Esta é a pior coisa que você poderia dizer a alguém que perdeu o emprego

As chances são altas, você provavelmente conhece alguém agora enfrentando a situação difícil de ter perdido um emprego-talvez você esteja lidando com essa luta. No auge da pandemia no final de maio, quase 40 milhões de americanos reivindicaram benefícios de desemprego. E de acordo com uma pesquisa do Pew Research Center publicado em setembro. 24, metade dos americanos que perderam o emprego durante a pandemia ainda não têm um. Todos sabemos que perder um emprego pode desencadear uma constelação de desafios emocionais e práticos, e se você conhece alguém nessa posição, provavelmente deseja oferecer palavras que conforto e curar. Mas, de acordo com especialistas em relacionamento e emprego, algumas de suas tentativas podem estar aquém. Acontece que, A pior coisa que você pode dizer a alguém que perdeu o emprego é uma declaração "pelo menos", Como "pelo menos você pode coletar desemprego", "pelo menos seu cônjuge ainda tem um emprego", "pelo menos você tem sua saúde" e assim por diante.

Embora tudo isso possa ser verdadeiro, frases como essas podem diminuir e invalidar a experiência e os sentimentos de alguém que perdeu o emprego. "Essas declarações podem minimizar a perda e o choque que essa pessoa pode estar enfrentando e também pode estar lutando com questões de autoestima em relação à perda de um emprego", explica conselheiro profissional licenciado Hannah Dorsher de Hannah Dorsher Counseling. "Isso pode ser muito traumático para as pessoas, especialmente se elas encontrarem um senso de identidade em seu trabalho."

Então, o que é uma alternativa melhor? "Seria mais apropriado dizer algo empático como 'eu entendo como você se sente' ou mesmo apenas ', não sei o que dizer, mas estou tão feliz que você me disse'", diz Felicia Broccolo Com a Life Coach School, observando que a "empatia impulsiona a conexão."

Quero ter certeza de que você não está dizendo algo mais ofensivo? Continue lendo para obter mais dicas apoiadas por especialistas sobre o que não dizer a alguém que acabou de perder o emprego. E para saber mais sobre o que não dizer nesses tempos difíceis, confira essa é a pior coisa que você poderia dizer a alguém que está sofrendo.

1 "Agora você tem algum tempo de inatividade."

Tentar girar a perda de empregos em um positivo imediatamente é uma oportunidade perdida de reconhecer e validar sentimentos.

"Alguém que perdeu recentemente ou de repente o emprego pode não estar pronto para procurar o forro de prata em uma experiência tão negativa", explica o terapeuta Laura mais rica do coletivo de terapia de luz âncora. "Eles podem estar experimentando medo sobre suas finanças, sofrendo um golpe em seu senso de autoestima ou identidade, ou estar enfrentando obstáculos que podem dificultar a localização do trabalho no futuro."

Além disso, perder um emprego é apenas "tempo de inatividade" da maneira que a licença parental é um feriado alegre. (Em outras palavras: simplesmente não é.) "Fingir que perder um emprego é férias ou uma chance de se envolver nas tarefas domésticas trivializa sua experiência. Também pode invalidar o medo ou o senso de tristeza e perda que eles estão experimentando ", diz Richer. "Em vez de tentar tornar isso uma experiência positiva quando não é, ofereça -lhes palavras de encorajamento e validem os sentimentos que estão enfrentando atualmente."E para mais palavras de encorajamento a considerar para você e para os outros, aqui estão algumas afirmações positivas super eficazes que você pode usar todos os dias.

2 "Você sempre odiava esse trabalho."

Só porque alguém reclamou do trabalho não significa que eles realmente odiavam. E mesmo que eles fez Odeio, isso não significa que eles poderiam perder isso-ou que eles não estão sofrendo como resultado de serem deixados de lado.

"Perder um emprego agora é uma perspectiva muito assustadora", diz o psicólogo clínico e organizacional Nicole Lipkin, O CEO da Equilibria Leadership Consulting. "Usar as reclamações anteriores de alguém sobre o trabalho pode desligar a conversa. A pessoa está agora em posição de defender sua infelicidade. Em vez disso, abra a conversa empatizando e ajudando -os a pensar em um plano de ação."E se você ou alguém que você conhece está procurando novas oportunidades, aqui estão alguns trabalhos remotos que você não sabia que existia.

3 "Não se preocupe, você encontrará outro emprego."

Esta é uma resposta comum, e parece um sentimento tranquilizador, mas não importa o quão bem-intencionado seja, é inútil. "A menos que você tenha uma bola mágica, não pode prever isso, e é provável que eles se sintam realmente preocupados com o que o futuro reserva", explica conselheiro profissional licenciado licenciado Leah Rockwell, Fundador da Rockwell Wellness Aconseling. "Nossas profissões geralmente estão enredadas com suas identidades, e a perda de empregos pode trazer grandes questões existenciais. Para ser útil, mantenha -o focado. Ofereça sua empatia pela experiência deles, seguida de uma oferta que você está lá para que eles ouçam enquanto processam esta grande transição."E para mais mensagens evitar quando seu amigo está lutando, aprenda a única palavra que você nunca deve dizer a alguém com ansiedade. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 "Bem, os tempos são difíceis e todos estão cortando posições não essenciais."

Declarações nesse sentido, "implica que a pessoa ou seu trabalho não sejam essenciais e/ou não agregue valor suficiente para ser retido, o que poderia fazer a pessoa se sentir pior", explica Kate Gigax, CEO da empresa de desenvolvimento de liderança e empresa de treinamento. Mesmo que o trabalho de uma pessoa não estivesse diretamente conectado à saída da empresa ou a seus resultados, todo mundo quer sentir que seu trabalho faz uma contribuição essencial importante para a equipe. Portanto, Gigax explica: "Uma resposta mais apropriada é: 'É a perda deles.'"E para obter mais atualizações sobre como navegar no dia-a-dia e todos os desafios que acompanham, inscreva-se em nosso boletim informativo diário.