A única coisa em sua casa que você não está limpando que está deixando você doente

Com Covid-19 ainda se espalhando por toda a U.S. Além, muitas pessoas estão prestando mais atenção à sua saúde e bem-estar do que nunca, desde praticar higiene diligente à mão até usar uma máscara em público. No entanto, em muitos casos, o que está dentro de sua casa pode estar deixando você doente também. De fato, um único item que você está deixando de limpar regularmente pode ser o culpado por trás de alguns problemas graves de saúde, incluindo o coronavírus: seu Filtros HVAC.

Os filtros de ar interno podem abrigar muitos tipos de bactérias nocivas e fungos-patógenos que podem ser redistribuídos em seu ambiente doméstico se seus filtros não forem limpos com frequência. Além disso, um estudo CITID CITER CITED Centers for Disease Control and Prevention (CDC) descobriu que um restaurante com ar-condicionado em Guangzhou, China, espalhou covid para três famílias por meio de "fluxo de ar forte do ar condicionado."

Em outro estudo, que ainda não passou por revisão científica, os pesquisadores do Oregon coletaram amostras de dentro do sistema HVAC de um hospital e encontraram material genético da SARS-Cov-2, o vírus que causa covid-19. Suas descobertas demonstram que pode ser possível que o vírus seja transmitido por meio de sistemas HVAC, especialmente aqueles que não são limpos regulares e completamente limpos.

Covid à parte, os filtros HVAC imundos são um sério risco à saúde. Em um estudo de 2014 publicado em Micobiologia, Os pesquisadores descobriram nove espécies de fungos nos filtros de ar partículas de alta eficiência (HEPA) estudados, observando que muitos desses fungos eram conhecidos por provar respostas alergênicas. A Agência de Proteção Ambiental (EPA) explica que a poluição do ar interno, como a causada pela redistribuição de alérgenos em um espaço, pode causar dores de cabeça, fadiga, tontura e irritação do nariz, olhos e garganta, entre outros efeitos.

"Quando [os sistemas HVAC] são mal mantidos ou negligenciados, os alérgenos ficam presos e são armazenados dentro dos dutos por um longo período de tempo", explica Natalie Barrett, Supervisor de qualidade de serviço na Nifty Duct Cleaning. "De fato, se você mora em um prédio com outros apartamentos, não limpar seus dutos de ar também podem prejudicar seus vizinhos."

Se você deseja garantir que está fazendo o seu melhor para se manter (e seus vizinhos) saudáveis, verifique se você não está apenas limpando, mas substituindo seus filtros regularmente.

"Os filtros de HVAC e forno precisam ser alterados pelo menos a cada 90 dias", diz Bailey Carson, Chefe de limpeza para a mão. Ela recomenda substituir seus filtros no início do inverno e depois novamente três meses depois.

Esse não é o único contribuidor em potencial para sua saúde fraca em sua casa, embora. Continue lendo para descobrir o que outros itens domésticos podem estar deixando você doente sem limpeza adequada. E se você quiser ficar impecável em sua casa, confira esses truques geniais que reduzirão seu tempo de limpeza pela metade. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

1 lava -louças selações

A vedação de borracha ao redor da máquina de lavar louça pode estar abrigando uma quantidade chocante de bactérias e potencialmente redistribuindo-a em seus pratos. De acordo com um estudo de 2019 publicado em Microbiologia BMC, Entre uma amostra de 30 lava -louças, foram descobertos 632 tipos de bactérias, incluindo e. coli, um potencial indicador de contaminação fecal. Como resultado, os pesquisadores do estudo observam que "as máquina de lavar louça não podem ser ignoradas como fontes potenciais de infecções humanas."

No entanto, se você deseja limpar a lava -louças, uma esfoliação de água e sabão seguida de um spray de peróxido de hidrogênio pode ajudar. E para mais ótimas dicas entregues na sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

2 esponjas de cozinha

Se você não está desinfetando ou melhor ainda, substituindo sua esponja de cozinha com frequência, você pode estar em risco de doença. Em um estudo de 2016 publicado no International Journal of Food Science, 201 esponjas de estabelecimentos alimentares foram testados quanto à contaminação, com pesquisadores descobrindo que 64.9 % tinham quantidades significativas de bactérias coliformes, uma categoria bacteriana que inclui e. coli. Além disso, 72.8 % tinham quantidades detectáveis ​​de levedura e 45.7 % tinham mofo.

Se você quiser matar os patógenos em sua esponja, o u.S. O Departamento de Agricultura (USDA) recomenda o microondas sua esponja enquanto úmido (desde que não tenha componentes de esfrega de metal) ou colocá -lo na máquina de lavar louça, métodos de limpeza que matam mais de 99.9 % das bactérias. E para obter mais objetos imundos em sua casa, confira a coisa mais absoluta em sua casa, de acordo com a ciência.

3 placas de corte

Enquanto você provavelmente limpa seus quadros de corte regularmente, se você não estiver higienizando, pode estar colocando sua saúde em risco. Um estudo de 2018 publicado em Patógenos e doenças transmitidos por alimentos revela que, mesmo após a lavagem, muitas tábuas de corte abrigavam bactérias perigosas de Salmonella.

Se você deseja desinfetar sua tábua de corte, a empresa de limpeza Molly Maid recomenda remover detritos visíveis e limpar sua prancha com vinagre branco ou três por cento de peróxido de hidrogênio, depois enxaguar a tábua e permitir que ela seque bem depois.

4 MOPS

Você usa sua esfrego? Infelizmente, se a resposta nunca for, você pode estar aumentando significativamente a quantidade de bactérias em sua casa. De acordo com um artigo de 2018 publicado no Jornal de Hospital e Gestão Médica, "O procedimento de limpeza pode realmente espalhar contaminação microbiana pesada."

No entanto, há uma correção fácil: basta jogar a cabeça de esfregar a lavagem em um ciclo quente e secar bem ou optar por almofadas de esfregaço de uso único em vez disso. E para mais maneiras de subir de nível sua rotina de limpeza, confira esses produtos geniais que facilitam muito a limpeza.