O principal efeito negativo de beber água gelada que você não sabia, diz o estudo

Quando o tempo está quente, há poucas coisas mais refrescantes do que saciar sua sede com um copo de água gelada. Obviamente, não é apenas o seu paladar que se beneficia de manter um copo de água à mão em dias quentes-também pode ajudar a evitar a desidratação e pode ajudar a reduzir os sintomas de exaustão pelo calor se você estiver em clima quente por um período prolongado de Tempo, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

No entanto, pesquisas sugerem que essa bebida gelada pode ter algumas desvantagens sérias quando se trata de sua saúde também. Antes de tomar outro gole, continue lendo para descobrir o surpreendente efeito negativo de beber água gelada, de acordo com a ciência.

Relacionado: beber esse tipo de água aumenta o risco de seu Parkinson, mostram os estudos.

Beber água gelada pode aumentar seu risco de dores de cabeça.

Se você se sentir atormentado por dores de cabeça regulares, convém optar pela água à temperatura ambiente em vez de água gelada neste verão. De acordo com um estudo de 2001 publicado na revista Cefalalgia, Entre um grupo de 669 mulheres estudadas, 51 relataram desenvolver uma dor de cabeça depois de beber aproximadamente 5 onças. de água gelada através de um canudo. Os autores do estudo explicaram que foi o estímulo frio para o palato dos sujeitos do estudo que provavelmente causaria esse efeito.

Uma revisão de 2019 da pesquisa publicada em Relatórios atuais de neurologia e neurociência descobriram que a água gelada realmente tem um efeito mais pronunciado no estímulo da dor do que o próprio gelo. "A água gelada parece provocar uma intensidade mais frequente e mais alta da dor com uma latência mais curta" em comparação com a dor do estímulo a frio relacionado a cubos de gelo, os autores escreveram. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Para as últimas notícias de saúde e segurança entregues diretamente à sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário!

As pessoas que experimentam enxaquecas têm maior probabilidade de experimentar esse efeito.

Embora as dores de cabeça possam acontecer com qualquer pessoa, os que sofrem de enxaqueca podem ter maior probabilidade de sofrer os efeitos negativos de beber água gelada do que aqueles não aflitos pela condição.

De acordo com Cefalalgia Estudo, as mulheres que sofreram com pelo menos um ataque de enxaqueca nos 12 meses anteriores ao período do estudo tiveram duas vezes mais chances de desenvolver uma dor de cabeça depois de consumir a água gelada.

Beber através de uma palha pode piorar os efeitos da água gelada.

Se você deseja evitar o desenvolvimento de dores de cabeça regulares, mas simplesmente não consegue imaginar água potável sem gelo, desistir da palha no seu copo pode ser um bom primeiro passo para ficar sem dor. Em um estudo de 2012 publicado no FASEB Journal, Como um meio de determinar o mecanismo exato pelo qual as dores de cabeça de sorvete se desenvolvem, os sujeitos do estudo foram especificamente instruídos a beber água gelada com um canudo contra o palato.

De acordo com os autores do estudo, os estímulos frios aplicados ao palato podem causar um aumento repentino no fluxo sanguíneo para a artéria cerebral anterior do cérebro, causando congelamento do cérebro, que autor do estudo Jorge Serrador, Ph.D., Professor associado do Departamento de Farmacologia, Fisiologia e Neurociência da Universidade de Rutgers, posicionado pode ser semelhante ao que ocorre quando as pessoas experimentam enxaquecas. No entanto, ao limitar o contato direto entre os estímulos frios e o palato macio, o congelamento do cérebro e as dores de cabeça mais duradouras podem ser evitadas.

Aumentar seu consumo geral de água pode reduzir a prevalência de dor de cabeça.

Enquanto a água gelada pode piorar suas dores de cabeça, isso não significa que você deve economizar sobre as coisas claras para evitar dor de cabeça neste verão-talvez beba a uma temperatura um pouco mais quente.

De acordo com um estudo de controle de 2005 publicado no European Journal of Neurology, Entre um grupo de dezoito pacientes com enxaqueca, aqueles que aumentaram sua ingestão de água por 1.5 litros por dia diminuíram o tempo que passaram sofrendo dores de cabeça em 21 horas durante um período de duas semanas e relataram menor intensidade de dor de cabeça.

Relacionado: Se isso acontecer quando você come ou bebe, você precisa da sua tireóide verificada.