As 5 melhores maneiras de reduzir o risco de câncer de fígado, de acordo com os médicos

O câncer de fígado pode ser difícil de capturar em seus estágios iniciais. Os sintomas podem ser variados, extremamente sutis e aparentemente não relacionados à saúde do fígado. Para torná -lo ainda mais complicado, a American Cancer Society (ACS) relata que não há testes de triagem amplamente recomendados para pessoas que correm um risco médio de câncer de fígado. Além disso, "os pequenos tumores de fígado são difíceis de detectar em um exame físico porque a maior parte do fígado é coberta pela caixa torácica direita", alerta o site. "Quando um tumor pode ser sentido, já pode ser bastante grande."

O World Cancer Research Fund International (WCRF) relata que o câncer de fígado é o 6º câncer mais comum em todo o mundo. "Havia 900.000 novos casos de câncer de fígado em 2020", diz o WCRF. Continue lendo para descobrir como você pode reduzir o risco de câncer de fígado.

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Eu sou vacinado para a hepatite B

Muitas pessoas não percebem que a hepatite B é o fator de risco mais comum para o câncer de fígado. "Ser vacinado para a hepatite B é muito importante", explica Anthony Shields, MD, um oncologista gastrointestinal do Karmanos Cancer Institute em Detroit. "Muitas pessoas agora estão vacinadas e a incidência de câncer de fígado devido à hepatite B diminuiu acentuadamente", diz ele, acrescentando que "a hepatite C também é um fator de risco, mas temos medicação oral curativa atualmente que ajudará a curar esse tipo de tipo de tipo de hepatite e, assim, diminui o risco de câncer de fígado."

Como a hepatite B leva ao câncer de fígado? O jornal Natureza explica que a infecção danifica cada vez mais o fígado "enquanto o vírus estiver ativo."" O tecido hepático engrossa e forma cicatrizes (fibrose), avançando para as cicatrizes graves chamadas cirrose "," Natureza diz. "Em aproximadamente um terço das pessoas com infecção por hepatite B, isso progride para o carcinoma hepatocelular, à medida que o DNA viral se insere nas células hepáticas, mudando sua função e permitindo que os tumores cresçam."

2 Limite a ingestão de álcool (ou abstenha completamente)

"O excesso de consumo de álcool pode levar à cirrose e é uma causa comum de câncer de fígado", diz Shields. "Beber com moderação ou, melhor ainda, abster -se do consumo de álcool, diminuirá o risco de câncer de fígado."

O câncer de fígado não é a única conseqüência potencial de se entregar. "O uso de álcool é um dos fatores de risco evitáveis ​​mais importantes para o câncer, juntamente com o uso do tabaco e o excesso de peso corporal", relata o ACS. "O uso de álcool é responsável por cerca de 6 % de todos os cânceres e 4 % de todas as mortes de câncer nos Estados Unidos."

3 Pare de fumar

"A maioria das pessoas não reconhece que o tabagismo aumenta o risco de câncer de pulmão, mas também muitos outros cânceres, incluindo câncer de fígado", aconselha Shields. Embora o tabagismo seja de fato o fator de risco número um para o câncer de pulmão, ele também "causa uma variedade de efeitos adversos nos órgãos que não têm contato direto com a própria fumaça, como o fígado", de acordo com um artigo publicado pela Biblioteca Nacional de Medicamento. "Induz três principais efeitos adversos no fígado: efeitos tóxicos diretos ou indiretos, efeitos imunológicos e efeitos oncogênicos."

Não fumar é uma escolha de estilo de vida que pode afetar sua saúde de inúmeras maneiras. "O uso do tabaco é a principal causa evitável de mortes por câncer e câncer", alerta os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) (CDC). "Com base nas evidências atuais, pode causar câncer de boca e garganta, caixa de voz, esôfago, estômago, rim, pâncreas, fígado, bexiga, colo do útero, cólon e reto e um tipo de leucemia (leucemia mieloide aguda)."

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4 Relate possíveis sinais de alerta ao seu médico

"Infelizmente, você pode ter câncer de fígado muito precoce sem sintomas", aconselha a clínica de Cleveland. Procure sinais de alerta em potencial e discuta -os com seu médico, especialmente se você estiver em risco de câncer de fígado.

"Certamente, a tez ficando amarela ou icterícia pode ser um sinal de aviso", diz Shields. "Às vezes, os sintomas do câncer de fígado podem se manifestar como dor no lado superior direito do abdômen, ou às vezes essa dor está localizada no ombro direito", diz ele. "Um outro sintoma que pode estar associado ao câncer de fígado é uma rápida perda de peso inexplicável, mas que pode ser associada a muitos tipos de câncer, não apenas pelo câncer do fígado."Shields aconselha que esses sintomas possam ser sinais de outras condições e devem ser levados à atenção do seu médico de cuidados primários.

5 Coma uma dieta saudável

Muitos alimentos podem promover boa saúde do fígado-e alguns podem surpreendê-lo. Estudos mostraram que beber duas xícaras de café por dia pode reduzir o risco de câncer de fígado; Verificou -se que os componentes do café atuam como proteção para o seu fígado. Segundo a Healthline, alguns outros alimentos saudáveis ​​para o fígado são a toranja rica em antioxidantes; Outras frutas como mirtilos, cranberries, uvas e pêra espinhosa; e vegetais crucíferos, como brócolis e couve de Bruxelas, que "podem ajudar a aumentar as enzimas de desintoxicação natural do fígado, protegê -lo de danos e melhorar os níveis sanguíneos de enzimas hepáticas", diz o local.

"Os alimentos com fibra podem ajudar seu fígado a trabalhar na melhor das hipóteses", explica o webmd, alertando que alimentos gordurosos e lanches com açúcar e sal são alimentos para evitar. "Da próxima vez que você sentir a chamada da máquina de venda automática, pegue um lanche saudável", sugere o site. "Cortar de volta é um ajuste dieta relativamente fácil com um pouco de planejamento."