As ações de Taye Diggs lutam com esta condição debilitante em entrevista exclusiva

Uma estrela da Broadway e galã de filmes, Taye Diggs Mais recentemente, conquistou o público com sua passagem de cinco estações como treinador Billy Baker na série CW de sucesso Todos os americanos. Mas em uma entrevista exclusiva com Melhor vida, O ator se abriu sobre a condição debilitante de saúde que ameaçava desviar sua carreira muito antes de conseguir esse papel.

Começando mais de uma década atrás, Diggs diz que começou a sofrer de uma condição que abalou sua vida pessoal e profissional-e admite que quanto mais ele continuava, mais difícil se escondia para se esconder. Continue lendo para aprender sobre a doença que deixou Diggs lutando para passar por seus dias de trabalho e descobrir como ele recuperou com sucesso sua vida e saúde desde então.

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Diggs lutou contra uma condição de saúde grave por anos.

Diggs diz que seus problemas de saúde começaram doze anos atrás, quando seu filho, Walker Diggs, nasceu pela primeira vez. Compartilhando o turno da noite recém-nascida com sua então esposa, Congeladas estrela Idina Menzel, Diggs revela que ele desenvolveu insônia debilitante, o que iria entrar em sua carreira e vida pessoal nos próximos anos. "Eu nunca soube quanto tempo ele ia dormir", lembrou o ator daqueles primeiros dias da paternidade. "Se fosse o meu turno, comecei a ficar com a ansiedade quando ele acordava ou por quanto tempo ele ficaria acordado", disse Diggs ao Melhor vida. "A partir desse ponto, ele só cresceu."

A estrela tentou tudo o que conseguia pensar para restaurar o sono durante aqueles vídeos da meia-noite: meditação, "hipnose" que ele encontrou no YouTube, aplicativos calmantes, exercícios, ajuda ao sono sem receita e muito mais. No entanto, nada parecia fazer a diferença, e seu desespero só cresceu. "Você chega a um ponto quando está tentando de tudo e nada disso funciona. É quando é um pouco assustador ", ele disse.

Ele começou a se auto-medicar com álcool.

Diggs começou a beber vinho à noite como uma maneira de "auto-medicando" e admite que às vezes acordava de ressaca, apesar de sua carga de trabalho exigente no set. "Dois copos de vinho não são a resposta-então você está bêbado e acordado", disse Diggs, refletindo sobre os momentos mais baixos de sua jornada de insônia.

Caloroso e acolhedor ao longo da entrevista, ele descreveu lutar com mudanças de humor e um "temperamento curto" nos dias em que seu sono estava no pior. "É mais profundo do que as pessoas pensam", o Aluguel estrela maravilhada. "E então você traz toda essa energia com você para trabalhar no dia seguinte."

Os médicos dizem que esses tipos de flutuações de humor são comuns em indivíduos que sofrem de insônia. "Sabemos que as pessoas que têm dificuldade contínua adormecem ou adormecem podem sofrer com fadiga diurna, humor baixo e irritabilidade, e podem ser significativamente prejudicadas durante o dia", explica Gary k. Zammit, PhD, Presidente e CEO da Clinilabs Drug Development Corporation e Professor de Psiquiatria na Escola de Medicina Icahn em Mount Sinai em Nova York. Além de ter "resultados geralmente mais pobres de saúde", Zammit diz que as pessoas com sono cronicamente ruim tendem a ter "mais problemas com a função cognitiva durante o dia" e "mais dificuldade em funcionar no trabalho, social e familiares do que pessoas sem insônia."

Sua carreira e vida pessoal sofreram com sua insônia.

Diggs disse que se viu "contando as horas" até o final de cada dia de trabalho devido à sua exaustão. "Eu não senti que estava puxando meu próprio peso. E o que estava ainda mais triste foi que eu estava bem com isso, porque não senti que tinha outras opções ", lembrou -se. Isso foi particularmente devastador para alguém geralmente tão comprometido com sua carreira. "Eu sou um dos sortudos em que sou capaz de fazer algo que gosto de algo que sinto que sou bom. Então, estar no trabalho e não apreciar isso ... não poder trabalhar em um certo nível em que eu sei que posso ser o meu melhor, pode ser deprimente."

No entanto, Diggs diz que suas preocupações profissionais empalideceram em comparação com aqueles que emergem em sua vida em casa. "O que me atingiu mais foi quando começou a afetar meu relacionamento com meu filho. Eu simplesmente não estava no controle de como eu queria estar com ele ", o ator explicou. Diggs diz que "sempre se orgulhava" de "ser aquele pai que estava sempre lá porque, você sabe, meu pai era não."No entanto, ele admite que, à medida que sua insônia piorava, ele começou a dar desculpas por seu compromisso de noivado como pai. "Havia tempo que ele queria passar comigo ... e eu simplesmente não conseguia fingir", disse ele.

Quando Diggs começou a adormecer nas práticas de basquete de seu filho, ele sabia que algo precisava mudar. "Isso simplesmente não se sentiu bem comigo", o ator compartilhou. "Quero dizer, ele é muito jovem-eles são muito jovens para estarem a caminhar pelaquela estrada."

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Ele agora encontrou uma solução que funciona para ele.

Depois de anos de insônia, Diggs finalmente se voltou para um médico para obter ajuda e foi prescrito o Sleep Aid Quviviq. Ele agora faz parceria com a marca para compartilhar sua história de sono única com outras pessoas.

"Algumas pessoas precisam de ajuda para deixar seu corpo fazer o que deveria fazer naturalmente à noite. Você sabe, vivemos em um dia e idade em que há tanta estimulação. Muito do que devemos fazer naturalmente não ocorre apenas por causa das vidas que levamos-e isso não tira o fato de que ainda precisamos descansar ", disse Diggs. "Eu não sou médico, então por que eu colocaria isso em mim mesmo? Às vezes você precisa de ajuda."

Embora ele admita que teve que trabalhar com uma sensação de "vergonha" e "estigma" para pedir a ajuda de que precisava, ele diz que finalmente se sente como ele mesmo depois de resolver seus problemas de sono de uma década. Depois de anos pensando: "Eu preciso ser melhor do que isso", o ator diz que finalmente recuperou a vida que ama.