Novo estudo encontra voltar ao trabalho depois que um ataque cardíaco é benéfico

Se você sofreu um ataque cardíaco, provavelmente teve amigos e familiares dizerem que você deve "ir com calma" a partir de agora, ou até se aposentar e desacelerar. Mas se tudo o que você quer fazer é voltar à sua rotina normal, temos boas notícias para você. De acordo com uma nova pesquisa publicada no Jornal Europeu de Cardiologia Preventiva, Voltar ao trabalho após um evento cardíaco não é apenas viável, também é benéfico.

"Os pacientes que acreditam que ainda podem fazer seu trabalho e querem voltar terão o sucesso", o principal autor do estudo, Dr. Rona Reibis da Universidade de Potsdam, Alemanha, disse em comunicado à imprensa. "Após um ataque cardíaco, é muito raro que os pacientes sejam fisicamente incapazes de cumprir seus deveres anteriores, incluindo trabalhos pesados."

Reibis e seus colegas tiraram essa conclusão depois de revisar mais de 70 estudos relacionados ao processo de reabilitação para pacientes que experimentaram síndrome coronariana aguda (ACS). Eles queriam avaliar como melhor ajudar pessoas que experimentaram um ataque cardíaco retomar suas vidas normais. Suas descobertas mostraram que a grande maioria dos pacientes que sofreram um ataque cardíaco entre 67 e 93 % de trabalho nos primeiros dois ou três meses.

Mas depois de um ano, um em cada quatro deixou seus empregos. Mulheres com mais de 55 anos e os trabalhadores de colarinho azul tinham a maior probabilidade de se afastar de seus empregos, o que os pesquisadores atribuem a fatores físicos e estereótipos de gênero também. "Ainda existe a ideia tradicional de que o homem deve voltar ao trabalho porque é o ganha -pão", disse Reibis. "As mulheres podem ser reintegradas, mas depende se querem. Além disso, as mulheres tendem a ter mais dúvidas sobre sua capacidade de executar suas tarefas anteriores-Particularmente papéis de colarinho azul. Mulheres instruídas com empregos de colarinho branco não têm esse problema."

Sem surpresa, a principal razão pela qual muitos desses pacientes não voltam ao trabalho é porque eles não querem. Um dos revestimentos de prata de uma experiência de quase morte é que ela geralmente incentiva as pessoas a reavaliar como elas querem viver suas vidas. Mas os pesquisadores dizem que, se você deseja voltar ao balanço das coisas, não há razão para não (a menos que sejam as ordens do médico, é claro).

Reibis também tem algumas sugestões de como abordar voltando ao trabalho após um ataque cardíaco. Em primeiro lugar, não mude de emprego. "Retorne ao trabalho que você conhece", disse Reibis. "Pacientes que tiveram um ataque cardíaco relativamente pequeno com restauração completa do fluxo sanguíneo, estão tomando constantemente seus medicamentos e não têm um dispositivo implantado pode fazer seu trabalho como antes, sem nenhuma precauções."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Em segundo lugar, se você estiver lutando, tente cortar no trabalho em vez de decidir que não está mais apto para emprego. "Durante os primeiros dois meses, se você não conseguir acompanhar a carga de trabalho, mude", disse Reibis. "Não espere até que se torne incontrolável e você terá que desistir. E tente reduzir o estresse, por exemplo, desistindo de algumas responsabilidades por meio ano."

Por fim, certifique -se de acompanhar continuamente seu médico e seu empregador em sua condição médica. Muitas pessoas podem se sentir desconfortáveis ​​divulgando algo tão sensível a seus gerentes, ou se preocupam que sejam tratados de maneira diferente como resultado. Mas ter um ataque cardíaco não é nada para se envergonhar, especialmente porque isso acontece mais de 735.000 vezes por ano. Ser franco sobre como você está se sentindo consigo mesmo e com os outros tornará a reabilitação o mais suave possível.

E, se você é uma mulher, tome nota do fato de que as mulheres estão perigosamente lentas em reconhecer os sintomas de um ataque cardíaco. Para saber mais sobre os sinais que as mulheres em particular devem tomar cuidado, confira o tweet viral dessa enfermeira sobre como os sintomas de ataque cardíaco são diferentes para as mulheres.

Para descobrir segredos mais incríveis sobre como viver sua melhor vida, Clique aqui Para nos seguir no Instagram!