É assim que é usar um novo hotel de soneca

Tradicionalmente, cochilar tem sido visto como um hábito empregado apenas pelos idosos ou extremamente preguiçosos. Mas um crescente corpo de pesquisa está agora indicando que tomar uma soneca no meio do dia produz muitos benefícios à saúde, incluindo reduzir o estresse e diminuir o risco de ataque cardíaco, derrame, diabetes e ganho de peso. Também foi provado uma soneca bem-tempo Zs durante o horário comercial pode não ser uma má idéia, afinal.

Claro, ninguém quer ser pego dormindo em sua mesa (para não mencionar, repouso no teclado do seu computador afeta seu rosto e pescoço). Talvez seja por isso que a última tendência de vir para a cidade de Nova York é hotéis projetados apenas para cochilos. Nesta semana, a Mattress Company Casper lançou a Dreamery-A Store conceitual localizada atrás de seu principal local em Greenwich Village, onde os moradores cansados ​​da cidade podem entrar em alguns pijama e tomar uma soneca de 45 minutos por apenas US $ 25.

Mas embora a estratégia de marketing possa ser brilhante, não é exatamente nova. Em abril, participei da festa de lançamento para o NAP York-A auto-descrito "Wellness Club dedicado ao meio do dia" localizado no centro de Manhattan. Continue lendo para obter uma colher interna neste oásis de sono. E para saber mais sobre como tirar o máximo proveito do seu sonho do meio -dia, confira a ciência diz que esta é a duração de uma soneca perfeita.

1 O primeiro andar

Nap York consiste em quatro andares. O primeiro andar tem um pequeno café onde os visitantes podem comprar refeições, sucos e smoothies saudáveis ​​por meio de um tablet e entregá -los sem palavras através de uma correia transportadora.

2 O segundo andar

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O segundo andar contém as primeiras cochilas: cápsulas que contêm roupas de cama e travesseiros simples sob um dossel de estrelas artificiais e cintilantes e plantas vivas. Como seria de esperar, é extremamente escuro, e falar é estritamente proibido, mas os hóspedes podem solicitar fones de ouvido com cancelamento de ruído sem custo extra se precisarem de silêncio absoluto para obter uma quantidade apropriada de descanso. As camas também estão equipadas com luzes de leitura, caso você queira seguir a rota de dormir limpa e se acalmar na terra dos sonhos com a ajuda de livros. Eles também contêm um suprimento de ar fresco ativo e uma cortina de amortecimento de som para o resto do descanso. Quando o hotel abriu pela primeira vez, ele tinha apenas sete cochilas, mas eles se expandiram para 29 devido à demanda popular.

3 O terceiro andar

O próximo andar tem um espaço de relaxamento mais casual cheio de vagens de lua aconchegante, vegetação exuberante, lareira e aulas de ioga e meditação. Essas opções adicionais de bem -estar não apenas ajudam você a recarregar e descansar de maneira mais eficaz, como também foi provado os melhores exercícios para o seu cérebro.

4 O telhado

O telhado está equipado com redes penduradas sobre a grama artificial, junto com mesas comunitárias onde os hóspedes podem se conhecer em um ambiente calmo. Dado toda a ciência recentemente que revelou os benefícios do bem -estar de trabalhar lá fora, este não é um lugar ruim para trazer seu laptop também. À noite, eles às vezes organizam eventos, como noites de cinema e workshops e cúpulas sobre a importância do sono.

5 a impressão fina

O tempo mínimo de reserva é de 30 minutos, o que custa apenas US $ 10, embora você possa reservar por tempo que desejar, desde que haja disponibilidade. O hotel está aberto 24 horas por dia, sete dias por semana, mas se você quiser marcar uma consulta depois das 11:30.m., Você tem que ligar diretamente para o hotel. Para aqueles que estão preocupados com as implicações de higiene desse tipo de hotel, a Nap York promete que cada vagem contém um colchão de aeronave que é lavado após cada cliente e envolto em um protetor com zíper bloqueado por bugs e cobertura de couro vegano ajustado. E se algum de vocês lá fora estão recebendo idéias, saiba que as vagens são estritamente projetadas para ocupação única e que existem guardas de segurança e câmeras em todo o lugar para garantir a segurança de todos. Dados os estudos recentes sobre sono e perda de peso, você pode até justificar tirar uma soneca em vez de bater na academia. Para saber mais sobre isso, confira este truque de sono secreto ajudará você a perder peso.

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