Isso é quanto sexo é realmente muito sexo

O sexo tem uma variedade de benefícios à saúde: pode aumentar seu sistema imunológico, diminuir sua pressão arterial, reduzir a probabilidade de incontinência em mulheres e câncer de próstata nos homens, aumentar seu limiar de dor, reduzir o risco de ataque cardíaco, ajudar você a dormir e aliviar o estresse. Um estudo de junho de 2019 sobre adultos entre 65 e 80 anos descobriu que uma pequena atividade do quarto pode até dar um impulso ao seu cérebro. E um estudo de 2018 sobre estudantes universitários descobriu que o sexo pode fazer a vida se sentir mais significativa. Basta dizer que o sexo é uma parte saudável da vida para pessoas de todas as idades. Mas existe algo como também muito sexo? Segundo especialistas, a resposta não é numérica.

O problema é que o sexo agradável afeta o cérebro de maneira semelhante a uma droga, o que torna a atividade muito menos casual do que gostaríamos de pensar. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Quando você faz sexo com alguém, e é agradável, ele aumenta o sistema de dopamina no cérebro", renomado antropólogo biológico Helen Fisher contado Vox em 2018. "Quando você orgasmo, há uma enxurrada de ocitocina e vasopressina. Esses neuroquímicos estão ligados ao sistema de fixação no cérebro."

De fato, as varreduras cerebrais das pessoas apaixonadas são ainda semelhantes às dos viciados em cocaína. O que significa que, como em qualquer outra substância poderosa, seu relacionamento com sexo pode se tornar abusivo.

"Perguntar quanto sexo é demais é perguntar quantas bebidas são necessárias para ser alcoólatra," Anthony Kouri, M.D., Um cirurgião ortopédico no Centro Médico da Universidade de Toledo, disse Melhor vida. "Não se trata tanto de quanto você bebe como é como isso afeta sua vida. O sexo é compulsivo quando você sente uma pressão incrível para fazer sexo e se sentir esgotada e insatisfeita quando acaba. Simplificando, se o sexo começar a assumir o seu dia e seus pensamentos, interfere nos relacionamentos ou no trabalho, você atingiu o ponto de 'sexo demais.'"

Natalie Burtenshaw, Uma assistente social licenciada no Lahacienda Tratation Center em Hunt, Texas, recomenda fazer as seguintes perguntas para determinar se você está fazendo sexo pelas razões certas ou não: "Quero me sentir mais próximo do meu parceiro? Para dar e receber amor? Para expressar meu desejo? Para se reconectar após um período de ausência? Ou, eu quero evitar meus sentimentos e não pensar naquela coisa que está me incomodando? Estou procurando uma pressa que vai me desconectar da realidade?"

Como diz Burtenshaw, a última "linha de pensamento pode ser muito semelhante à maneira como algumas pessoas usam drogas e álcool para esquecer temporariamente seus problemas."

Katie Ziskind, Um terapeuta de casamento e família da Sabedoria no aconselhamento em Niantic, Connecticut, incentiva as pessoas a ouvirem seus corpos quando se trata de definir "muito sexo."" Se você está sofrendo dor ou infecções, isso significa que você está exagerando ", diz ela. "Para as mulheres, a vagina não pode restaurar o pH, o que pode levar a infecções por fungos, o que pode ser um sinal de que você está fazendo muito sexo."

Obviamente, qualquer quantidade de sexo é demais se você estiver fazendo isso porque se sente pressionado ou coagido de alguma forma, o que torna o ato tanto física quanto psicologicamente abusivo.

"Para a maioria dos casais em relacionamentos de longo prazo, fazer sexo duas a três vezes por semana é considerado saudável, mas isso não significa que eles não podem fazer mais sexo se os dois parceiros gostarem, ou até mesmo passarem semanas sem fazer sexo se se Eles não estão de bom humor ", explica Sonya Schwartz, um especialista em namoro e relacionamentos que administra o blog Sua aspiração. "O sexo é demais quando ocorre danos, como a dor durante a relação sexual, ou quando um ou ambos os parceiros sentem que fazer sexo é uma tarefa árdua e não o prazer."

Portanto, embora possa não ser a resposta mais satisfatória, a quantidade mais saudável de sexo é o que é bom para você e seu parceiro, e tem o impacto mais positivo em seu humor geral, bem-estar e qualidade de vida.

E para obter mais dicas sobre como melhorar sua vida sexual, confira por que os casais que praticam a atenção plena têm melhor sexo.

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