Se você perceber isso enquanto caminha, seu risco de demência é maior, diz o estudo
Quão bem você é capaz de se locomo. Em muitos casos, quão bem você cuidou do seu corpo e quaisquer feridos que você sofreu podem ter um impacto duradouro em como você se move. Mas, de acordo com um estudo, mover -se de uma certa maneira enquanto caminhar também pode ser um indicador da saúde do seu cérebro e seu risco de demência. Continue lendo para ver qual bandeira vermelha você deve estar procurando na próxima vez que sair.
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Um estudo descobriu que caminhar lentamente poderia ser um sinal de maior risco de demência.
Em um estudo de 2018 publicado no Jornal da American Geriatrics Society Em março de 2018, uma equipe de pesquisadores da University College London e a Universidade de Nottingham analisou dados coletados de 3.932 adultos com mais de 60 anos que haviam participado do estudo longitudinal inglês de envelhecimento. A equipe registrou as velocidades de caminhada dos participantes em duas ocasiões separadas em algum momento entre 2002 e 2003 e novamente em 2004 e 2005. Eles então acompanharam as avaliações anuais com os participantes entre 2006 e 2015 para ver se algum havia sido diagnosticado com demência. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Os pesquisadores então compararam a velocidade de caminhada com os resultados dos acompanhamentos anuais e descobriram que houve um aumento nos diagnósticos de demência entre os participantes que marcaram velocidades de caminhada mais lentas. Os resultados também mostraram que aqueles que mostraram uma diminuição mais significativa na velocidade de caminhada entre os períodos de teste tinham maior probabilidade de ter sido diagnosticados com a doença degenerativa.
Os pesquisadores também descobriram que aqueles que estavam lentos com a tomada de decisão estavam em maior risco de demência.
Além de não andar rapidamente, os pesquisadores também descobriram que ser lento de outra maneira era um indicador de alto risco de demência. Os resultados mostraram que os participantes que tiveram um desempenho mais lentamente durante os testes cognitivos e de tomada de decisão no início do estudo também tiveram maior probabilidade de ser diagnosticados eventualmente. E da mesma forma que um ritmo lento, aqueles que mostraram um declínio na velocidade de tomada de decisão entre as sessões de teste estavam em um risco ainda maior de demência.
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A equipe concluiu que caminhar lentamente como adulto mais velho era um indicador de alto risco para demência.
Por fim, os pesquisadores concluíram que ambos os idosos com velocidades de caminhada mais lentas e aqueles que mostraram uma desaceleração correm um risco aumentado de demência. Mas a equipe parou de concluir que um declínio na velocidade de caminhada foi responsável por uma desaceleração subsequente da função cognitiva nos participantes, dizendo que mais pesquisas eram necessárias para estabelecer uma conexão entre os dois.
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Estudos separados descobriram outras bandeiras vermelhas sobre a saúde do seu cérebro que você pode notar enquanto caminha.
Mas não é apenas o seu ritmo que pode ser um sinal de alerta sobre a saúde do seu cérebro. Um estudo de 2012 publicado em Marca e postura analisaram os movimentos do braço dos pacientes de Parkinson que estavam nos estágios iniciais da doença. Os pesquisadores da Penn State anexaram acelerômetros aos braços de oito pacientes e oito pessoas com idade e sexo semelhantes que não tinham doença de Parkinson. Eles então os observaram enquanto caminhavam continuamente por cerca de oito minutos em um ritmo confortável. Os resultados mostraram que aqueles com Parkinson tinham uma taxa significativamente mais alta de assimetria de balanço do braço ao reduzir um braço substancialmente menos do que o outro.
"Em outras palavras, se eu medir a localização do seu braço direito, é difícil usar essa medição para prever a localização do seu braço esquerdo", estuda co-autor Joseph Cusumano, PhD, professor de ciência e mecânica de engenharia da Penn State, disse em comunicado. "É sabido que a doença de Parkinson tem um impacto na forma como as pessoas se movem ... mas aqui estamos, pela primeira vez, quantificando com precisão como a doença não afeta apenas a quantidade relativa de movimentos dos membros, mas também o quão bem coordenado no tempo esses movimentos são."
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