Se você tomar este medicamento comum para dormir, pare agora, diz um novo estudo
Quando você estiver lutando para adormecer, você levará praticamente qualquer coisa para ajudá -lo. No entanto, apenas porque um medicamento pode ajudá -lo a dormir não significa necessariamente que você deve levá -lo para esse propósito. Um estudo recente observou que um medicamento comum que é frequentemente usado para ajudar as pessoas a adormecer pode realmente ter efeitos colaterais adversos significativos. Continue lendo para descobrir qual medicamento popular você deve parar de tomar para ajudá -lo a dormir e, para um medicamento que pode estar mantendo você, se você não conseguir dormir, esse medicamento da OTC pode ser o porquê, dizem os especialistas.
Não use anti -histamínicos para ajudá -lo a dormir.
Como um artigo de 6 de abril da Universidade McMaster publicado no Jornal da Associação Médica Canadense observou: "Os anti -histamínicos estão entre os medicamentos mais usados e incorretamente usados em todo o mundo."Embora os anti-histamínicos sejam recomendados para abordar os sintomas da febre do feno e surtos de colméias, eles têm outros usos fora dos rótulos, inclusive para insônia, de acordo com o artigo. Benadryl, Zzzquil, Tylenol PM, Dramamine, Unisom e muitos outros medicamentos para dormir sem receita (OTC) incluem anti-histamínicos. O recente artigo da McMaster University fez um argumento para evitar o uso desses medicamentos para tratar algo além da febre do feno ou colmeia.
A Universidade de Harvard informou que, em 2017, a Academia Americana de Medicina do Sono (AASM) recomendou oficialmente contra o tratamento de insônia crônica com medicamentos comuns à base de anti-histamínicos, devido à falta de evidência de sua eficácia ou segurança. "Existem preocupações definidas sobre seus riscos", disse Suzanne Bertisch, MD, professor assistente de medicina na Harvard Medical School, disse em um artigo no site da Universidade. E para mais perigos em potencial em seu gabinete de remédios, o FDA acabou de emitir um novo aviso sobre esses remédios para dor de OTC.
Tomar anti -histamínicos para dormir pode causar efeitos colaterais adversos.
Embora seu medicamento anti -histamínico de OTC possa fazer o truque e ajudá -lo a adormecer mais rapidamente, isso pode causar efeitos adversos. O artigo da McMaster University observou que os anti -histamínicos podem afetar as funções cognitivas, como o desempenho da escola ou do trabalho, e uma overdose pode até levar à morte. De acordo com a Baylor College of Medicine, "os anti -histamínicos têm efeitos colaterais que incluem estado mental alterado, retenção urinária e boca seca. Embora esses efeitos colaterais sejam geralmente leves e bem tolerados em pacientes jovens sem outros problemas médicos, eles podem representar um risco, especialmente para idosos."
Além disso, os anti -histamínicos que você está levando para melhorar seu sono podem ter o efeito oposto. "O uso de anti -histamínicos pode levar ao sono e outras parasomnias. Isso definitivamente pode ocorrer com Benadryl, assim como com outros agentes hipnóticos como Ambien, "Professor Assistente de Medicina Phillip Alapat, MD, disse em um artigo no site da Baylor College of Medicine. Embora os anti -histamínicos possam ajudá -lo a adormecer, a qualidade geral do sono geralmente não é muito boa, e o medicamento tem seus limites. "Usar Benadryl ou qualquer anti-histamínico para sono não tem benefício a longo prazo", continuou Alapat. "A maioria das pessoas desenvolve uma tolerância muito rapidamente."E para garantir que você esteja seguro, se você está tomando Tylenol com isso, seu fígado está em perigo, dizem especialistas.
Os anti -histamínicos mais recentes são menos arriscados.
Nem todos os anti -histamínicos são os mesmos, no entanto. O artigo da Universidade McMaster observou que os anti-histamínicos de primeira geração são os únicos com que se preocupar, enquanto os anti-histamínicos mais novos são geralmente mais seguros. Benadryl, Zzzquil, Tylenol PM, Dramamina, Unisom e muitos medicamentos para dormir OTC contêm anti-histamínicos de primeira geração, enquanto medicamentos para alergia como Zyrtec, Claritin e Allegra, por outro lado, contêm anti-histamínicos de segunda geração. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
O artigo da McMaster University observou que os anti-histamínicos posteriores da geração são mais seguros e também são mais eficazes e tão acessíveis quanto os anti-histamínicos de primeira geração. Os anti -histamínicos mais recentes também têm menos efeitos colaterais, como a sonolência, o que significa que eles provavelmente não ajudariam. E para obter informações mais úteis entregues diretamente à sua caixa de entrada, inscreva -se em nosso boletim informativo diário.
Os anti -histamínicos também não devem ser usados para asma, eczema ou tosse.
Os anti-histamínicos também são usados off-label para abordar asma, eczema e tosse, mas não é para isso. "As pessoas precisam repensar o que estocam em seus armários domésticos como medicamentos para alergia, o que os hospitais mantêm no formulário e o que os formuladores de políticas recomendam. A mensagem precisa sair ", especialista em alergia da McMaster University e bolsista clínico Derek Chu disse em comunicado.
"Os anti -histamínicos são mais bem usados para aliviar os sintomas de febre do feno e surtos de colmeia, mas não para asma, eczema, tosse ou insônia", concluiu a declaração. Então, da próxima vez que você se encontrar pegando aquela garrafa de Benadryl como uma cura-tudo, pense novamente. E para mais conselhos sobre os medicamentos que você deveria e não deve tomar, é quando você deve tomar Tylenol em vez de Advil, dizem os médicos.
