Os cientistas acabaram de encontrar uma ligação surpreendente entre sua pressão arterial e seu humor
Sua pressão arterial desempenha uma função essencial em seu corpo, fornecendo oxigênio e nutrientes para seus vários órgãos e tecidos, empurrando o sangue através do seu sistema circulatório. No entanto, é precisamente porque a pressão arterial é uma função de longo alcance que ter alto pressão arterial-ou hipertensão-é tão perigosa. Pessoas com hipertensão podem desenvolver uma série de complicações graves, incluindo danos ao coração, artérias, rins, cérebro, olhos e muito mais, a clínica Mayo explica.
Embora muito se saiba sobre as conseqüências físicas da hipertensão, os especialistas só recentemente começaram a explorar os efeitos da saúde mental associados a condição. Continue lendo para descobrir sobre um novo estudo que sugere que a hipertensão pode estar afetando seu estado de espírito e como manter sua pressão arterial e seu humor em uma quilha uniforme.
Leia o próximo: 4 remédios que estão aumentando sua pressão arterial, dizem os especialistas.
Você pode desenvolver pressão alta por vários motivos.
A hipertensão é surpreendentemente comum, afetando dois em cada três americanos. Talvez ainda mais chocante, um corpo abrangente de pesquisa conhecida como O Estudo do Coração de Framingham descobriu que o risco de vida útil de desenvolver hipertensão é de aproximadamente 90 %.
A pressão alta ocorre por uma ampla gama de razões-muitas das quais têm a ver com o seu estilo de vida diária e hábitos de saúde. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) observaram que você pode estar em maior risco de hipertensão se estiver acima do peso ou obesidade, comer uma dieta prejudicial, faça exercícios inadequados, fumaça ou beba mais do que o limite diário recomendado de álcool de álcool. Ter um histórico familiar de hipertensão, ou certas condições subjacentes, como diabetes ou doença renal, também pode aumentar suas chances de desenvolver pressão alta. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Leia isso a seguir: é por isso que sua pressão alta não está respondendo à medicação.
Um novo estudo diz que sua pressão arterial pode afetar seu humor.
Quando você verifica sua pressão arterial, sua leitura é apresentada como dois números-um sobre o outro. "O primeiro número, chamado pressão arterial sistólica, mede a pressão em suas artérias quando seu coração bate. O segundo número, chamado pressão arterial diastólica, mede a pressão em suas artérias quando seu coração repousa entre as batidas ", explica o CDC.
De acordo com um novo estudo publicado no BMJ Diário Psiquiatria geral, Sua pressão arterial diastólica pode afetar não apenas sua saúde física, mas também sua saúde mental. Isso porque depois de investigar a relação entre pressão arterial e vários estados psicológicos-neuroticismo, ansiedade, depressão e bem-estar subjetivo-o estudo encontrou uma relação causal entre pressão arterial diastólica e altos níveis de neuroticismo.
"O neuroticismo é um traço de personalidade caracterizado como propenso a experimentar emoções negativas, como ansiedade, medo, angústia, insatisfação, depressão, raiva e culpa", explicaram os pesquisadores. Eles acrescentaram que aqueles com altos níveis de neuroticismo "podem ser sensíveis às críticas aos outros, são frequentemente autocríticos e facilmente desenvolvem ansiedade, raiva, preocupação, hostilidade, autoconsciência e depressão."
Gerenciar sua pressão arterial pode ajudar a reduzir os transtornos do humor, dizem os pesquisadores.
Se você está lutando com neuroticismo ou transtornos de humor relacionados, os pesquisadores sugerem gerenciar sua pressão arterial como parte do seu plano de tratamento mais amplo. Isso ocorre porque esse traço de personalidade em particular "é visto como um fator causador essencial para os transtornos de ansiedade e humor. Indivíduos com neuroticismo experimentam mais frequentemente estresse mental, o que pode levar a PA elevada e doenças cardiovasculares. Assim, o gerenciamento apropriado da BP pode reduzir o neuroticismo, os transtornos do humor indutores de neuroticismo e doenças cardiovasculares ", concluíram o estudo no estudo.
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Veja como manter uma pressão arterial saudável no futuro.
A equipe de pesquisa reconheceu várias limitações do estudo e observe que seu trabalho é apenas o começo. Mais pesquisas são necessárias para entender completamente a relação causal entre pressão arterial diastólica e estados mentais, eles dizem.
No entanto, como não há escassez de benefícios à saúde associados ao gerenciamento de sua pressão arterial, os especialistas concordam que todos devem se esforçar para manter seus níveis abaixo de 120/80 mm Hg. Se você perceber que seus números são altos, poderá derrubá -los com a ajuda de monitoramento diário, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicamentos. Converse com seu médico para saber mais sobre como manter uma pressão arterial saudável em prol da sua saúde física e mental.
