Se isso acontecer com você na meia -idade, seu risco de demência Skyrockets, dizem os estudos

À medida que você envelhece, é importante cuidar de seus especialistas físicos e cognitivos, mas os especialistas dizem que isso começa muito antes de você entrar nos seus anos dourados. Um amplo corpo de pesquisa agora sugere que uma ocorrência comum da meia -idade pode ter um efeito profundo em sua saúde cognitiva na linha. As boas notícias? Ainda pode haver algo que você pode fazer sobre isso, se você agir rápido. Continue lendo para saber como seus anos de meia -idade podem fazer ou quebrar esse fator de risco de demência e por que os especialistas acreditam que estão vinculados.

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Se isso acontecer na meia -idade, aumenta seu risco de demência.

De acordo com um estudo de 2011 publicado na revista Neurologia, Tornar -se gravemente acima do peso ou obesidade durante a meia -idade aumenta significativamente o risco de desenvolver a demência posterior. Analisando dados do Registro Twin sueco, um banco de dados de 8.534 indivíduos gêmeos com mais de 65 anos, a equipe de pesquisa analisou possíveis fatores de risco relacionados à demência, incluindo altura, peso, histórico de saúde e muito mais.

"Neste estudo gêmeo sueco em todo o país, sobrepeso e obesidade na meia -idade aumentam o risco de toda a demência, a doença de Alzheimer] e o VAD [demência vascular], independentemente do diabetes da vida e doenças vasculares", escreveu a equipe que a equipe escreveu. Eles observaram que fatores familiares, incluindo a genética e os ambientes do início da vida, pareciam contribuir para a associação entre a alta adiposidade da meia -idade [obesidade grave] e a demência no final da vida.

No entanto, sendo obeso mais tarde na vida não parecia ter o mesmo efeito. Os autores do estudo concluíram que a relação entre alto índice de massa corporal (IMC) e demência entre pessoas com mais de 65 anos é "controversa", não conclusiva. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

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Aqui está o quão intimamente o IMC e o risco estão vinculados.

A equipe também revisou vários estudos existentes e observou que suas descobertas foram consistentes com a pesquisa mais ampla. "Um crescente corpo de evidências sugere que um alto nível de adiposidade está associado ao declínio cognitivo e à demência", explicaram eles.

Mas quão diretamente esses fatores estão ligados? "Nesta coorte gêmea sueca, descobrimos que ter demência ou anúncio estava associado a mais de 70 % maiores chances de estar acima do peso na meia -idade, enquanto as chances de serem obesas na meia -idade foram maiores para aqueles com anúncios, assim como aqueles com vad "Os pesquisadores disseram.

Pessoas nessas outras faixas de IMC parecem estar em risco também.

A equipe determinou que estar acima do peso, mas não obesidade durante a meia-idade, ainda era um risco de demência-sem um menor. "Embora o efeito do excesso de peso na meia -idade na demência não seja tão substancial quanto o da obesidade, seu impacto na saúde pública e na prática clínica é significativa devido ao fato de que existem 1.6 bilhões de adultos com sobrepeso em todo o mundo ", escreveu a equipe.

Um estudo separado de 2011 publicado na revista Revisões da obesidade observou que as pessoas que estão abaixo do peso na meia -idade também correm um risco estranhado de desenvolver a demência posterior. Eles determinaram que todos os intervalos de IMCs que não uma faixa de IMC "saudáveis" eram considerados um fator de risco independente para declínio cognitivo.

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Existem várias razões pelas quais o risco de IMC e demência pode ser vinculado.

Os pesquisadores do estudo gêmeo dizem que existem vários motivos potenciais que o peso e a demência estão ligados. Eles observam que ter um IMC alto está ligado a diabetes e doenças vasculares, as quais são fatores de risco de demência conhecidos. "No entanto, em nosso estudo, a associação entre IMC e demência na meia-idade permaneceu significativa após o controle de doenças vasculares ao longo da vida, sugerindo que as vias não vasculares podem desempenhar um papel importante na associação de adiposidade-demência", os autores do estudo hedgam.

Outro motivo possível tem a ver com inflamação: um peso mais alto na meia -idade pode andar de mãos dadas com uma "exposição ao longo da vida a um estado metabólico e inflamatório alterado", eles escrevem. Além disso, eles observam que o tecido adiposo secreta citocinas inflamatórias e hormônios do crescimento que podem levar o declínio cognitivo.

Se você suspeitar que seu IMC está em uma faixa arriscada, fale com seu médico para discutir maneiras saudáveis ​​de diminuir seu peso para um menor risco de demência e melhor saúde geral.

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