Se você tem mais de 65 anos, nunca faça isso no banheiro, os médicos avisam

Muita coisa pode mudar com a idade e, para alguns idosos, essas mudanças podem incluir seus hábitos do banheiro. Um relatório de 2014 publicado pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) revela que 51 % dos adultos com mais de 65 anos sofrem de incontinência da bexiga ou intestinal-um par de condições que geralmente causam um urso frequente, repentino ou incontrolável para ir. "Descobrimos que metade da população sofreu vazamento urinário ou vazamento acidental do intestino, e cerca de 25 % tiveram vazamento urinário moderado, grave ou muito grave", explica o pesquisador principal do relatório, Yelena Gorina, um estatístico no Centro Nacional de Estatísticas de Saúde do CDC.

Embora a incontinência seja sem dúvida um problema em si, os especialistas agora alertam que há uma maneira surpreendente de que a condição pode colocar sua saúde em risco adicional. Continue lendo para descobrir o que você nunca deve fazer no banheiro com mais de 65 anos.

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Nunca corra para o banheiro se você tiver mais de 65 anos.

A incontinência urinária está ligada a vários efeitos colaterais, incluindo problemas de pele e infecções do trato urinário, mas de acordo com especialistas, também há uma preocupação de saúde menos conhecida associada à condição: a incontinência aumenta o risco de cair quando você se apressa no banheiro. Por esse motivo, você nunca deve correr para o banheiro, não importa o quão desesperadamente você precise ir.

Um estudo publicado no Jornal da American Geriatrics Society (Jags) descobriram que "a incontinência frequente de insistência estava associada independentemente a um risco aumentado de quedas e fraturas não transumáticas e não-transportadas em mulheres mais velhas."Os autores do estudo acrescentam que" frequência urinária, noctúria e correr para o banheiro para evitar o desejo de episódios incontinentes provavelmente aumentam o risco de cair, o que resulta em fraturas."

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Os ferimentos em queda são uma grande preocupação para os idosos.

Lesões por queda são surpreendentemente prevalentes em adultos com mais de 65 anos. De acordo com o CDC, cerca de 36 milhões de idosos caem a cada ano, resultando em 3 milhões de viagens à sala de emergência e 32.000 mortes anualmente. A Autoridade de Saúde diz que mais de 95 % das fraturas do quadril "são causadas pela queda-geralmente caindo de lado."

Um estudo publicado no Medical Journal Revisões em urologia Estimativas que cai representam 70 % das mortes acidentais em pessoas com 75 anos ou mais. "Quase um em cada quatro homens que moram na comunidade com mais de 65 anos têm uma ou mais quedas a cada ano", observa o estudo. Essas quedas podem afetar seriamente sua capacidade de viver de forma independente à medida que você continua envelhecendo.

No entanto, especialistas dizem que você pode mitigar esses riscos buscando atendimento médico para mudanças urinárias. "O diagnóstico precoce e o tratamento apropriado da incontinência de urgência podem diminuir o risco de fratura", diz o estudo JAGS.

Existem várias opções de tratamento disponíveis.

Para alcançar um diagnóstico formal para incontinência, seu médico provavelmente começará reunindo seu histórico médico e conduzindo um exame físico. Se o seu médico acredita que você provavelmente tem incontinência urinária, ele também pode realizar uma análise de sua urina para procurar sinais de anormalidades ou infecções. Eles também podem pedir que você mantenha um "diário da bexiga", que é um registro de quanto você bebe, com que frequência urina e outros dados relevantes.

Depois de atingirem um diagnóstico formal, seu médico provavelmente recomendará tratamentos ou intervenções. Isso pode incluir medicamentos, exercícios de piso pélvico, dispositivos médicos, cirurgia ou mudanças comportamentais.

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Veja como minimizar seu risco de lesão no outono no seu caminho para o banheiro.

Ao abordar o problema subjacente da incontinência urinária, deve diminuir suas chances de lesão no outono, o CDC diz que existem outras medidas que você deve tomar para minimizar ainda mais seu risco. Comece falando abertamente com seu médico sobre a prevenção de lesões por outono e não deixe de contar imediatamente se você caiu ou se sentir instável em seus pés. Eles podem aconselhar ter seus olhos ou pés verificados quanto a sinais de risco aumentado. Seu médico também pode revisar quaisquer medicamentos prescritos que possam deixá-lo tonto ou desequilibrado.

Em seguida, livre-se de qualquer riscos de queda, especialmente as obstruções que podem impedir que você acesse com segurança seu banheiro. Não tenho certeza por onde começar? Use esta lista de verificação CDC útil para avaliar os riscos da sua casa. Você também pode instalar corrimãos ou novas iluminação em seu banheiro para maior segurança.

E, finalmente, esteja consciente dos riscos de uma corrida frenética para o banheiro ou em qualquer outro lugar da sua casa. Seu médico pode ajudá -lo a fazer um plano para esses momentos ao chegar ao banheiro rapidamente, simplesmente não está nos cartões.

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