é importante parecer competente e confiante, e não manso ou incerto."

Darcie Brown, LMFT, diz que, além de mostrar suas inseguranças, a palavra também pode trazer à tona seu lado teimoso. "Por exemplo, em uma discussão, você pode dizer: 'Eu estava apenas Tentando ressaltar que ... ', que pode parecer teimoso e argumentativo ", explica Brown. "Sob isso está inseguranças-você não está disposto a realmente ouvir a opinião e o feedback de outra pessoa."

De forma similar, Cathy Sullivan-Windt, PhD, proprietário da New Connections Aconseling, diz que a palavra tende a "desligar uma conversa."" Frases como 'ele só precisa seguir em frente' é uma perspectiva muito preta/branca e as pessoas costumam usá -la para evitar mais diálogo ", diz ela. "Essa perspectiva sugere que uma pessoa está certa e a outra (você) está errada."

Mas "Just" é dificilmente a única palavra comum que pode revelar sem querer suas inseguranças. Para que mais palavras do cotidiano cortas.

Leia o artigo original sobre Melhor vida.

1 curtida"

Quando você usa a palavra "como" muitas vezes enquanto está explicando algo ou fazendo um ponto, pode ser um problema. De acordo com o especialista em relacionamento Jaime Bronstein, LCSW, usando a palavra "como" não apenas prejudica sua confiança, mas também sua credibilidade. "As pessoas devem dizer o que precisam dizer e transmitir uma mensagem sem hesitar", explica Bronstein. E para mais informações sobre o idioma que pode fazer as pessoas duvidarem de você, essa palavra que você usa o tempo todo faz as pessoas não confiarem em você, dizem especialistas. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 "Desculpe"

Claro, pedir desculpas por seus erros pode percorrer um longo caminho. No entanto, dizendo a palavra "desculpe" quando você realmente não precisa também pode esgotar sua confiança. "Você não precisa se desculpar por algo que é útil para você", diz Bronstein. "Você não precisa se preocupar com o fato de estar incomodando outras pessoas com tudo o que está fazendo ou dizendo."E para outra palavra que você deve usar com menos frequência, confira a única palavra que você usa que faz as pessoas pensarem que você é egoísta, dizem os especialistas.

3 "Tente"

Dizer coisas como "vou tentar" quando alguém pedir sua ajuda pode fazê -los pensar que você realmente não quer dar uma mão para eles e pode indicar uma falta de confiança que você tem em si mesmo. "A palavra 'Tente' comunica que você não está totalmente a bordo ou, mais provavelmente, que você dará uma chance, mas não está confiante de que terá sucesso" Raghav Suri, Psyd, diz. E para dicas diárias mais úteis enviadas diretamente a você, inscreva -se em nossa newsletter.

4 "Não posso"

É seguro dizer que a frase "eu não posso" geralmente serve apenas para nos impedir de fazer algo que queremos fazer, mas temos medo de. Embora seja importante ser honesto sobre o que você realmente faz e não quer fora da vida, a frase "eu não posso" não expressa isso. "Acho que 'Can't' é uma palavra que muitas vezes mata a confiança porque coloca limites para nós, em vez de nos levantar para o reino das possibilidades", diz Christie Kederiana, Lmft. E para outra palavra que pode prejudicar involuntariamente alguém que você ama, confira a única palavra que você está dizendo que está arruinando seu relacionamento, dizem os especialistas.