É isso que um cigarro por dia faz com o seu corpo

Todo mundo sabe que fumar é muito, muito ruim para sua saúde. As toxinas do alcatrão no cigarro entram no seu sangue e o engrossam. Sua frequência cardíaca e pressão arterial aumentam. E suas artérias ficam mais estreitas, inibindo a quantidade de oxigênio que circula por todo o seu corpo. Todos juntos, esses fatores aumentam significativamente sua chance de ataque cardíaco ou derrame. E é exatamente isso que fumar faz com o coração (não é um piquenique nos pulmões, cérebro, pele, órgãos sexuais, boca, garganta ou estômago).

Mas muitos fumantes "casuais" ou "sociais" tendem a ser da opinião de que os cigarros são como chocolates: um pouco em moderação não pode prejudicar, certo?

Errado. Um novo relatório do UCL Cancer Institute no University College London, publicado no British Medical Journal, descobriu que fumar apenas um cigarro por dia pode aumentar significativamente a chance de um ataque cardíaco ou derrame. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Fumar poucos cigarros geralmente acredita -se que seja relativamente seguro, como foi assumido incorretamente para o cigarro leve/baixo de nicotina", escreveu Allan Hackshaw, vice -diretor do Cancer Research UK e University College London Cancer Trials Center, escreveu. "Entre 24 658 adolescentes dos EUA, 10% pensaram que o fumo leve não era prejudicial e apenas 35% dos fumantes leves consideraram seus hábitos a serem associados a" muitos danos."

Muitas pessoas acreditam que a quantidade que você fuma é proporcional ao risco de doença que ela causa; Por exemplo, fumar apenas 1 cigarro por dia em vez de 20 significa que você só tem 1/20 de chance de ficar seriamente doente. Isso é verdade quando se trata de câncer de pulmão, pois um grande estudo de prevenção da American Cancer Society mostrou que havia uma relação mais ou menos linear entre o número de cigarros que você fuma e o risco de câncer de almoço.

No entanto, o estudo da UCL, que revisou os resumos de saúde de 13 861 pessoas entre 1946 e maio de 2015, descobriu que, embora o risco de doenças cardíacas fosse maior em fumantes "pesados" do que fumantes "leves", o risco de fumantes leves ainda era razoavelmente íngreme.

Para os homens, fumar 20 cigarros por dia aumentaram o risco de doença cardíaca em 96 % em comparação com um não fumante. Aqueles que fumam apenas um por dia ainda tinham um risco não insignificante de 48 %.

Para as mulheres, os riscos são cada vez maiores. A equipe de Hackshaw descobriu que fumar apenas um cigarro por dia aumentou o risco de doença cardíaca em 57%.

Como tal, o estudo concluiu que, ao contrário da crença popular, "não existe um nível seguro de fumar para doenças cardiovasculares."

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