Se seu parceiro se sentir inseguro com isso, ele pode ter maior probabilidade de trapacear, dizem os terapeutas

Todos nós temos nossas inseguranças: mesmo as pessoas que parecem estar infalivelmente confiantes geralmente têm algo sobre o qual eles estão constrangidos (embora possam não admitir). As pessoas lidam com suas inseguranças de maneira diferente, mas simplesmente tentar ignorá-las não é a melhor estratégia de longo prazo, e pode afetar todos os aspectos dos relacionamentos românticos, incluindo a vida. Uma insegurança, em particular, pode ser especialmente problemática e até levar à infidelidade, terapeutas e especialistas em relacionamento dizem. Continue lendo para descobrir o que poderia tornar seu parceiro mais provável de trapacear.

Leia o próximo: 5 perguntas que seu parceiro pode perguntar se está trapaceando, dizem os terapeutas.

Parceiros inseguros costumam procurar um "impulso de confiança."

Não há como prever com 100 % de precisão se alguém se desviará ou não em um relacionamento ou casamento, mas há certos fatores que aumentam as chances. Pesquisas anteriores sugeriram que existem alguns preditores externos, incluindo idade e até a profundidade de sua voz. Mas as coisas que sentimos internamente, como uma sensação de inadequação ou inferioridade, também podem ser prejudiciais.

"As pessoas inseguras constantemente se fazem perguntas: 'Por que estão comigo? Eles não conseguem descobrir por que o parceiro atual os escolheu '"" Amelia Prinn, especialista em relacionamento, escritor e editor da Herway.rede, diz Melhor vida.

Prinn sugere que essas pessoas têm medo de se machucar, o que as leva a procurar um "aumento de confiança" fora do relacionamento. Ao fazer isso, eles esperam tranquilizar a si mesmos que são desejáveis-assim como atraentes.

A aparência do seu parceiro pode estar levando -os a trapacear.

Somos ensinados que precisamos apresentar o nosso melhor rosto em todos os aspectos da vida, e isso geralmente é levado literalmente, e é por isso que nos esforçamos para ter o nosso melhor. Se seu parceiro sente que o melhor não é suficiente e não é atraente ou bonito, essa insegurança pode desencadear uma necessidade de encontrar validação fora do seu relacionamento, dizem os especialistas.

"Quando não temos segurança em nossa atratividade ou auto-estima, este é um ingrediente arriscado na receita do comportamento auto-sabotador" Erin Dierickx, LMFTA com sede em Seattle, explica. "Quando não nos sentimos dignos ou bons o suficiente, seja consciente ou não (geralmente não), às vezes podemos agir de maneiras que confirmam isso. Uma dessas maneiras pode estar trapaceando."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Steve Carleton, LCSW, CACIII, diretor executivo da Gallus Detox, sugere que seu parceiro possa ter sentimentos específicos sobre sua aparência e sentir que não são atraentes o suficiente para estar com você. "Eles podem querer 'provar' seu valor, encontrando alguém que os achará atraentes e dará a eles a validação que eles sentem que está faltando em seu relacionamento", diz ele.

Para obter mais conselhos de relacionamento entregues diretamente à sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.

Seu parceiro pode não verbalizar suas inseguranças.

Infelizmente, talvez você não saiba que seu parceiro se sente inseguro ou infeliz com a aparência deles-por isso tem a ver com a aparência geral, seu peso ou algo mais. Eles podem evitar falar ou conversar com você como resultado direto de suas próprias inseguranças, de acordo com o Prinn.

"Eles têm medo de serem rejeitados por seus parceiros porque não se sentem dignos de sua atenção, carinho e esforço", diz ela.

Essas pessoas podem indiretamente Diga a você algumas de suas ações, incluindo ser excessivamente crítico, levando as coisas para o lado pessoal e lutando para ser íntimo, entre outros sinais de alerta, acrescenta Printn.

De acordo com Carleton, se seu parceiro já começou a olhar para fora do relacionamento, você pode notar mudanças no comportamento deles. Eles podem evitar contato físico, estar no telefone ou computador tarde da noite ou quando pensam que você não está por perto ou age mais secreto ou distante. Essas mudanças podem ser inocentes e nem sempre apontam para a infidelidade, mas se algo se sentir desligado, os especialistas recomendam abordá -lo e falar aberta e honestamente.

Outras inseguranças também podem entrar em jogo.

Além da insegurança em sua aparência, seu parceiro pode se sentir inadequado em outras áreas, explicam os especialistas, e é por isso que a comunicação é tão fundamental nos relacionamentos.

"As inseguranças relacionadas financeiramente também podem desempenhar um papel no motivo pelo qual alguém pode trapacear", disse Carleton ao Melhor vida. "Por exemplo, se um parceiro estiver se saindo muito melhor financeiramente do que o outro, isso pode levar a sentimentos de ressentimento ou mesmo ciúme do parceiro menos forte, que pode sentir que seus esforços para contribuir não são mais valorizados. Isso pode levá -los a buscar validação e apreciação em outros relacionamentos."

Se seu parceiro estiver inseguro sobre o status do relacionamento ou nível de comprometimento, ele pode se sentir obrigado a procurar em outro lugar. Mas Dierickx enfatiza que a insegurança e a baixa auto-estima não significam automaticamente alguém vai trapacear, e garantir que seu parceiro se sinta valorizado e visto pode ser mais útil do que você pensa.

"Voltar -se para nossos parceiros com abertura, curiosidade e empatia em um esforço para entender melhor suas lutas e apoiá -las pode percorrer um caminho incrivelmente longo", diz ela. "Este é um lugar sólido para começar se algum sinal de alerta estiver aparecendo. Ou talvez buscar a terapia de casais possa fornecer alguma clareza sobre os padrões dentro do relacionamento e maneiras de transferi -los para a alegria e a longevidade."